Они того стоят: подарки, на которые не жалко потратиться

Обновлено: 18.05.2024

Все мы любим получать и дарить подарки! Как правильно выбрать подарок? Что можно и нельзя дарить? Приметы и суеверия подарков разберем подробно.

В суевериях, приметах скрыты давние традиции народа, проживающего на определенной территории. А в традициях — великая мудрость, которая не стареет, ибо всегда права.

А еще очень по-разному воспринимаются нами подарки от друзей, родственников, коллег. В народе говорят: с какой душой вещь подарена.

Действительно, от настроения дарителя зависит многое. Но кроме этого каждая вещь может восприниматься как своеобразный символ и от того быть приятной или наоборот, причем независимо от нашего сознания. То есть хотим мы этого или нет, но такое явление, как магия подарка, существует.
Пусть подарок будет скромным, но качественным.

Подарок — вещь индивидуальная, поэтому правильно подобранным и пришедшимся по душе подарком человек будет пользоваться долго, вспоминая о вас.
Подарком, пришедшимся не ко двору, человек пользоваться не станет — отдаст кому-нибудь, продаст или даже просто выбросит (типа теннисных ракеток для любителя полежать на диване).

Если человек страстно увлечен чем-то, не дарите ему очередной аксессуар или предмет для коллекции, если вы точно не знаете, что именно этого ему не хватает (если только вы не два друга-антиквара с одинаковым вкусом). Иначе вы можете подарить либо то, что у него уже есть, либо то, чем он никогда не воспользуется.

Не передаривайте подарки или не дарите вещи, которыми вы уже пользовались или которые видели у вас дома валяющимися без толку. Сложно? На самом деле все просто: дарите то, что не вызовет отрицательных эмоций, не поставит человека в неудобное положение, и то, что будет человеку полезно — и все будет хорошо!

В сувенир или очаровательную безделушку, ничего не значащую в буквальном смысле, обычно ничего особенного и не вкладывается. Если вы сейчас испытываете некоторые чувства к человеку и строя какие-то планы, дарите ему ничего не означающую безделушку, можете быть уверены — в ближайшем будущем он перестанет вас интересовать.

Суеверие о том, что нельзя дарить часы, пришло к нам из Китая. Китайцы считают, что получить в подарок часы - это приглашение на похороны.
У нас эта примета претерпела кое-какие изменения и теперь можно часто услышать, что дарить часы нельзя, так как это приведет к разлуке, к сокращению века тому, кому их даришь.
Если вы дарите часы, то знайте: вам уделят столько времени, сколько будут идти часы.
Если же они ломаются, ждите, что объект уйдет от вашего внимания.
Часы не рекомендуется дарить на дни рождения человеку, с которым не хотите расстаться.

Ещё по одному поверью, пришедшему к нам с Запада нельзя дарить острые предметы, к которым относят и часы со стрелками.

На самом деле у каждого народа свои суеверия… но если вы очень суеверны можно подобрать другой подарок или попросить за подарок монетку (даже 10-ти копеечную), таким образом будет считаться, что часы вы не подарили, а продали.

Что еще нужно знать.

Алкоголь. Осторожнее со спиртным. Если вы жаждали вместе распить содержимое, но вам это не удалось, расстаньтесь с бутылкой без сожаления.

В противном случае после такого подарка человек может вскоре заболеть — своими плотскими желаниями вы как бы забираете у него часть здоровья. Поэтому дарите бутылку, как сувенир, а не как напиток для немедленного употребления.

Альбом или рамки для фото — благоприятные подарки, которые скорее являются функциональными предметами, чем сувенирными. Поэтому тут большое значение будет иметь совпадение вкусов. Хотя в некоторых традициях (североевропейской, в частности) рамка для фотографий предполагает разлуку, расставание по инициативе того, кто подарил. Но ни ссор, ни обид подарок не несет.

Букет цветов всегда будет к месту, так как ничего негативного не предполагает. Здесь имеет значение название и сорт растений. Но это уже совсем другая история. Такой подарок говорит о стремлении дарящего продемонстрировать свое хорошее отношение к вам.

Никогда нельзя дарить имениннику четное количество цветов. У славян четное количество цветов несут с собой на кладбище. Хотя не все страны придерживаются такого суеверия.
Для букетов хороши практически любые цветы, кроме фиалок, анютиных глазок и георгинов — традиционных цветов покойника. Их не дарить стоит.

Да и разводить эти цветы в доме тоже нет необходимости. Пусть георгины растут под открытым небом, а анютины глазки — на общественных клумбах.

Ваза — в общем, положительный подарок, но если преподнесен к семейной дате, то и отношения в той семье будут хорошими до тех пор, пока ваза цела.

Кроме того, подаренная в дом, в семью ваза может означать, что вы будете поддерживать отношения столько, сколько она простоит. Именно поэтому разбившаяся, треснувшая ваза — плохой знак.

Вязаные вещи. Неблагоприятной приметой является связанная собственными руками какая-либо вещь и подаренная любимому человеку. Непременно расстанетесь, даже если это и не шарф. Вообще, приметы утверждают, что жена (любимая девушка) никогда не должна вязать что-либо для своего мужа. Считается, что это — к изменам.

Драгоценности и украшения. Камни драгоценные, бусы и браслеты из камней считаются хорошим подарком, но лишь в том случае, если они подходят по индивидуальным астрологическим параметрам тому, кому предназначены.
Малейшее несоответствие может повлечь за собой ссору, разлуку, серьезный разлад отношений. Поэтому, если у вас нет возможности получить квалифицированную консультацию астролога, лучше не рискуйте.

Духи, одеколон, косметика привнесут в отношения некоторую театральность, эффект обмана и самообмана. Вы будете выдавать желаемое за действительное, а человек, которому дарите, — скрывать свое подлинное лицо и намерения.
Зажигалка. Печальный знак имеет и подаренная зажигалка. Отношения испортятся или прекратятся вопреки вашему желанию.

Зеркала в России дарить не принято, чтобы не привлечь зазеркальных духов. А вот в Европе и Америке это очень распространенный подарок с определенным подтекстом: вы восхищаетесь человеком, он вам нравится.

Нельзя дарить (да и для себя не стоит приобретать) антикварные зеркала, так как они могут нести опасность для своих владельцев. История полна реальных описаний “злых зеркал” известных людей, которые, будучи безусловной ценностью, переходили из рук в руки, принося каждому новому владельцу беды первого хозяина или хозяйки.

Зонтик — плохая идея, так как сулит разлуку и скорое разочарование в том, кто подарил вам его.

Картина — благоприятный подарок, но только необходимо, чтобы изображение было нейтральным (цветы, пейзаж). Поскольку изображение картины несет особенный смысл, необходимо избегать унылых, грустных, навевающих тоску вариантов.

Ключи от машины, квартиры, гаража и т.п. означают, что вы вскоре очень понравитесь особе, которой сделали такой подарок, за вами начнут ухаживать, соблазнять. Странно, если бы после такого подарка было наоборот)))

А если у вас нет возможности подарить ключи от чего-то очень ценного, купите подвеску в форме ключика — реакция вашего объекта внимания не заставит себя долго ждать.

Книга хоть и считается лучшим подарком, в действительности же говорит о том, что вы будете интересны тому, кому дарите книгу ровно настолько, насколько его заинтересует ваш подарок.

Ковер подарить — к удаче. С этим человеком у вас может быть легкая беспечная жизнь, не лишенная забавных случайностей и радостей.

Кошелек — хороший подарок, но дарить его пустым не рекомендуется. Надо положить в него денежку, и тогда в этом новом кошельке всегда будут водиться деньги, а человек — жить в достатке.

Мыло, шампунь. Если вам кажется, что кто-то на вас затаил обиду, подарите ему набор мыла, шампунь, маски для волос. Не сомневайтесь, человек, получивший такой подарок, об обидах вскоре забудет.

Ножи. Никогда не следует дарить ножи, даже если это замечательный набор для кухни. Такой подарок притягивает ссоры, конфликты, словом, обязывает людей быть «на ножах».

Носовой платок дарить — к разлуке. Причем — расстанетесь с человеком по собственной инициативе, к разрыву с взаимными обидами.

Обувь — очень благоприятный знак, особенно когда дарится любимому человеку. Тут главное, чтобы она пришлась впору. Иначе — сплошное разочарование.

Очки — хороший подарок.Тот, кому подарили, станет смотреть на мир «вашими глазами». То есть вы приобретете друга и единомышленника. А если дружите давно, то отношения станут еще крепче.

Перчатки. Может произойти разлука с человеком, которому преподнесли такой подарок. Не исключена и ссора. При этом инициатива будет исходить от человека, которому подарили.

Подвеска для цепочки, в отличие от самой цепочки — наоборот, очень положительный подарок. Ваши отношения будут радостными и необременительными.

Подушка — хороший подарок, который не несет в себе ничего негативного.

Покрывало — примерено же самое, что и постельное белье, поэтому не беспокойтесь — дарите смело.

Полотенце и салфетки - сомнительный подарок. Приметы утверждают, что вскоре тот, кому было подарено полотенце, станет испытывать к вам отчуждение. Пройдет немного времени и вы расстанетесь с этим человеком.

Когда хотите установить контакт с сослуживцами или соседями, не стоит дарить подобные подарки чтобы ваши отношения не растаяли, как весенний снег. Дружбы не получится.

Постельное белье — ваши отношения будут продолжены. Никакая ссора невозможна между вами.

Посуда — замечательный подарок.

Предметы интерьера (статуэтки, вазочки, фигурки) — не несут каких-то тяжелых смысловых нагрузок и в принципе, являются положительным вариантом для подарка.

Принадлежности для душа, ванны, бани или сауны — очень даже благоприятный подарок. Вскоре ваши отношения потеплеют, станут более легкими и необременительными.

Расческа или щетка способствует выведыванию всех ваших секретов и тайн.

Ручку подарить — за руку водить. То есть водить рукой того, кому предназначен подарок.

Скатерть, которую вы решили подарить означает, что в этом доме вы вскоре станете желанным гостем. Причем стол в нем будут иногда накрывать в вашу честь.

Столовые приборы — хороший подарок, — в традициях русских вариантов. Всегда ценился и всегда ему были рады.

Сумка — положительный подарок.

Цветы в горшках - сложный, неоднозначный подарок. Как и предметы личной необходимости, имеет скорее интимный характер, чем общепринятую традицию.

Но в последнее время случаи дарения растений в горшках стали частыми. Здесь необходимо разбираться в характерах растений и понимать, что они сулят обладателю.

Такой подарок возможен лишь между близкими людьми, родственниками, очень хорошими друзьями и подругами.

Никогда нельзя дарить пальму в горшке — весьма негативный подарок! Вскоре человека, которому подарили такое растение, ждет тяжелый период (болезнь, несчастный случай).

В последнее время популярностью пользуются елочки в горшках, которые покупают к Новому году. Обратите внимание на хвою. Никогда не приобретайте елку с длинной хвоей (кедровую сосну) — очень дурной знак. Никогда не вносите в свой дом такую елку и не дарите ее никому. Даже букет из подобных веток приносит несчастье. Кедровые ветки уместны лишь для кладбищенских традиций.

Фиалки в горшке, хотя и милы, но как уже говорилось, увлекаться ими не стоит. Пусть будет только один горшочек и то лишь в случае, если у вас имеются другие растущие цветы.

Категорически запрещается дарить плющ и какие бы то ни было вьющиеся растения. Это всегда к болезни того, кому дарите. Наиболее безопасными для подарка являются так называемые сезонные цветы, которые специально выращивают к определенному сезонному празднику. И это только те, которые непременно цветут. Такие, как гиацинты, крокусы,тюльпаны, нарциссы, в основном — луковичные растения.

Не следует вносить в дом букеты сирени, ландышей и даже лилий. Такие цветы уместны в общественных помещениях, в офисах. А в личном жилье их принимать небезопасно, так как такие цветы, сложенные в букет, считаются верными предвестниками несчастий. И как бы вы не любили комнатные цветы, помните, что избыток растений в доме — признак душевного одиночества его хозяина.

Цепочка на шею может нести и негативный оттенок — вскоре отношения сойдут на нет. А в будущем непременно расстанетесь с этим человеком. Если планируете сохранить контакты, не испытывайте судьбу.

Шарфы. Не стоит дарить любимым людям шарфы — возможен полный разрыв отношений.

Шкатулка или ларчик — хороший подарок. Он говорит о том, что ваши отношения будут длительными. А вскоре вас посвятят в некую тайну.

Но какой бы в итогу подарок вы не выбрали, всегда есть способ избежать всего неприятного, что он может нести: откупиться символической суммой денег и тем самым разрушить негативную энергетику.

То же самое делайте и вы, если вам принесли в дар «опасный» предмет, ведь даритель может совершенно не знать, что его подарок -не слишком удачный выбор с точки зрения магии.

И последний совет: если человек лично попросил вас подарить ему в подарок что-то, что не согласуется с магическими рекомендациями — не обращайте на эти рекомендации никакого внимания. Ведь главное, чтобы подаренное вами несло счастье и было достойно оценено!

Осторожность не повредит!

Приятно получать подарки от друзей и близких. Но щедрость не всегда приносит в дом только добро. Вместе с подаренной вещью в красивой обёртке в дом можно впустить неудачи и беды, поэтому принимать дары - это особое искусство.

Каждая вещь обладает аурой и впитывает в себя всю энергетику своего первого хозяина или того, кто дарит. Не случайно подарок должен быть приобретён с чистым сердцем и добрыми побуждениями, иначе грош цена такому презенту.

Так же подарок не принесёт ничего хорошего своему обладателю, если он был куплен на последние деньги и скрепя сердцем.

Подарок нужно выбирать в хорошем расположении духа и с положительными мыслями. Ведь наша аура способна считать информацию с любого предмета, а вещь передаёт нам свою энергетику.

Издавна существуют свои подарочные запреты, т.е. табу на те или иные презенты, о которых говорилось выше.

Однако если вам преподнесли нежелательный подарок, не спешите от него избавляться. Как говорится, «дарёному коню в зубы не смотрят».
В таком случае за подарок можно как бы расплатиться, тогда это подарком и не будет, — достаточно всего одной монетки. Всё дело в том, что деньги обладают огромным энергетическим потенциалом, поэтому они восстанавливают естественный баланс энергии.

Солнечные лучи также благоприятно действуют на энергетику. Положите вещь на солнце, оно очистит ауру предмета.

Проточная вода тоже способна избавить предмет от дурной энергетики, если конечно, их можно поместить под кран, не боясь испортить.

Передаривать вещи тоже плохая примета. Такой подарок не принесёт ничего хорошего своему обладателю. Избегайте спонтанных подарков и широких жестов.

И уж коль мы коснулись темы подарков, вкратце остановимся на магических «правилах пользования» другими вещами.

Это относится и к драгоценностям, и антиквариату. Никто не может знать, где эти вещи были до этого, каким людям принадлежали, какая у них энергетика.

И самым страстным коллекционерам не советуют перегружать свой дом антикварными вещами, так как вместе с ними - хотим мы этого или нет - идёт тяжёлая энергия.

Вспомните свои ощущения в музеях - интересно рассматривать экспонаты, но всё же общая атмосфера в таком месте слишком угнетающая, воздух как бы сгустился и застоялся, помещение хочется хорошенько проветрить.

Особый случай - дети. Они беззащитны и очень чувствительны к чужой энергетике. А ведь именно детские вещи чаще всего передаются по «наследству». Поэтому их обрабатывайте особенно тщательно.

До Нового года чуть больше недели! Если ты еще не придумала, что заказать Деду Морозу, наша подборка умных и полезных подарков будет как нельзя кстати.

Фен Dyson Supersonic

На разработку фена Dyson Supersonic было потрачено свыше 71 млн долларов, 4 года исследований и задействовано 1625 км человеческих волос. В результате был создан невероятно мощный и бесшумный фен (двигатель совершает 110 000 оборотов в минуту, что не воспринимается человеческим ухом). Фен идет в комплекте с магнитными насадками, которые не нагреваются даже при близком контакте.

Цена - около 35 000 рублей.

Умные часы Apple Watch Series 3

Цена - около 25 000 рублей.

Эпилятор Braun Silk-épil 9

Silk-épil 9 — самый быстрый и точный эпилятор Braun: он захватывает даже самые короткие волоски, оставляя кожу гладкой до четырех недель. Система высокочастотного массажа активно стимулирует кожу, что снижает болезненные ощущения от эпиляции. Благодаря системе Wet&Dry ты можешь пользоваться эпилятором в ванне или душе.

Цена - около 9000 рублей.

Автоматическая плойка BaByliss Pro Perfect Curl

Локоны - самая популярная укладка всех времен и народов! Неудивительно, что этот прибор от BaByliss просто «взорвал» интернет-сообщества. Да-да, с этим гаджетом ты быстро и без особых усилий создашь идеальные кудри! Прибор сам захватывает прядь, накручивает, да еще и регулирует температурный режим, чтобы мы в пылу азарта случайно их не сожгли.

Цена - около 10 000 рублей.

Робот-пылесос Roomba 980 iRobot

С новым Roomba 980 ты полюбишь убираться, ведь этот малыш сделает все сам! Roomba 980 сам построит карту местности и будет работать до двух часов на одном заряде аккумулятора. Скачай на свой смартфон приложение iRobot HOME для проведения первичной настройки, изменения параметров и регистрации твоего Roomba 980. Затем установи подключение и запускай уборку откуда угодно!

Цена - около 50 000 рублей.

Прибор для очищения лица CLARISONIC Mia FIT

Этот маленький аппарат станет твоим незаменимым помощником. Особенно если ты живешь в крупном городе, где есть все что угодно, кроме чистого воздуха. CLARISONIC Mia FIT имеет два режима работы. Первый предназначен для деликатного и бережного очищения кожи за 1 минуту, идеален для каждодневного применения. Второй режим - это более интенсивное очищение лица за 80 секунд. Отличный вариант для снятия макияжа и избавления от избыточного кожного жира, загрязнений после спортивной тренировки.

Цена - около 12 000 рублей.

Электрическая зубная щетка Oral-B GENIUS Rose Gold

Новый must have в мире красоты и здоровья! Oral-B GENIUS — это не просто зубная щетка, а профессиональная система комплексного ухода, основанная на интерактивной поддержке пользователей и дистанционном взаимодействии со стоматологом при помощи бесплатного приложения для смартфона Oral-B App 5.0. Щетка Oral-B GENIUS использует фронтальную камеру смартфона и оснащена встроенными датчиками, которые позволяют отслеживать ее передвижение в полости рта и контролировать весь процесс чистки зубов, не пропуская ни одной зоны.

Цена - около 19 000 рублей.

Электрический блендер Philips HR3655

Зима - это не только веселые новогодние праздники, но и вирусы, простуды и прочие «радости жизни». Чтобы укрепить иммунитет, стоит добавить в свой рацион больше сезонных фруктов и овощей. Наш выбор - вкусные и полезные смузи, которые ты сможешь приготовить сама. А блендер Philips HR3655 тебе поможет! Его функционал максимально сокращает время на приготовление и переливание готовых смесей, а также на мытье емкостей. Можно готовить смузи прямиком в стаканах On the Go (в комплекте таких два), а через минуту, всего лишь заменив насадку с ножами на крышку, брать напиток с собой в дорогу.

Мы спросили у читателей Т—Ж о том, что они собираются подарить своим близким на Новый год, и получили массу полезных советов.

Если у вас все еще пустота в голове и ни одной идеи, как порадовать родственников, друзей и коллег, — эта подборка точно наведет вас на определенные мысли.

Адвент-календарь

Я просто ФАНАТЕЮ от адвент-календарей. Особенно с косметикой. Это такие подарки с секретиком. Приезжает большая красивая коробка, в которой 24 окошечка — по количеству дней в декабре до католического Рождества. В каждом окошечке какая-то новая штука. Самое лучшее, конечно же, то, что дарят его еще в начале декабря и ты каждый день открываешь по одной ячейке и получаешь маленький сюрприз. Есть минус: после него остается куча бесполезной, но красивой упаковки, которую жалко выбрасывать, но и хранить бессмысленно.

А вообще, на Новый год мы с парнем стараемся дарить друг другу много маленьких подарков, чтобы за пару дней под елкой скопилась красивая разноцветная гора коробок, а после курантов их открываем и радуемся. По многолетнему опыту скажу, что получать много маленьких подарков намного приятнее, чем один большой дорогой.

Набор еды

Когда не знаю, что подарить, — дарю еду. Чаще всего это касается, конечно, всяких сувениров из поездок: вместо магнита или еще какой лабуды лучше привезти пачку местного кофе или оливковое масло. Но на Новый год как идея тоже сойдет: икорки там купить, сыров запрещенных. Ну кто откажется? И никакого ненужного хлама, который годами будет давить своим существованием.

AirPods

Маме решил подарить AirPods 2. Она как-то попользовалась моими и влюбилась в эту гарнитуру. Особенно хорошо отзывалась о ней за рулем: очень удобно, когда в машине есть кто-то , кому не следует знать о разговоре.

Витамины

В этом году подарю всем своим одинаковые подарки: наборы витаминов — конечно, с учетом пола и возраста. Считаю, что подарок шикарен, потому что мало кто сознательно заботится о своем здоровье, на эти вещи вечно всем жалко тратиться. Возьму примерно по пачке за 1000 рублей на каждого. Довольно бюджетно выйдет.

Кексы ручной работы

В этом году буду дарить всем рождественские кексы! Причем сделанные по всем правилам: начала печь заранее, с кучей фруктов, ягод и орехов, пропитываю хорошим алкоголем. Можно сделать разных размеров и украсить по-разному. А можно вообще никак не украшать, просто завернуть в пергамент и перевязать красивой ленточкой. Очень вкусно, ароматно, хранится долго-долго. Можно отрезать по кусочку и есть долгими зимними вечерами.

Вещи, связанные своими руками

Я много вяжу — это мое любимое хобби, которое и деньги приносит. Все от меня ждут вязаных штучек — так уж повелось за долгие годы. Всем девочкам дарю по паре вязаных тапочек. Малышам — вязаные игрушки, в этом году это будут мыши: немаленькие, 15—20 см ростом. Мужчинам — вот всегда проблема! Что можно подарить мужчине? Шапку? Шарф? Не носят. Поэтому в основном они у меня без подарков.

Сертификат в спа-салон или абонемент в фитнес-зал

Как вариант, можно подарить сертификаты на комплекс спа-процедур — это для тех, кто дарит деньги. Или абонемент в фитнес-центр у дома — это для тех, кто не обижается и реально туда хочет. В целом стараюсь прислушиваться к тому, о чем человек мечтает на самом деле или что ему нужно.

Квест

Подарю жене сертификат на квест. Недавно ходили, ей очень зашло. Думаю, гораздо интереснее подарить эмоции, а не какую-нибудь вещь. Да и на выходных будет куча времени, чтобы пойти сразу.

Фотосессия

Есть такая идея: собрать своих семейных, объявить, что будет сюрприз и что нужно нарядиться, и отвести всех на общую фотосессию. Хорошие, качественные снимки, где вы все вместе в своем семейном кругу — это память навсегда. Если позволяют условия, после общей фотосессии пусть будет у каждого индивидуальная.

Путь к новому заработку

Сейчас настает эпоха самореализации, открытия бизнеса и работы на себя. Я думаю, отличный подарок — это тот, что научит человека новому способу заработка. Я думаю, этот подарок можно подобрать каждому исходя из его предпочтений. Больше всего склоняюсь к производству: машинка для маникюра, сушилка ягод и грибов, клей для обуви, пресс, тестораскаточная машина и так далее.

А теперь расскажите о худших подарках, которые вы получали. Что не стоит дарить ни при каких обстоятельствах?

Lisa, не очень понятно, зачем костюм рубить. Когда можно вернуть в магазин, в крайнем соусе выбросить. В любом случае , сочувствую. Такой накал страстей из-за костюма. Очень жаль эту девочку

Lisa, а я думал у меня шутки плохие=))

Печально, когда просишь о чем-то конкретном, а дарят что-то близкое, но не то. Когда-то попросила у мужа книгу - богато иллюстрированную энциклопедию Ридерз Дайджест по мировой истории, крупный формат, хорошая глянцевая бумага. Он подарил мне учебник для вузов, кирпичик без единой картиночки, том 1.

Eva, мой папа подарил мне советский энциклопедический словарь. Не, книга-то хорошая, полезная, в школе пригодилась. Просто на момент дарения мне было 3 года.

What, давай пять, дружище, я на свою вторую в жизни годовщину получил очень увесистый том про русский модерн в архитектуре. Тоже от папы. Книга, кстати, очень крутая и интересная, правда понял я это чуть позже.

Eva, да, шикарный был бы подарок)) у меня она уже лет 20, до сих пор иногда почитываю под настроение

Ирина, о, а можете номер ISBN вашего издания написать? мб найду

Про худший подарок. -) Встречался я с девушкой почти 15 лет назад. Она ко мне однажды приехала в гости в мой город на несколько дней, и это был единственный опыт нашей совместной жизни. Я отпуск не брал, так и работал, она днем гуляла и навещала друзей, вечером я приходил с работы, готовил нам ужин, потом возвращалась она. А на день рождения вскорости подарила мне шикарную кулинарную энциклопедию со словами "готовишь ты не очень". -) И сама по себе книга хорошая, но с учётом всей прелюдии я офигел просто - я-то вообще не знаю, как ты готовишь. -)) Всегда эту байку рассказываю как пример.

Ярослав, не зря о ней вы говорите в прошедшем времени=)

Витамины?! Забота о здоровье?!
Целесообразность обогащения ими диеты здорового человека не подтверждается исследованиями. В то же время достаточно хорошо доказан вред от избыточного применения некоторых витаминов.

". если вы не питаетесь одной лишь солониной и не страдаете заболеваниями, для лечения которых необходимо использовать препараты витаминов, пить поливитамины вам ни к чему. А сэкономленные денежки потратьте лучше на свежие и качественные продукты питания себе и своим детям."

Daniel, дискуссионный вопрос. Многие люди питаются довольно однообразно. Конечно если у вас в рационе всегда есть мясо, рыба, яйца, свежие овощи и фрукты - витамины вам ни к чему. Но если 90% питательных вещества вы получаете из картошки и макарон - то гиповитаминоз очень даже может быть. Но надо конечно по уму анализы сделать.

Maksim, сейчас мало кто питается только шлифованным рисом как в голландских колониях в Индонезии в 19 веке, когда свирепствовала болезнь бери-бери, и никто не болеет цингой как золотоискатели на Аляске, которые питались только вяленым мясом и мукой и ценили картофель на вес золота. Потому что даже в картошке фри из Макдональдса содержится 30% дневной нормы витамина C и 50% нормы фолиевой кислоты. Максимум, чего может не хватать здоровому человеку в наших широтах, это витамин D, ну и некоторым женщинам ещё железа. В университете Гринвича проводили национальное исследование состояния здоровья и питания населения и пришли к таким выводам. Мое личное мнение, как человека, часть семьи которого эмигрировала в Великобританию, - британцы питаются такой дрянью, сплошным сахаром и фастфудом, что россиянам до них далеко. И ничего, витаминов по большей части хватает. Ну и как говорилось выше, вред от дополнительного приема витаминов хорошо доказан, в отличие от мифической пользы от них для здорового человека

Анастасия, по поводу фолиевая кислоты.
В картошке из Макдональдса 50% нормы. Это абсолютно не так! Я хожу в клинику репродуктологии там почти у всех клиенток -дефицит фолиеврй кислоты. Ее вообще очень мало в пище. А тем более в картошке .

Elena, может среди пациенток клиники репродуктологиии как раз часто встречается дефицит фолиевой? выборка у вас специфическая

Анастасия, ну ок, даже если брать этот ресурс в качестве источника. Они пишут: "potato (56 to 83 microg/100 g FW)" "The folate retention was in the range 14-99% according to both type of food and method of processing."
Ок, предполагаем, что гипер-супер правильно готовим самую насыщенную фолатами картошку, например быстро отварим. Предположим сохранится аж 50% (догадываемся, что 99% сохраняется в сырой клубнике, например, а никак не после термообработки продукт группы b). То есть в 100г картошечки в идеале 42мкг.
Надо 400 ежесуточно, а в период подготовки и беременности 800. Получается, что нужно кило картошечки каждый день наминать, а то и два, если хочешь родить.
Фолька не накапливается, ибо водорастворима. Так что запасы создать не получится. Так что именно что "каждый день".
Ну или каждый день есть картошку+броколли+говяжья печень. Вероятность, для среднестатистического россиянина, прямо скажем, так себе. Поднимите руку те, кто есть эти продукты каждый день
.
И то же могу сказать по поводу В1, В6, витамина Е, Д, бор, цинк, селен и т.д. и тп.
Не питаемся мы полноценно. А даже если и удается, то стрессанул, тренируешься, беременна, ещё как-нибудь расходовал энергию - все, привет дефицит, отражающийся на энергии, здоровье, когнитивных способностях, репродуктивной функции и т.п.
Можно и так жить, не цинга в принципе.

Юлия, если не едите кило картошки в день, то все равно доберёте норму фолиевой кислоты бобами, петрушкой, салатом, капустой, томатами, шпинатом, спаржей, мясом, грибами и тд. В том исследовании, которое я упоминала, у большой выборки британцев, питающихся черт знает чем и не принимающих витамины, брали анализы на содержание витаминов и микроэлементов, и все было в норме у большинства

Читайте также: