К чему приводит увлечение планшетом? Как отучить ребенка от планшета?

Обновлено: 05.05.2024

К чему приводит увлечение планшетом? Как отучить ребенка от планшета?

Современные дети уже не лазают по деревьям, не валяются в траве, не бегают и не прыгают, сшибая коленки и локти, не любят собирать конструктор и пазлы, редко играют в куклы и машинки. Зато уже в 3 года среднестатистический ребенок уверенно пользуется смартфоном и планшетом, включает мультфильмы и музыку, заходит в интернет и качает все, что ему кажется интересно.

И пока родители умиляются, ученые проводят исследования и делают выводы, которые заставляют педиатров и родителей искать действенные меры, чтобы отучить ребенка от планшета. Ведь чем быстрее ребенок научиться ограничивать время проведения за планшетом, тем меньше вероятности того, что он станет зависимым от гаджетов. "Планшеты способны вызвать у детей зависимость, схожую с наркотической!" - такое заявление сделал профессор психиатрии Гэри Смолл. По утверждению ученого - психиатра эти девайсы дают возможность постоянно что-то делать и получать новое в виртуальном мире. Отказаться от этого очень трудно, особенно детям.

Ведь это так легко и просто, получить результат одним нажатием пальца, ничего не делая. Малыши быстро привыкают к этому и перестают контролировать свои желания. Не умение ограничивать себя в своих желаниях и есть зависимость. Поэтому детей, которые часами играют на планшете, заставить играть игрушками или со сверстниками на улице очень сложно.

Шокирующими стали результаты японских ученых, которые в качестве доказательства негативного влияния планшетов на детей представили всему миру снимки МРТ, где отчетливо видна разница объема мозга у детей - любителей планшетов и тех, кто проводит за планшетом не более 30 минут в день. Оказалось, передняя кора головного мозга детей, у которых основная деятельность ограничена планшетом, на треть меньше, чем должно быть.

Позже к такому же выводу по результатам своих исследований пришли британский логопед Салли Уорд и американский психотерапевт Линда Базел. Они доказали, что дети, у которых любимой игрушкой с 2-х лет является планшет, к 7-ми годам отстают в развитии от своих сверстников на 1-2 года. Причина этого в том, что нейронные связи в предлобной коре мозга формируются во время активных игр и проделок через вкусовые, телесные и обонятельные ощущения.

Ребенок в 2-3 года должен познавать мир со вкусами, запахами и прикосновениями, а не через планшет. Если же ребенок вместо того, чтобы играть игрушками, прыгать, бегать и общаться со сверстниками все время сидит за планшетом, его телесные самоощущения не развиваются, а вместе с ним отстает в развитии и головной мозг. Безусловно, маме и папе очень удобно, когда ребенок часами сидит, играя на планшете. Он занят и не капризничает, а родители спокойно занимаются своими делами. Казалось бы, польза планшета для вечно занятых родителей очевидна.

Однако пройдет несколько лет, и такие родители начнут пожинать плоды своего бездействия: уже в начальных классах у ребенка, который большую часть времени проводил за планшетом, диагностируют близорукость, сколиоз, синдром гиперактивности и дефицита внимания. Маленькие дети предпочитают удобно расположиться на диване с планшетом в руках, а не сидеть за столом, держа прямо спину. При таком полулежащем положении оказываются в длительном напряжении мышцы шеи, предплечья и спины, что и является главной причиной искривления позвоночника у детей и ухудшения зрения. Для профилактики сколиоза и близорукости нужно сократить время пребывания в одной и той же позе, снизить зрительные нагрузки, а это значит, большую часть времени они должны проводить активно, а не сидеть, уткнувшись в планшет.

По мнению американского психолога Ларри Розен, если ребенок с 3-х лет много времени проводит за планшетом, то он в школе не будет радовать своих родителей хорошими оценками. Играя на планшете, у малыша развивается клиповое мышление - умение одновременно слушать музыку, играть в игру и смотреть картинки. Такая многозадачность или умение делать одновременно несколько дел оборачивается для малышей рассеянностью и дефицитом внимания. В школе такие дети не умеют выстраивать логические связи, не могут углубиться в суть текста и анализировать его, что и приводит к плохой успеваемости.

Конечно, отвергать современные технологии и полностью лишить ребенка планшета сложно, но не допустить его привыкания и полного погружения в виртуальный мир под силу каждому родителю. Вот некоторые советы о том, как отучить своё чадо от планшета:

1. Установите лимит. Кто, как не родители имеют право ввести полный запрет на пользование планшетом! Для этого совсем не обязательно убрать планшет в укромное место и полностью вычеркнуть его из жизни ребенка. Строго заявите малышу: планшетом нельзя пользоваться во время еды, перед сном и лежа на диване. Установите временный лимит с учетом возраста ребенка.

Педиатры категорически не рекомендуют давать детям младше 3-х лет планшет, а после достижения этого возраста с целью обучения разрешается проводить за планшетом не более 15 минут за сеанс 4-5 раз в день. Ребенок об установленном лимите должен знать сам, а чтобы у него вошло в привычку самостоятельно выключать планшет по истечении разрешенного ему времени, за 5 минут до окончания предупредите ребенка, что ему пора завершить игру. Если родители сами не будут нарушать установленные правило, то уже через месяц ребенок перестанет капризничать и привыкнет к новым условиям пользования планшетом.

2. Найдите альтернативу. Больше гуляйте с ребенком на улице, играйте в настольные игры, собирайте вместе конструкторы и пазлы. Чем больше времени родители проводят с ребенком и общаются, тем больше вероятности того, что он с легкостью расстанется с планшетом.

3. Будьте хорошим примером. Если ребенок каждый день видит родителей, проводящих все свободное время со смартфоном на руках или за компьютером, то не стоит даже пытаться его обучать другим моделям поведения. Только от родителей зависит, проведет их ребенок свою жизнь в одиночестве с планшетом или у него будет много друзей, увлеченных спортом, наукой или другим интересным занятием. Создайте условия, чтобы у ребенка была работа, за которую он несет ответственность. Например, купите дачу или заведите домашнего питомца. Главное - найдите то, что будет интересно ребенку и позволит ему потратить свою энергию, забыв о существовании планшета.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Во-первых, и самое главное, говорит Салли Пек (детский психолог), приводится пример. Если вы приклеены к телефону, почему бы вашему ребенку не сделать то же самое?

Почти треть российских детей имеют планшеты к тому времени, когда им исполнилось восемь. Только у половины есть мобильный телефон. И все больше и больше родителей полагаются на эти устройства, чтобы ребенок не капризничал. Я бы сказал, что около половины родителей маленьких детей, которых я знаю, полагаются на какие-то технологии, чтобы получить их через более раздражающие части воспитания. Бесчисленные друзья говорят мне, что их ребенок — «хитроумный едок» и не может тратить еду без, скажем, просмотра того же эпизода Peppa Pig, снова и снова.

Но, конечно, ребенок может. Это просто требует немного работы. И в то время как вы, безусловно, должны выбирать свои битвы в качестве родителя, это один из самых важных из них: во время еды есть ключевые моменты для установления социальных и словесных навыков и здорового питания, которые будут длиться всю жизнь. Несколько недель назад в кафе с гамбургером в полдень в воскресенье мои дети были единственными — в детской комнате — сидя за столом без экрана перед ними. На шести или семи других столах семейная еда, которая считалась лакомством, когда я была ребенком, превратилась в печально одиночную деятельность детей и родителей, которые, по сути, были одни вместе. Новое приложение DinnerTime утверждает, что оно может помочь родителям избежать драмы, пытаясь снять планшет с ребенка, отключив устройство во время еды. Существует даже таймер, который говорит ребенку, сколько времени у них есть, пока они не смогут снова использовать свой планшет.

Но, полагаясь на приложение, чтобы установить закон с детьми, он не сработает.

Как и в большинстве случаев, ответ заключается не в полной абстиненции. Цифровой мир богат и неизбежен. Расслабление иногда перед фильмом или мультфильмом — это весело. Но опасно создавать таблетки и телевизионные костыли для семьи и еды. Семейное питание должно быть интерактивным и приятным для всех. Трудно принимать каждый прием с ребенком, но если вы креативны, вы можете взять на себя как минимум одно семейное питание в день за столом и без технологий. Один друг, мать семи лет, обнаружил, что ее муж слишком поздно возвращался из офиса, чтобы поужинать с семьей, поэтому она назначила ежедневный семейный завтрак.

Итак, как вы отлучите своего ребенка от планшета?

Во-первых, и самое главное, привести пример. Если вы приклеены к телефону, почему бы вашему ребенку не сделать то же самое? Делайте еду в свободное от технологии время и ограничивайте использование планшета и смартфона (я имею в виду ваш) в другое время, когда вы со своими детьми.

Во-вторых, как я узнал в нашем недавнем набеге на тренировки в ночное время, вы должны составить план, который ясен вам, вашему ребенку, вашему партнеру и поставщику услуг по уходу за детьми, а затем вы все должны придерживаться этого. Всегда.

Когда наш двухлетний ребенок не мог спать, мы искали совет «эксперта сна». Это было не дешево, но это были лучшие деньги, которые я потратил на связанные с ребенком вещи. Мы пошли от дочери, которая никогда не прибивалась к дому и не могла заснуть без родителя рядом с ней, чтобы гораздо более счастливая девушка, которая не только дремала, но и спала. И теперь у нас есть вечери, чтобы провести вместе.

Переход к специалисту сна был похож на школу для щенков: все они предназначены для взрослых. Мы должны были установить четкую позицию перед сном (ужин, чистка зубов, несколько историй, выбранных нашей дочерью, после чего каждую ночь повторялась одна и та же самая голодная ночь), а затем вы даете поцелуй и покидаете комнату, когда она не спит). И тогда мы должны были придерживаться этого в течение трех ночей, которые она вопила, входя в ее комнату, чтобы успокоить ее, что мы скоро вернемся, чтобы проверить ее, и что ей нужно спать.

Помните, когда ребенок впервые взял в руки планшет? Большинство родителей «оглянуться не успели», а плоский экранчик - уже самая желанная игрушка. Чем дольше развивается знакомство крохи и гаджета, тем чаще малыш просит о новых сеансах. Тенденция не самая хорошая, ведь детям нельзя превышать допустимый максимум нахождения перед экраном. Это может привести к ухудшению зрения, замедлению развития, замкнутости и другим проблемам со здоровьем. Leopony предлагает несколько эффективных способов, которые помогут минимизировать общение ребенка с электронным другом.

Будьте спокойны и позитивны. Самое главное в борьбе с любой проблемой - не повышать голос на ребенка и не угрожать наказаниями. Последние обычно дают обратный результат. От вариаций на тему: «Сначала уберись в комнате, а потом играй в компьютер» - лучше вообще забыть - ребенок будет исполнять это не от большого желания помочь маме, а с мыслью о том, что после его ждут долгожданные игры.

Общайтесь. Старайтесь проводить больше времени вместе. Посещайте театры, концерты, музеи, кинотеатры, квесты или устраивайте семейные развлечения дома - покажите малышу, насколько интересен этот мир, и сколько еще ему предстоит узнать. Во время прогулок рассуждайте на разные темы и искренне интересуйтесь тем, что происходит в его жизни, а главное - играйте (только не для галочки, а от души) - так вы завоюете доверие и станете лучшими друзьями.

Придумайте хобби. Помимо виртуальных игр, есть другие увлечения, которые могли бы приносить ребенку радость. Главное - как можно скорее их отыскать и пробудить желание ими заниматься. Расскажите малышу о занятиях, ему пока не знакомых, но захватывающих и интересных. Мальчиков могут заинтересовать спорт, конструирование, лепка, девочек - рисование, танцы, пение. Если в городе есть конный клуб, и вам удобно его посещать, верховая езда - увлекательное занятие, которое увлечет большинство детей.

Создайте допустимый временный интервал Определите количество дней недели и времени, которое ребенок может проводить за компьютером, обсудите свое решение с малышом. Закрепить результат помогут календарь на месяц с бегунком и будильник. В численнике отметьте цветом дни, в которые играть в планшет можно. Далее, передвигая бегунок, малыш будет знать, сколько дней ему осталось до сеанса. Когда ребенок общается с компьютером, поставьте рядом с ним заведенный будильник. Звон часов сообщит об окончании игры - продолжать ее дольше нельзя. Это нужно понимать и родителям, и детям. Начиная с 6 до 8 лет это время (с перерывами) не должно превышать 20 минут, 9-11 лет - не более 35 минут, 12-14 лет - 40 минут в день.

Прибегните к помощи психолога Если вы чувствуете, что не в силах бороться с тягой ребенка к виртуальной реальности, а увлечение перерастает или уже переросло в зависимость, обратитесь за помощью к психологу. Данные специалисты принимают в большинстве государственных образовательных учреждений и поликлиник.

Читайте также: