Профессиональный уход за руками: правила косметического ухода

Обновлено: 12.05.2024

Кожа рук — особенная, но это скорее минус. Она быстрее стареет, теряет тонус, становится сухой. Что делать, чтобы этого не произошло?

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины старения кожи рук

Кожа на руках стареет быстрее, чем на теле и лице. Причины очевидны.

Уборка, мытье посуды и прочие повседневные дела не добавляют рукам красоты. Кожа в лучшем случае контактирует с резиновыми перчатками, а в худшем — с бытовой химией.

Из-за того что руки редко остаются без дела, они подвержены повышенному риску получения травм (царапинам, порезам, ожогам).

Но главная причина уязвимости кожи рук — ее физиологические особенности. Она довольно тонкая, со слабой жировой прослойкой и недостаточной гидролипидной мантией, которую мы постоянно повреждаем, потому что несколько раз в день моем руки.

Основные рекомендации по ежедневному уходу

Казалось бы, что сложного в уходе за руками? Вымыли, высушили, нанесли крем. Но практика показывает, что для профилактики преждевременного увядания кожи этого недостаточно. Придется соблюдать еще несколько правил.

Мойте руки прохладной водой: экстремально холодная или горячая вода плохо сказывается на здоровье сосудов.

Для мытья используйте жидкое очищающее средство с кремовой текстурой.

После мытья обязательно наносите крем на слегка влажную кожу и распределяйте его легкими массажными движениями до полного впитывания.

Сократите контакты кожи рук с бытовой химией. Делайте уборку в специальных перчатках.

«Обезвоженность и дефицит липидов, а также постоянное воздействие очищающих, моющих средств может привести к преждевременному образованию морщин на коже рук».

Не забывайте про дополнительный уход: скрабы, маски, минеральные ванночки.

Время от времени делайте в салоне процедуры для глубокого восстановления кожи.

Соблюдайте питьевой режим (из расчета 30 мл чистой негазированной воды на 1 кг веса в день) и включите в рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3 (жирные сорта рыбы, растительные масла, орехи).

Правила и принципы ухода

Кожа рук нуждается в уходе независимо от сезонов и времени суток, но кое-какими нюансами антивозрастной уход за ней летом и зимой, а также днем и ночью все же различается. Смотрите сами.

Крем для рук наносите после каждого мытья © iStock

Летом

Главный виновник старения кожи рук в сезон активного солнца — ультрафиолетовое излучение. Причем для UVA-лучей даже облака и стекла не преграда. Ультрафиолет провоцирует фотостарение, признаками которого являются сухость, снижение тургора и тонуса кожи, появление пигментации.

Важно знать: даже если пигментные пятна не обозначились у вас на руках сразу после отпуска, они могут дать о себе знать некоторое время спустя.

Пятнышки, которые принято называть «старческими», могут появиться не в зрелом возрасте, а уже лет в 35-40, если в юности вы часами загорали на пляже без солнцезащиты.

Главную роль в летнем уходе за руками играет крем с защитным фильтром. В городе, при условии, что вы бываете на улице только по дороге на работу и с работы, хватит средства с индексом SPF 20. В отпуске на морском побережье или в горах обязателен крем с SPF 50.

Зимой

В морозную и ветреную погоду обязательно носите варежки или перчатки. Так вы сохраните здоровье сосудов и защитите гидролипидную мантию кожи. Что касается ухода за руками в помещении, здесь необходим увлажняющий или питательный крем: кондиционированный или пересушенный в условиях центрального отопления воздух в квартире или офисе провоцирует обезвоженность, шершавость и чувство стянутости.

Зимой полезно принимать витаминные добавки либо наносить прямо на кожу масляный раствор витамина Е (напоминаем, его называют витамином красоты и молодости).

Вечером

Ночью кожа воспринимает уход лучше всего. Вы отдыхаете, а кожа активно восстанавливается, поскольку ей не приходится тратить внутренние ресурсы на борьбу с УФ-лучами и другими вредными факторами окружающей среды. Не поленитесь уделить несколько минут вечернему уходу за руками.

Сделайте ванночку с морской солью. Богатая минералами и микроэлементами, она всего за 20 минут щедро поделится ими с кожей, а заодно смягчит и увлажнит ее.

Часть морской соли, не дожидаясь ее полного растворения в воде, используйте как скраб, смешав с парой капель оливкового масла и чайной ложкой меда. Для эксфолиации подойдет и любой другой скраб для тела или лица. Главное — регулярное применение 1-2 раза в неделю.

После отшелушивания сделайте маску. Если нет специальной маски для рук, нанесите насыщенный крем толстым слоем, наденьте хлопковые перчатки и оставьте на 15-20 минут.

В уход за руками включайте ванночки с морской солью, скрабы и маски © iStock

Массаж и гимнастика для рук

При нанесении крема для рук желательно сделать массаж. Вот самый простой и не затратный по времени вариант.

Выдавите немного крема и согрейте в ладонях.

Наносите средство, начиная с кончиков пальцев: втирайте его в кутикулу — крем для нее иногда полезнее, чем масло.

Медленно продвигайтесь от пальцев к кистям рук — круговыми массирующими движениями.

В идеале следует распределять крем до локтей.

Гимнастика для кистей рук необходима для здоровья сосудов и суставов, а также помогает коже оставаться в тонусе. Упражнения очень простые. Например, такие.

Энергично сжимайте и разжимайте кулаки, повторите 10 раз.

Сожмите пальцы в «замок», вытяните руки перед собой. Переворачивайте «замок» ладонями к себе и от себя. Повторите 10 раз.

Положите ладони на стол. Поднимайте пальцы поочередно, по одному, чтобы остальные оставались прижаты к поверхности стола. Повторите по 3 раза для каждой руки.

Расслабьте кисти рук и потрясите ими.

Уход за зрелой кожей рук

В молодости и в возрасте уход за кожей рук отличается выбором косметических средств. А точнее — их формул и текстур.

После 30 лет

Особых проблем пока не наблюдается, но стоит регулярно применять крем для рук и помнить о защите от солнца. Выбирайте средства с глицерином и экстрактом алоэ вера для увлажнения, с экстрактом ромашки и пантенолом — если кожа склонна к раздражению либо вы часто нагружаете руки домашними делами с применением бытовой химии.

После 40 лет

Дает о себе знать постепенное снижение синтеза коллагена: скорее всего, вы уже заметили, что кожа начала терять плотность и стала более сухой. Подключайте к уходу питательные кремы на основе масел, а маникюр делайте не с применением воды, а с использованием пропитанных кремом перчаток.

После 50 лет

Гормональные изменения в период менопаузы приводят к тому, что кожа рук становится более уязвимой, тонкой и вялой, поэтому к привычному уходу можно добавить сеансы в салоне красоты.

Биоревитализация и мезотерапия: инъекции коктейлей на основе гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот, пептидов помогут коже рук оставаться свежей.

Липофилинг: инъекции собственных жировых клеток пациента вернут коже рук мягкость и плотность.

Химический пилинг: курс процедур выравнивает рельеф и цвет кожи рук, корректирует пигментацию.

Фотоомоложение: под действием широкополосного импульсного света в коже рук активизируются процессы синтеза коллагена, а значит, идет работа по возвращению упругости и эластичности.

Красота рук - это не только аккуратный маникюр, но и здоровая, ухоженная, мягкая и гладкая кожа. А так как она чаще всего подвергается влиянию негативных внешних факторов (ультрафиолета, мороза, агрессивных моющих средств), при отсутствии ухода может шелушиться и преждевременно покрываться морщинками и пигментными пятнами. Не зря говорят, что именно кожа рук выдает истинный возраст женщины, ведь ее недостатки невозможно замаскировать ни декоративной косметикой, ни одеждой, в отличие от лица и тела.

Советы по ежедневному уходу за руками в домашних условиях

Чтобы кожа рук была здоровой и красивой, за ней требуется определенный уход с использованием профессиональной косметики (кремов, скрабов, масок). Но даже лучшие косметические средства не принесут желаемого эффекта, если пренебрегать определенными правилами по уходу за руками в повседневной жизни. В их число входят:

Тщательное вытирание рук после каждого контакта с водой. Чем дольше кожа остается влажной, тем сильнее она обезвоживается, особенно если речь идет о холодной жесткой водопроводной воде.
Использование перчаток при ведении хозяйства. Перед мытьем посуды и сантехники, чисткой картофеля и проведением других дел следует обязательно надевать резиновые перчатки. Но если работа длится более 10 минут, кожа начнет потеть, что приводит к ее сухости. В этом случае под резиновые перчатки рекомендуется надевать хлопчатобумажные.

Далее будут рассмотрены наиболее действенные препараты для всестороннего ухода за руками.

Защита кожи рук

Если речь идет о защите эпидермиса от солнца, оптимальный вариант - это солнцезащитный крем для рук с УФ-фильтрами. Уровень SPF должен соответствовать типу кожи. Если она склонна к пигментации, необходим вариант с маркировкой SPF 25 для облачных дней, и с пометкой SPF 50 во время принятия солнечных ванн. Для обычной будет достаточно средств с SPF 10-15 и 25-30 соответственно.

Отдельно следует сказать о защите кожи рук от холода: если ею пренебрегать, не избежать появления микротрещин, покраснения, шелушения и сухости. Потому настоятельно рекомендуется использовать специальный защитный крем. В составе средства от мороза должны быть следующие компоненты:

жиры или силикон, образующие специальную защитную пленку;
питательные ингредиенты (масла, экстракты растений), интенсивно обогащающие клетки эпидермиса витаминами и минералами;
успокаивающие вещества, снимающие раздражение и покраснение.

А вот увлажняющих ингредиентов должно быть минимум, так как при морозе частицы воды кристаллизуются и травмируют кожный покров.

Пилинг

Для повышения эластичности кожи рук и профилактики ее преждевременного старения необходимо регулярно очищать эпидермис от ороговевшего слоя клеток. Сегодня существуют самые различные средства для глубокого пилинга рук: кремы-пилинги, скрабы, маски-пилинги. За счет содержания в них таких натуральных ингредиентов, как сахар, соль, кофе, фруктовые кислоты, эта косметика глубоко, но мягко очищает кожу рук, делая ее более мягкой и гладкой. А наличие в составе таких компонентов, как глицерин, витамин Е и пантенол, обеспечивает увлажнение, заживление и питание эпидермиса во время процедуры.

Делать профессиональный кислотный пилинг для рук можно не только в салоне, но и в домашних условиях, используя специальную косметику, в частности от бренда CND. Увлажняющие скрабы Citrus и Almond Moisture Scrub с цитрусовыми кислотами и миндалем соответственно превосходно убирают ороговевшие клетки эпидермиса за счет наличия в составе тростникового сахара и минеральных солей. А масла виноградных косточек, жожоба и ши обеспечивают смягчение и питание. Оба препарата от CND часто используются при проведении SPA-маникюра.

Маски и ванночки

Регулярное использование специальных крем-масок или обычных масок с определенным эффектом (питательных, увлажняющих, успокаивающих) входит в перечень процедур комплексного ухода за кожей рук. При этом можно использовать как готовые косметические средства, так и создаваемые в домашних условиях.

Это относится и к ванночкам, необходимым для улучшения состояния эпидермиса и ногтевых пластин. К примеру, солевые ванночки прекрасно смягчают кожу и делают ее более эластичной. Для их приготовления потребуется всего 2 чайные ложки морской или обычной соли и емкость с теплой водой. Время воздействия - 15 минут, после процедуры необходимо нанести на руки крем.

Не менее популярны парафиновые ванночки для рук и ногтей. Они смягчают огрубевшие клетки эпидермиса и делают ногтевые пластины более крепкими. В растопленный и охлажденный до приемлемой температуры парафин следует поместить обе руки, после чего вынуть из емкости и дать парафину застыть, а через 20 минут аккуратно удалить его и нанести крем.

На сегодняшний день существуют самые различные кремы для кожи рук, обладающие определенным эффектом - защитным, питательным, омолаживающим, восстанавливающим (регенерирующим), увлажняющим.

Их регулярное применение позволяет улучшить состояние эпидермиса, повысить его эластичность, увлажнить. Но при выборе определенного средства важно обращать внимание на его состав с учетом заявленной направленности воздействия:

в обычных кремах содержится около 60% воды, в увлажняющих - до 80%;
в питательных должны быть жиры животного и растительного происхождения;
в антивозрастных рекомендовано наличие коэнзима Q10, витамина А, эластина и коллагена;
наиболее эффективные натуральные ингредиенты - экстракты и масла зародышей пшеницы, огурца, какао, авокадо, алоэ, жожоба.

Особым спросом пользуются кремы для рук от бренда Holy Land. К примеру, Hand Care Holy Land с эфирными маслами и глицерином мгновенно смягчает и увлажняет кожу, а также обеспечивает ее надежную защиту от негативных внешних факторов. А Holy Land Hand & Body Cream с фруктовыми экстрактами быстро впитывается, не оставляя жирной пленки. При этом за счет наличия экстрактов лимона, апельсина, сахарного тростника и черники прекрасно смягчает кожу, делает ее более гладкой и выравнивает цвет.

Уход за кожей рук в домашних условиях требует больших усилий и времени от каждой женщины, но часто результатом наших стараний становится только сухая кожа и появление первых признаков старения. Как же правильно ухаживать за ручками и тратить на это минимум средств?

Мы сразу хотим вас предупредить, что если не следить за кожей рук на протяжении нескольких лет, она станет обезвоженной и вернуть ей прежнюю красоту окажется практически невозможно.

Общие правила ухода за руками в любом возрасте

К списку подобных правил можно отнести следующие:

Самое последнее, но не менее важное правило: выполняйте всю домашнюю работу в резиновых перчатках. Влияние агрессивных химических средств во время мойки посуды, полов и т.д. сильно обезвоживает кожу рук и нарушает природные процессы ее восстановления. С помощью обычных резиновых перчаток вы сможете сохранить хорошее состояние кожи рук и значительно сэкономить на косметических средствах и салонных процедурах.

Если вы постараетесь выполнить хотя бы половину из предложенного списка, ваш организм обязательно скажет «спасибо» и порадует хорошим внешним видом. Если же этих рекомендаций вам показалось мало, то пора переходить к более решительным действиям и узнать наши советы по домашнему уходу за руками.

Домашние советы по уходу за руками во все времена года

Уход за сухими руками или склонными к появлению пигментных пятен во многом отличается между собой, но базовые правила «красоты» одни для всех. Первое, на что рекомендуют обратить внимание дерматологи - это регулярность ухода за кожей и методы ее восстановления в домашних условиях.

Проведение процедур по домашнему уходу не требует много времени, сил и даже финансовых затрат. Если решение проблемы не предполагает вмешательство профессионала, то с помощью таких простых процедур как скрабирование, ванночки или массаж можно быстро вернуть своим рукам прежнее состояние и здоровый вид.

Итак, частота проведения каждого из сеансов зависит от вашего желания и возможностей, но вот их последовательность четко определена. В первую очередь следует проводить отшелушивание омертвевших клеток кожи, потом делать ванночки и массажи. К этому простому комплексу можно добавить маски и специфические методы сезонного ухода (обертывания, термомаски в перчатках и т.д.).

Для ухода за кожей рук в домашних условиях выбирайте натуральные ингредиенты для приготовления скраба, масок и ванночек. Это поможет избежать аллергических реакций и сэкономить на покупке специальных косметических средств.

Отдельно стоит обратить внимание на вопросы, как ухаживать за проблемной кожей, склонной к аллергиям и высыпаниям. В данном случае стоит тщательно выбирать средства по уходу за кожей. Это должны быть только натуральные ингредиенты для масок/пиллингов или же дерматологически одобренные косметические средства. Так вы исключите риск высыпаний, воспалений и других патологических реакций.

Для приготовления скрабов в домашних условиях рекомендуется использовать сахар, соль и кофе. Эти ингредиенты смешиваются с ложечкой косметического или обычного масла и легкими массирующими движениями втираются в кожу.

Для приготовления масок в домашних условиях лучше взять за основу такие натуральные компоненты как масло (оливковое или подсолнечное) или яйцо. Высокой эффективностью также отличаются кашицы из овощей и фруктов. Если вы, например, хотите быстро убрать шелушения от мороза, то используйте для этой цели отварной картофель, для отделения кожи - лимон, банан - от трещин.

Обратите внимание, маски на основе масел следует немного подогреть перед применением, а время действия любой из них не должно составлять менее 20 минут. Выбирайте только натуральные продукты и не используйте ингредиенты, которые вам не знакомы.

Время проведения ванн должно составлять не менее 20 минут. Если для этой процедуры вы используете глицерин для смягчения кожи (2 ампулы на 0,5 л теплой воды), то засекайте не менее 30-40 минут.

В возрасте 40-50 лет следует не менее 1 раза в неделю использовать скраб, делать ванночки и маски в домашних условиях, но более тщательно выбирать ингредиенты для их приготовления, чем в молодом возрасте.

Уход за руками после 40-50 лет в домашних условиях

Как ухаживать за молодой кожей, понять довольно просто. Если до 30 лет основными проблемами можно назвать обезвоживание и обветривание, то в более зрелом возрасте к ним добавляются пигментные пятна, морщины, потеря тонуса и эластичности кожи.

Скраб для женщин старшего возраста стоит готовить из кофе, но ни в коем случае не использовать слишком твердые абразивные ингредиенты по типу морской соли. Она может повредить тонкую и нежную кожу и нанести ей еще больший вред. Ванночки стоит делать с добавлением меда, он расслабит и смягчит кожу.

Добавить к комплексному уходу за руками в возрасте после 40-50 лет рекомендуется использование питательных кремов с повышенным показателем SPF защиты и специальные салонные процедуры.

Читайте также: