Детей до двух лет не советуют водить в бассейн

Обновлено: 31.05.2024

Ваше самочувствие по утрам и уровень энергии в течение дня зависит не только от того, сколько вы спите, но и когда вы ложитесь спать и просыпаетесь. Медики в один голос советуют и совам, и жаворонкам засыпать не позже полуночи. Конечно, из любого правила бывают исключения: срочная работа, вечеринки, путешествия - всё это может ненадолго сбить режим сна. Но главное, чтобы такой «сбой» не затянулся. Челлендж «Здоровый сон» - это прекрасная возможность бросить себе вызов и посмотреть, сможете ли вы изменить свой режим, а заодно проверить, как сильно всего одна новая привычка может повлиять на ваше самочувствие. А мы все эти три недели будем рассказывать вам о хитростях, которые помогут вам перестроиться безболезненно.

Трехнедельный челлендж для тех, кто хочет отказаться от сладкого. Это один из самых сложных марафонов, которые организовывал The Challenger. Каждый, кто когда-либо пробовал отказаться от сладкого, знает, как это непросто. Чтобы облегчить вам задачу, мы постарались собрать вместе все техники, которые помогают менее болезненно избавиться от привычки употреблять в пищу «лишний» сахар.

Лично моего племянника уже в 4 месяца в бассейн водили, через месяц он уже заныривал. Чем раньше начнёшь водить, тем лучше. Вот меня не водили, до сих пор воды боюсь. Ну не совсем, а только тогда, когда дна под ногами не чувствую. :)

не раньше трёх лет. раньше систематические физические нагрузкип ротивопоказаны, т. к. не сформирована костная система

во-первых, дети 2 лет не в состоянии заниматься чем-то более 20 минут подряд
во-вторых, в бассейне должна быть группа именно для таких малышей
в-третьих, вам придётся сдавать всякие анализы на мед. справку
в-четвёртых, хлорка в бассейной воде сушит кожу очень сильно
может, проще лета дождаться?

я с 4-х лет на плаванье ходил.. .
с 2-х тоже можно!! ! (говорю как помошник своего тренера) - главное подобрать правильный лягушатник (бассейн для маленьких).. .
УДАЧИ.

смотря в какой. есть бассейны с лягушатниками-там группы с 3х лет, а в некоторых есть группы с рождения для занятий с мамами, поищите есть такие.

если с тобой, то месяцев с трех уже можно, по крайней мере во многих клубах берут, а если без родителей, то с 6-ти лет берут, мы, правда прорвались в 5,8 в "Москвич" в текстильщики.

По запросу «бассейн детям в Красноярске» Яндекс выдает несколько десятков результатов. Найти среди них тот, где ребенок добьется первых спортивных результатов не так просто, еще сложнее — преодолеть стереотипы, связанные с посещением бассейна. Newslab отвечает на главные вопросы и развенчивает мифы вместе с директором плавательного клуба «Сибирь» Сергеем Терешковым.


Зачем вообще водить ребенка в бассейн?

Плавание даёт универсальную нагрузку на все группы мышц — плечевой пояс, руки, ноги, мышца спины, пресс и другие. Для растущего организма ребёнка это очень важно.

Другой момент — эмоциональная разрядка, которой способствуют регулярные занятия спортом. После хорошей тренировки по плаванию ребенок чувствует эмоциональное удовлетворение, приятную усталость, расслабление. Только такие тренировки будут давать качественный рост и приносят спортивные и физические результаты.

Кроме того, плавание и занятия в воде усиливают результаты тренировок в других видах спорта. Эти занятия можно расценивать в качестве дополнительной нагрузки — они увеличивают выносливость, развивают сердечно-сосудистую систему, укрепляют иммунитет и общую силу спортсменов.

Когда ждать эффекта от бассейна?

Смотря что считать эффектом. Первые результаты — успехи в бассейне и улучшение осанки можно заметить уже через полгода стабильных занятий (два-три раза в неделю), более серьезные положительные изменения — укрепление иммунитета, спортивные результаты и прогресс — примерно через год.

«Родители постоянно спрашивают „когда ждать эффекта?“ или иногда говорят „мы не видим эффекта от занятий“. Проблема в том, что достичь эффекта можно лишь при условии регулярных занятий в течение года. Если вы привели ребенка заниматься, например, в октябре, забрали на новогодние и осенние каникулы, пропустили занятия в зимнее время, а затем в апреле снова начали посещать тренировки — как можно говорить об эффекте? Эффект, польза и результат напрямую зависят от систематичности», — рассказал директор плавательного клуба «Сибирь» Серге й Терешков.

А в каком возрасте можно начинать?

Плавание — тот редкий вид спорта, начинать заниматься которым можно в любом возрасте. Разница лишь в том, как именно будет плавать ваш ребенок — как взрослый или при непосредственном участии инструктора.

Если речь идет о грудничковом плавании, то начинать заниматься можно практически сразу после рождения — как только заживет пупочная рана, предварительно ребенка советуют показать неврологу. В этом возрасте заниматься юный пловец будет с инструктором, в небольшой чаше бассейна. Регулярные занятия помогают ребенку научиться не бояться воды, держаться на поверхности и даже нырять.

Возраст с двух до пяти лет — промежуточный этап. Если ребенок занимался плаванием раньше, то, скорее всего, уже умеет без посторонней помощи правильно вести себя в бассейно, но еще слишком мал для полностью состоятельных заплывов.

С пяти лет ребенка можно учить плавать по-взрослому, то есть в бассейне, индивидуально или в группе ровесников. Постепенно ребенок учится проплывать бассейн, осваивать стили плавания ( кроль, брасс, на спине и другие ), технично выполнять движения.


Если ребенок будет заниматься регулярно и под присмотром тренера, результаты на заставят долго ждать.

Начали ходить в бассейн — ребенок стал чаще болеть. Это как-то связано?

Один из самых распространенных мифов о посещении детьми бассейна заключается в том, что родители связывают занятия с проблемами с иммунитетом — мол, ребенок начинает чаще болеть, если посещает бассейн, особенно зимой и поздней осенью. Частота ОРВИ и плавание можно связать лишь в том случае, если ребенок и родители пренебрегают простейшими правилами.

«Чтобы не болеть, нужно соблюдать простые меры предосторожности — после водных процедур не нужно торопиться в холодную машину или автобус. Лучше хорошо обсохнуть, сходить в сауну, спокойно одеться. Многие родители не понимают этого, а затем винят в участившихся простудах бассейн. А затем и вовсе решают не водить ребенка в бассейн зимой, а потом говорят „мы не видим результатов“», — уточнил Серге й Терешков.

Где в Красноярске могут научить ребенка плавать?

В Красноярске научить ребенка плавать помогут специалисты плавательного клуба «Сибирь», где занимаются с детьми от двух лет и старше. Занятия проводятся в нескольких возрастных группах — 2-5 лет, 5-7 лет и от 7 лет и старше. Набор в группы ведут круглый год.

В зависимости от успехов юных спортсменов тренерский состав формирует спортивные группы для одаренных детей — они участвуют в соревнованиях, ездят на сборы в течение года и на летних каникулах. Клуб занимается на базе нескольких бассейнов Красноярска:

Читайте также: