Малахов+АиФ: большая чистка для сосудов, почек и печени
Обновлено: 30.05.2024
20 г творога (это 1 ст. ложка) плюс 1 ст. ложка молока, 1 ст. ложка лимонного сока, 3 ст. ложки соевого соуса, тмин, мелко нарезанный лук по вкусу и красный молотый перец (щепотка). Смешав эти ингредиенты, мы получим что-то вроде пасты, которую можно завернуть в лист салата, капусты и есть сколько душе угодно. Паста способствует похуданию, так как ускоряет обмен веществ.
При хронической ангине
Хроническую ангину можно вылечить с помощью алоэ, но лечиться придется долго. Положите на ночь кусочек алоэ за щеку с одной стороны, на вторую ночь — с противоположной. Лечение может длиться от 5 месяцев до года. Но ведь ангина — хроническая (!), и надо набраться терпения.
Чай для релаксации
Умение снимать напряжение продлевает жизнь, сохраняет здоровье.
Попробуйте научиться расслабляться с помощью концентрации внимания на собственном дыхании. Лежа на спине делаем на раз-два вдох, на раз-два-три-четыре выдох. Выдох медленный. Смотрите при этом на что-то зеленое. Этот цвет снимает напряжение и даже, говорят, понижает артериальное давление.
Поможет успокоиться и травяной чай. Мята, душица, чабрец. Взять по 1 ч. ложке, засыпать в заварной чайник и залить его полностью кипятком. Пьют такой чай, не разбавляя горячей водой.
Чай из березовой чаги тоже очень полезен при переутомлении, упадке сил. Его настаивают, заливая горячей водой. Для аромата добавляют немного мяты и меда по вкусу. Чага хороша также при лечении гастритов, мастопатии, кист и полипов. Врачи рекомендуют в этот момент исключить соленое, кислое и перейти на молочно-растительную диету.
Можно приготовить еще один оригинальный напиток для успокоения нервной системы. 2 ст. ложки хвои, 2 ст. л. шиповника, 2 ст. л. луковой шелухи и корки одного лимона заливают стаканом кипятка и выпивают в течение дня за 4 приема.
Цикламен от гайморита
Луковицы цикламена издревле применяют на Кавказе и в Молдавии для лечения насморка и гайморита. Сок одного клубня цикламена раздавить в чеснокодавилке и отжать сок. Сок очень едкий, его следует разбавить 1 л холодной кипяченой воды. После этого можно закапывать раствор в нос. Начинается чихание и обильное выделение слизи. Слизистая носа может даже пульсировать. Этого не следует бояться.
Ананасовая чистка
Одного разгрузочного дня в неделю бывает достаточно для приобретения стройности. «Разгружаться» можно с помощью ананаса. В нем много мягкой клетчатки, он выводит токсины из кишечника и почек, расщепляет жиры, полезен для работы поджелудочной железы.
Если ананасы слишком дороги для вас, эту же очистительную процедуру в разгрузочный день смогут выполнить для вас печеные яблоки. В отличие от ананаса в них еще и много калия, полезного для сердца.
Кактус для похудания
Кактус, называемый опунцией, помогает мексиканским женщинам быстро сбросить лишний вес. Готовят из этого кактуса настойку. Оторвите верхние «лопасти» кактуса, приблизительно 50 г, мелко нарежьте. Залейте получившуюся массу 250 мл водки, плотно закройте сосуд и поставьте в темное место на 20 дней. Настойку принимайте по 1 ч. ложке перед завтраком.
Морковная халва
1 стакан молока, полстакана тертого миндаля, две тертой на терке моркови, две щепотки молотого кардамона. Варить на медленном огне до загустения помешивая.
Расслабление по-голливудски
Актер Александр Невский, работающий сейчас в Голливуде, советует следовать примеру Шэрон Стоун. Стресс легко снимается с помощью физических упражнений. Например, качайте пресс. Никаких приспособлений и снарядов не надо. Сядьте просто на пол и начните подтягивать к себе колени.
Сядьте на стул, кисти рук положите на плечи. Поворачивайте корпус вправо и влево.Возьмите скакалку и просто попрыгайте 5-10 минут.
Сельдерей круглый год
Корень сельдерея должен быть на столе у тех, кто заботится о здоровье, круглый год. Он выводит токсины, улучшает работу кишечника, помогает работе почек и даже выводит «песочек» из почек. Из сельдерея можно готовить салаты, соединяя его с морковью, огурцами, любой зеленью. Сельдерей вкусен и в пирогах, заменяя собой даже мясную начинку!
Эликсир здоровья
Основой его служит столетник, которому не менее трех лет. Возьмите самые толстые листья (2 штуки), срежьте их и положите в холодильник на 3-4 дня. Затем прокрутите их в мясорубке и отожмите сок. К соку алоэ добавьте 1 бутылку кагора и 750 г меда. Этот эликсир принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день при простудах для повышения защитных сил организма. И даже при сахарном диабете его можно принимать для снижения уровня сахара в крови.
При диабете снизить сахар можно еще и с помощью другого рецепта. Стручки фасоли (нужно взять только створки) — 1 ст. ложку, листья манжетки — 1 ст. ложку, 1 ст. ложку черноплодной рябины, 1 длинный лист золотого уса залить полулитром кипятка, настаивать до утра. Выпить настой в течение дня.
Смешайте 1 ст. ложку боярышника, 1 ст. ложку плодов шиповника и 1 ст. ложку мелиссы в термосе и заварите литром кипятка. Оставьте настаиваться на ночь. Пейте этот отвар 2 недели по 100 мл в течение дня, и ваше сердце станет работать гораздо лучше.
Настой хвои от болей в печени
Смешайте полстакана молодой хвои и полстакана сахара, залейте тремя литрами кипяченой охлажденной воды. Настаивайте в теплом месте 3-4 дня (летом), а в холодное время года в течение 10 дней. Процедите и пейте по стакану 3 раза в день за полчаса до еды.
Понижаем давление
Натертый на терке корень хрена залейте холодной водой и оставьте настаиваться на ночь. Наутро добавьте к хрену полстакана морковного сока и полстакана свекольного. Можно добавить сок половины лимона и мед по вкусу - он хорошо связывает все вещества вместе. Принимайте эту смесь два раза в день по 1 ст. ложке за 30-40 минут до еды.
Сироп из одуванчиков
Цветы одуванчика пересыпьте сахаром и тщательно перетрите в ступке в однородную массу, либо пропустите через мясорубку. Затем полученную смесь сложите в банку и уберите на месяц в темное место. Получившийся сироп пейте по 1 ст. ложке натощак. Он не только поможет восстановить печень и моторику желудочно-кишечного тракта, но и нормализует работу желчного пузыря.
Лечим гастрит
Смешайте 50 г подсолнечного масла, 50 г меда и 100 г перемолотого на кофемолке льняного семени. Храните эту смесь в холодильнике. Принимайте по 1 ст. ложке утром натощак в течение двух недель. Этот рецепт подходит для гастрита как с пониженной секрецией, так и с повышенной, и помогает укрепить слизистую оболочку желудка.
Мазь от боли в коленях
Измельчите в кофемолке 6 листиков лаврового листа и 1 ч. ложку можжевельника. Добавьте 120 г сливочного масла и все тщательно перетрите. Растирайте больные суставы этой мазью. Она поможет вам разогреть и смягчить их. Храните мазь в холодильнике.
Чай, снижающий аппетит
Смешайте по 1 ч. ложке листьев и цветков календулы, ягод шиповника, семени льна и немного корней валерианы. Залейте полулитром кипятка и настаивайте в течение часа. Пейте этот чай по 100 мл перед едой.
Травяной чай от бессонницы
Залейте стаканом кипятка 1 ч. ложку семян тмина, 1 ч. ложку корней валерианы, 1 ч. ложку мяты перечной. Настаивайте в течение часа. Процедите и пейте по 2/3 стакана за 30 минут до сна.
Очищающий летний коктейль
Возьмите по горсти ягод клубники, земляники, один огурец и один помидор. Все это измельчите в блендере и добавьте туда стакан кефира. Пейте такой коктейль два раза в день.
Личное мнение
Петр Дранга:
- Считаю, что справочник по народной медицине никому не помешает, но в нем обязательно должно быть записано пару телефонных номеров хороших врачей. Так как при серьезных заболеваниях должна оказываться квалифицированная помощь. Я сам занимался анатомией и понимаю, насколько сложно устроен человеческий организм. Народная медицина допустима в знакомых нам ситуациях: молочка с медом попить, если горло запершило.
Как известно, состояние нашего здоровья во многом определяется системой питания, образом жизни и экологической обстановкой. В большинстве случаев эти факторы находятся на весьма неудовлетворительном уровне, что приводит к зашлакованности организма, нарушению обменных процессов и, как следствие, развитию различных заболеваний. Вот почему лечение любой болезни целесообразно начинать не с поглощения огромного количества лекарств, а с очищения организма.
ПО МНЕНИЮ многих специалистов, прежде всего следует навести порядок в кишечнике. Той же самой точки зрения придерживались и наши далекие предки. Подтверждением тому может служить авторитетнейший документ, написанный еще в I веке нашей эры, - Евангелие от Иоанна. В вольном изложении он сводится к следующему.
Во время какого-то праздника страждущие и больные собрались вокруг Христа и спросили его: "Иисус, ты все знаешь, все можешь. Скажи, почему мы болеем и как нам быть здоровыми?" На что Иисус им ответил: "Вы забыли, что вы дети Матери-природы и ее ангелов Света, Воды, Воздуха и Пищи. Поистине говорю вам: внутренняя грязь - еще большая грязь, чем грязь наружная. Поэтому тот, кто очищается лишь снаружи, оставаясь нечистым изнутри, похож на гробницу, украшенную блестящей живописью, но внутри заполненную грязью и мерзостью".
В качестве аналога современной кружки Эсмарха, применяемой в настоящее время для очищения кишечника, Иисус советовал использовать обыкновенную тыкву: ". достать большую тыкву, снабженную спускающимся вниз стеблем длиною в человеческий рост, очистить ее от внутренностей, заполнить речной водой, подогретой Солнцем, подвесить тыкву на ветке дерева, преклонить колени перед ангелом Воды и потерпеть, пока конец тыквенного стебля проникнет в вас, чтобы вода протекала по всем вашим кишкам. И потом вы увидите собственными глазами и почувствуете собственным носом все мерзости и нечистоты, которые оскверняли Храм вашего тела. И поймете вы также, сколько грехов обитало в вас и терзало бесчисленными болезнями. Это надо делать, пока не увидите, что вода, вытекающая из тела вашего, столь же чиста, как пена реки. "
Существует много вариантов клизм для очищения кишечника. Вот наиболее простой и доступный способ. Залить в кружку Эсмарха 1,5-2 литра кипяченой воды, предварительно охлажденной до температуры тела, добавить 2 ст. ложки лимонного сока и, приняв коленно-локтевое положение, осторожно ввести этот раствор через анальное отверстие в кишечник, после чего спокойно полежать 5-10 минут и опорожниться.
Очень полезна клизма из свекольного сока: 600-800 г свеклы натереть на терке, залить 1,5 л кипятка, потомить на слабом огне 20 минут, периодически помешивая, затем снять с огня, укутать, настаивать в течение часа, процедить и использовать в соотношении 1:10,5 в виде клизм.
Для эффективного очищения кишечника желательно сделать не менее 10 клизм. Многие используют схему очистки по Уокеру: в 1-ю неделю делать клизмы ежедневно, во 2-ю неделю - через день, в 3-ю - через 2 дня, в 4-ю - через 3 дня, затем 1 раз в неделю.
После очищения кишечника можно приступить к очищению печени. Чаще всего это делается с помощью обычного тюбажа. Напомним технику его выполнения. Выберите 5 дней, последние из которых должны приходиться на субботу и воскресенье. За 3 дня до проведения непосредственно самой чистки перейдите на безбелковую вегетарианскую пищу и желчегонные чаи. В этот период желательно пить как можно больше яблочного сока или есть кислые сорта яблок. Ежедневно делайте клизму.
На 4-й день с самого утра приложите к области печени горячую грелку. Чем больше возраст, тем менее горячей должна быть грелка. Ее можно прибинтовать к телу теплым шарфом и заниматься чем угодно, исключая тяжелые физические нагрузки. Примерно около 15 часов приготовьте 2 стакана емкостью 250 мл, в один из которых налейте оливковое или рафинированное подсолнечное масло, а в другой - свежевыжатый лимонный сок. Сделайте 1-2 глотка оливкового масла и запейте его таким же количеством лимонного сока. Повторяйте эту процедуру через каждые 15 минут до тех пор, пока не выпьете полностью приготовленные вами порции масла и сока (обычно на это уходит около 5 часов).
Для тех, кто проводит очищение печени впервые, можно уменьшить порции масла и сока до 100-150 мл. В течение всего периода очищения желательно держать грелку на области печени, периодически меняя воду (вода в грелке всегда должна быть горячей). У некоторых прием масла вызывает тошноту. Чтобы ее предотвратить, измельчите 1-2 зубчика чеснока и нюхайте его при возникновении тошноты.
По окончании процедуры глубоко подышите в течение 15-20 минут, затем 1,5-2 часа отдохните (в это время лучше всего сидеть на диване, смотреть телевизор или читать) и ложитесь в постель. К утру должны начаться позывы. После опорожнения кишечника сделайте клизму. Через месяц проведите по той же схеме второе очищение печени, а еще через месяц - третье. В последующем выполняйте такую процедуру 1-2 раза в год.
Многие боятся, что при наличии камней в желчном пузыре очищение печени по предложенной схеме может вызвать непредсказуемые последствия. Во избежание каких-либо осложнений рекомендуется подготовиться к тюбажу. Для этого разведите сок 1 лимона в 0,5 стакана талой горячей воды, добавьте 300 мл морковного сока и по 80-90 мл огуречного и свекольного соков. Все смешайте и принимайте по 0,5 стакана этой смеси 3-4 раза в день в течение 7-10 дней перед тюбажем.
После очищения печени можно провести очищение почек. Но предварительно надо пройти диагностическое обследование, чтобы убедиться в отсутствии камней в почках, а при наличии камней определить их размер. Если нет серьезных противопоказаний, то для очистки почек в среднем потребуется 2 недели. В этот период следует ежедневно пить овощной сок, приготовленный по следующему рецепту: 10 частей морковного сока, 3 части свекольного и 3 части огуречного соков. В день надо выпивать 2 стакана такой овощной смеси, причем один раз ее надо обязательно пить утром натощак. Сок всегда должен быть свежеприготовленным. Готовить смесь впрок не рекомендуется.
Можно чистить почки петрушкой и сельдереем. Для этого надо измельчить 1 кг свежей петрушки с корнями и один крупный корень сельдерея, добавить 1 кг натурального пчелиного меда и 1 л воды. Довести на медленном огне до кипения, помешивая. Настаивать смесь 3 дня, после чего добавить еще 1 л воды и снова довести до кипения, затем процедить в теплом виде. Полученный сироп принимать по 3 ст. ложки перед едой.
После очищения кишечника, печени и почек можно почистить суставы. Для этого вам потребуется 30 г лаврового листа. Вначале надо взять 5 г листа, залить 300 мл воды и кипятить в течение 5-8 минут, затем 3-4 часа настаивать в термосе и отжать. Пить полученную порцию маленькими глотками в течение дня. Больше 1 ст. ложки этого настоя сразу принимать нежелательно. На 2-й и 3-й день повторить то же самое. Затем сделать 7-дневный перерыв и снова принимать настой, приготовленный из 5 г листа. Эту процедуру следует делать в первый год 1 раз в квартал, а затем 1 раз в год.
Очень эффективно очищение суставов соком черной редьки. Для этого черную редьку надо хорошо вымыть и, не очищая от кожуры, опустить в дезинфицирующий раствор марганцовки на 15-30 минут. Затем ополоснуть в проточной воде, натереть и отжать сок. Сок хранить в холодильнике в плотно закрытом сосуде. Принимать сок в любое удобное время 3 раза в день не более 30 г за один прием. Увеличение нормы может вызвать в организме нежелательные последствия. Всего за весь курс очищения суставов надо выпить сок, полученный из 10 кг черной редьки. В этот период необходимо исключить из рациона сдобу, жирные блюда, мясо, яйца, крахмалы. Питание должно быть исключительно натуральным.
В народной медицине издавна применяется очищение суставов рисом. Стакан риса вымачивают 3 суток, затем воду выливают, добавляют 2 стакана свежей воды и варят рис без соли до тех пор, пока вся вода не выкипит. Сваренную таким образом рисовую кашу делят на 4 одинаковые порции и съедают каждую порцию через равные промежутки времени за 20 минут, выпивая перед этим 0,5 стакана воды. В течение дня принимают 1 стакан настоя шиповника, а на следующий день - 500 г свеклы и 500 г яблок. Через 3-4 дня процедуру повторяют. Очищение проводят до получения удовлетворительного результата. После такого курса очистки суставы обычно перестают скрипеть, становятся более подвижными и эластичными.
Для очистки кровеносных сосудов рекомендуется такой рецепт: натереть на терке целый лимон и 1 головку чеснока, залить 1,5 л охлажденной кипяченой воды, настоять 4 дня при комнатной температуре, процедить и пить натощак по 50 г. Еще один аналогичный рецепт: взять по 300 г очищенных грецких орехов, кураги и изюма, 2 лимона с цедрой, провернуть на мясорубке и перемешать с 300 г меда. Есть по 1-2 ч. ложки в день в любое время до тех пор, пока приготовленная порция смеси не кончится. Хранить смесь в холодильнике.
Хорош рецепт очистки сосудов с помощью петрушки, оказывающей сильное антисептическое, дезинтоксикационное и спазмолитическое действие. Петрушку есть вместе с салатом, где ее должно быть не меньше 30-40 г. Кроме такого салата можно есть свежие яблоки, клубнику, крыжовник, смородину, сельдерей, чеснок, чернику. Нежелательно сочетать прием петрушки с морковью, свеклой, репой, редькой и брюквой.
Очистку лимфатических сосудов рекомендуется проводить с помощью тыквенных семечек. Их надо хорошенько промыть и пропустить через мясорубку прямо вместе с кожурой. Затем взять 150-200 г измельченных тыквенных семечек, залить 0,5 л водки и настаивать 2 дня. Принимать настойку по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая 50 мл воды. Повторить очистительный курс через месяц.
Можно использовать для очистки лимфатических сосудов укроп. Взять 1 стакан укропа, 2 ст. ложки корней валерианы, 2 стакана меда, залить 2 л кипятка и настоять в термосе 24 часа. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Неплохой эффект очистки лимфатических сосудов дает такой рецепт. Взять 3 кг зеленых яблок (антоновка, семеренко), промыть их, целиком положить в кастрюлю и залить до верха кипятком. Дать постоять 1-2 часа. Затем пропустить яблоки через мясорубку и есть полученную яблочную кашицу в течение 3 последующих дней небольшими порциями. В нее можно добавить немного яблочного сока и меда. Больше ничего, кроме яблочной кашицы, в эти дни есть нельзя.
Для того, чтобы провести чистку крови, возьмите на заметку следующие рецепты.
Хорошие результаты дает очищение крови смесью молока и чая. В чашку на одну пятую часть заливают молоко и доливают доверху крепкую заварку чая (можно добавить сухой порошок из корней одуванчика). Такую смесь пьют несколько дней подряд (но не более 6 дней). Ничего другого есть в эти дни не рекомендуется. С утра до 17 часов дня в жидкость ничего не добавлять, кроме щепотки соли, а после 17 часов можно положить по вкусу сахар или мед. Для ускорения выведения шлаков необходимо через день делать очистительные клизмы.
Очень удобно проводить очищение крови на даче. Для этого достаточно раз в неделю утром натощак съедать без хлеба и соли большой пучок свежей зелени: петрушки, укропа, сельдерея, лука, зеленых листьев салата и чеснока. Если чего-то из этого списка в вашем огороде не найдется - ничего страшного. Главное - чтобы была петрушка. Остальная зелень лишь усиливает очистительное действие петрушки и улучшает вкусовые качества такого очистительного завтрака.
Одним из способов очищения организма является широко рекламируемое в настоящее время раздельное питание. Система раздельного питания предусматривает употребление белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц, грибов, бобовых, орехов) и углеводных продуктов (круп, картофеля, хлеба, сахара, меда, варенья) с интервалом не менее 2 часов. Отдельно следует также употреблять белки и сахара, крахмалы и сахара. Исключение пищевой интоксикации, неизбежной при смешанном питании, приводит к высвобождению до 40% дополнительной биоэнергии, которая может быть направлена на обеспечение нормальной жизнедеятельности организма в борьбе с болезнями.
Еще в древности в Китае, Индии, Египте, Греции для очищения организма применяли голодание. Современная медицина вернулась к этому некогда забытому методу. Многочисленные исследования подтвердили, что во время голодания организм интенсивно очищается от шлаков и токсинов.
Для полноценного очищения организма достаточно обходиться без пищи 24-36 часов один раз в неделю. Полезно также более длительное голодание, которое желательно проводить по такой схеме: 3 дня в месяц, 1 неделю в 3 месяца и 2 недели в полгода. Однако прежде чем решиться на этот шаг, следует посоветоваться с врачом. Особенно это относится к людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями.
Для восстановления работы всех слизистых оболочек необходимо периодически проводить очищение организма от избыточной слизи. Для этого хорошо применять хрен. Его надо измельчить в кашицу, смешать 150 г этой кашицы с соком 2-3 лимонов, добавить 1 ст. ложку меда. Принимать эту смесь натощак по 0,5 ч. ложки. Через 3-4 дня ежедневно выпивать по стакану морковного сока, который улучшит выведение слизи из организма.
Ранней весной многие специалисты советуют использовать для очищения крови корни одуванчика. Для этого их надо выкопать из земли, хорошо высушить и растолочь в порошок в фарфоровой или стеклянной посуде. Затем взять 1 ст. ложку этого порошка, залить стаканом кипятка, закрыть крышкой и дать хорошо настояться. Настой готовить непосредственно перед употреблением. Пить утром натощак 7 дней подряд.
Очищается организм и во время постов. В православном христианстве посты составляют почти половину года - около 200 дней. Они разделяются на многодневные и однодневные. К многодневным относятся Рождественский, Великий, Петров и Успенский посты. Однодневные посты, согласно церковному уставу, приходятся на каждую среду и пятницу в течение всего года, кроме недели после Пасхи, недели Пятидесятницы, святочной и масленичной недель.
Читайте также: