Секреты красоты латиноамериканских женщин
Обновлено: 31.05.2024
Сальма Хайек, Дженнифер Лопес, Шакира - вспоминаем, что говорили сами звезды о рецептах ухода за собой.
Они умудряются в 50 лет выглядеть на 30, выходят замуж за мужчин намного младше себя и заставляют нас терзаться вопросом - как им это удается? Шакира, Джей Ло, Сальма Хайек и другие латинские звезды - о рецептах своей красоты.
Дженнифер Лопес: искусственный загар и 10-часовой сон
«Я не пью, не курю, полностью отказалась от кофеина - это главные враги нашей кожи, виновники морщин и тусклого цвета лица».
Глядя на Дженнифер Лопес, сложно поверить, что певице в прошлом году исполнилось 50, настолько молодо она выглядит. Пожалуй, даже привлекательнее, чем в самом начале своей творческой деятельности. Поклонники и журналисты регулярно интересуются у звезды, как ей удается обхитрить время - и она откровенно делится своими секретами.
Например, Дженни признается давно отказалась от алкоголя и кофе, поскольку они не идут на пользу коже. Также дива исключила из рациона сладкое и жареное, а блюда готовит исключительно на пару. При этом не придерживается каких-либо особых диет. Помимо овощей, ее ежедневное меню включает курицу и рыбу.
Чтобы сохранить молодость кожи, певица перестала загорать и каждый день пользуется солнцезащитным кремом. Чтобы придать коже смуглый оттенок, использует безопасные бронзеры. Ну, а главным секретом красоты считает полноценный отдых - десять часов сна каждый день.
«Иногда, думая о том, что нужно сделать дальше, мы забываем о самых важных, жизненно необходимых вещах. Я очень ценю время сна. Он так же важен, как приемы пищи или занятия спортом», - говорит латиноамериканка. Как ей это удается с двумя детьми, горячим женихом и крайне насыщенным рабочим графиком, остается загадкой.
Шакира: спорт и шоколадки
«Я совершенно равнодушна к СПА и различным бьюти-процедурам, просто потому, что у меня нет на это времени. Подобные услуги рассчитаны не на таких людей, как я».
В феврале колумбийская певица отпраздновала 43-летие. Одновременно отметил 33-й день рождения супруг Шакиры - испанский футболист Жерар Пике. Глядя на счастливую пару, с трудом верится в то, что между возлюбленными десятилетняя разница в возрасте.
Безусловно, любовь творит чудеса, но не только она помогает Шакире держать себя в форме. Звезда признается, что не пренебрегает ежедневным уходом за кожей. Правда, не ходит в салоны красоты, а предпочитает ухаживать за лицом сама. По ее словам, лучшие средства для сохранения молодости - сыворотки с витамином С. «Поверх я наношу витамин E - просто покупаю капсулы в аптеке и выдавливаю их прямо на лицо», - рассказывает колумбийка.
Сохранить фигуру после двух родов ей помогает фитнеса и правильное питание. Что касается спорта, то им Шакира занимается регулярно и с удовольствием, чередуя совершенно разные нагрузки: бокс и танцы, теннис и тренажеры. Даже во время беременности она ходила на зумбу, что помогло не набрать лишний вес.
С питанием дела обстоят сложнее: постоянно приходится включать самоконтроль. «Я люблю поесть», - признается певица. Но тщательно следит за тем, чтобы в тарелке была только полезная еда. Впрочем, есть у звезды маленькая слабость: она обожает шоколад и ни за что не откажется от него.
Ева Лонгория: бодипозитив и прогулки пешком
«Я люблю себя такой, какая родилась. Меня окружают высокие длинноногие красотки, а я радуюсь своему маленькому росту и миниатюрности. В моей внешности нет ничего, что мне хотелось бы поменять».
15 марта звезде «Отчаянных домохозяек» исполнилось 45 лет. Удивительно, но знойная красотка с мексиканскими корнями в детстве комплексовала из-за своей внешности. Все три сестры Лонгории были светлокожими и светловолосыми, только Еву природа наделила смуглой кожей и каштановыми волосами. Прибавим сюда невысокий рост - и вуаля, простор для подростковых комплексов.
Только повзрослев, актриса полюбила себя со всеми особенностями. Теперь она уверена: чтобы тебя считали привлекательной, нужна, в первую очередь, уверенность в собственной неотразимости. Даже свой невысокий - 157 сантиметров - рост Лонгория превратила в достоинство. «Не надо быть высокой, чтобы тебя заметили, - динамит ведь хранится в маленьких коробочках», - шутит актриса.
В 43 года Ева Лонгория впервые стала мамой. Быстро вернуться в форму ей помогли физические нагрузки: она занимается кардиоаэробикой, балетной пластикой, увлекается йогой и кикбоксингом. А еще обожает долгие прогулки пешком.
Здоровое питание - еще один жизненный принцип Лонгории. Ее ежедневный рацион обязательно включает свежие овощи и фрукты, а также нежирное мясо. Кроме того, Ева пьет много воды. Строгие диеты актриса не приветствует, поэтому периодически балует себя любимыми блюдами мексиканской кухни. «Мне всегда нужно что-нибудь жевать, поэтому в моей сумочке можно найти пакетик с сырым миндалем», - добавляет Ева.
Сальма Хайек: яблочный сок и никаких диет
Frazer Harrison/Getty Images/AFP
«Обожаю еду и вино. Я счастлива, когда ем. Мне уже много лет, но я не колю ботокс. И знаете, почему? Потому что я нормально питаюсь! Если вы будете много тренироваться и мало есть, ваша кожа быстро потеряет тонус и начнет стареть».
53-летняя мексиканка Сальма Хайек явно знает секрет вечной молодости. Если не заглядывать в ее паспорт или в интернет, можно подумать, что актрисе нет и сорока. Сама Хайек признается: чем меньше она себя ограничивает, тем лучше выглядит.
Звезда обожает вкусную еду, даже ту, которая не слишком полезна в общепринятом понимании. Она не будет отказываться от пирожных или пасты только потому, что те могут навредить фигуре, поскольку уверена: еда поднимает настроение, а хорошее настроение сжигает калории. Если же пара килограммов все же отложилась на фигуре, поможет легкий соковый детокс.
Актриса обожает свежевыжатые яблочный и морковный соки. «Соковый детокс возвращает меня к желаемой форме, если во время пребывания в Париже я зашла слишком далеко в своем увлечении пастой, пиццей и вином», - делится секретом Сальма.
Физической активностью мексиканка не пренебрегает, но из-за нехватки времени делает упражнения параллельно с другими делами: во время чистки зубов или когда спускается по лестнице.
«Я могла бы делать больше для своей внешности - чаще тренироваться, отказываться от десертов, исключить алкоголь. Но не думаю, что для меня быть красивой - первостепенно. Не только внешнее главное. Если вы будете бояться старения, то ваша красота будет увядать в разы быстрее», - уверена звезда.
Ева Мендес: час в день для себя и отказ от фаст-фуда
«У нас дома нет фаст-фуда, потому что я хочу подавать хороший пример девочкам. А еще мне очень нравится мамина кубинская кухня. Пальчики оближешь!»
Возлюбленная Райана Гослинга, 46-летняя кубинка Ева Мендес старше своего гражданского супруга на 6 лет, но со стороны это совсем не заметно. Пара воспитывает двух дочерей: 5-летнюю Эсмеральду и 3-летнюю Амаду. Поэтому времени на уход за собой у звезды остается немного.
Однако актриса уверена, что при любых обстоятельствах у девушек должен быть хотя бы час в день, когда они полностью предоставлены себе. Сама же в свободные от воспитания детей и работы минуты занимается спортом. «Тренировки позволяют мне потратить время на себя, - говорит Мендес. - Посвящать хотя бы один час в день своему здоровью и самочувствию для меня очень важно».
Не забывает актриса следить за питанием, поскольку, как только начинает есть вредную пищу, это тут же отражается на коже. На завтрак Ева Мендес предпочитает яйца, на обед - стейк из лосося с гарниром из риса или киноа. Фастфуд звезда не приемлет - только пищу домашнего приготовления.
Еще одним секретом привлекательности и сексуальности латиноамериканка называет умение подчеркивать свои достоинства. «Никогда не акцентируйте внимание на своих недостатках ни перед кем, даже перед самой собой, - советует Мендес. И добавляет: - Любой человек может быть сексуальным, если он добрый, смешной и имеет чувство собственного достоинства».
Каждая вторая азиатка мечтает иметь такой же разрез глаз, цвет кожи и форму носа, как у европейки. И она работает на это всю свою жизнь. Большинство зажиточных японок в день своего совершеннолетия получают от родителей деньги на первую в их жизни пластическую операцию. Чаще всего к хирургу обращаются с просьбой сделать «европейское веко», проще говоря - увеличить глаза.
Все ведущие косметические бренды выпускают специальные линии исключительно для азиатского рынка - в основном это кремы для осветления кожи и солнцезащитные лосьоны, молочко, гели. Некоторые местные косметические бренды производят средства для осветления темных участков кожи в области подмышек.
Но сейчас в азиатских странах стандарты красоты постепенно меняются. Все больше современных молодых японок, китаянок и кореянок гордятся своей внешностью. И ведь им действительно есть чем похвастать: их кожа менее подвержена образованию морщин, и в 40 лет эти женщины сохраняют юный вид. Это следствие правильного питания и наследственности. Кроме того, азиатки реже страдают от целлюлита, так как у них другой тип распределения подкожного жира.
Скандинавки
Журнал для путешественников Traveler`s Digest ежегодно составляет рейтинг стран, где живут самые красивые девушки мира. И несколько раз первые строчки занимали шведки. Эти длинноногие голубоглазые блондинки покоряют парижские и лондонские подиумы - сейчас скандинавская красота на пике популярности.
Скандинавки помешаны на здоровом образе жизни. Они считают, что невозможно иметь хорошую кожу, густые волосы и идеальную фигуру, если регулярно не заниматься спортом и не питаться правильно (под этим они подразумевают свежие овощи и фрукты в больших количествах).
Зимой скандинавские красавицы предпочитают продолжительные лыжные прогулки, летом - обязательно бегают по утрам и, конечно, в любое время года едят только здоровую пищу (кстати, практически во все блюда они добавляют чернику) и регулярно посещают сауну. После горячего пара скандинавы обязательно принимают холодный душ - такая контрастная процедура помогает сохранить кожу упругой.
Декоративной косметикой девушки начинают пользоваться достаточно рано. Тушь, тональный крем и помада в арсенале каждой скандинавки со школьной скамьи.
Латиноамериканки
Среди латиноамериканок больше всего титулованных мисс мира и Вселенной. Эти женщины следят за собой с пеленок. Большинство девочек в возрасте 10 лет уже отлично умеют танцевать сальсу или самбу. В ходе танцев задействуются различные группы мышц, они делают фигуру подтянутой.
Поддерживать тело в идеальной форме латино¬американкам помогает местная кухня, где главная роль отводится острому перцу чили. Он уже давно признан лучшим среди природных средств борьбы с лишним весом.
Придя на пляж, латиноамериканские женщины тоже не теряют времени даром. Они усердно натирают ноги песком. Таким образом они массируют кожу, удаляют ее ороговевший слой, стимулируют кровообращение. У целлюлита нет шансов!
Жительницы Центральной Европы
Европейки уделяют намного меньше внимания тому, как они выглядят в глазах других. Главное для них - быть здоровыми, этого достаточно, чтобы чувствовать себя уверенными. По статистике, европейские женщины тратят гораздо большее количество денег на средства по уходу за лицом и телом. Декоративной же косметикой в повседневной жизни они практически не пользуются.
Европейки приветствуют естественность во всем. Например, француженки говорят: достаточно помыть голову, чтобы выглядеть привлекательной. Волосы они красят, как правило, тон в тон, чтобы придать им ухоженный вид, макияж предпочитают «а ля натюрель» - в пастельных неброских тонах и практически никогда не отращивают длинные ногти (а наращенные ногти - и вовсе считают признаком дурного тона).
Много времени уходит у европеек на поддержание себя в форме. При этом они не потеют на велотренажерах, а выбирают приятные процедуры: массаж, сауну, плавание в бассейне или йогу. Это отличительная черта европейских женщин - они все делают в удовольствие.
Арабские женщины
Восточным красавицам нет равных в искусстве эпиляции. Согласно восточным стандартам красоты женщина должна иметь идеально гладкую кожу, причем не только на ногах, руках, в зоне подмышек и бикини, но и на спине и лице.
Наиболее популярный на Ближнем Востоке метод удаления волос - с помощью хлопчатобумажной нити: косметолог резкими движениями вращает вдоль кожи специальным образом переплетенные нити - таким образом, волоски выдергиваются вместе с фолликулом.
Также арабскими женщинами используются натуральные средства для эпиляции - мед, тростниковый сахар и натуральный пчелиный воск. Кстати, по легенде восковую биоэпиляцию изобрела признанная красавица прошлого - египетская царица Нефертити.
Валерия ИВАНОВА, ООО «Теленеделя», Москва (специально для «ЗН»), фото: Picvario/Russian Look, Panthermedia/All Over Press
Кстати
Издание Traveler`s Digest провело опрос среди мужчин со всего света и составило рейтинг стран, где живут самые красивые девушки.
1 Швеция. Мужчины отмечали, что их покоряют длинные ноги и голубые глаза этих девушек.
2 Аргентина. Соблазнительные формы латиноамериканских красоток будоражат воображение большинства мужчин.
3 Бывший СССР. Издание отмечает, что в нашем метрополитене можно встретить столько красоток, сколько не сыскать во всей Америке.
4 Болгария. Мужчины особенно отмечали красоту девушек из Варны. Издание подчеркивает, что во внешности болгарок сочетаются русые волосы и темные глаза.
5 Латвия. Девушки из этой страны несколько раз возглавляли различные рейтинги самых красивых девушек мира. Издание отмечает, что латышки очень изящные.
Вечная молодость латиноамериканских женщин объясняется не только их особенностями генетики, но и бьюти-привычками, которые помогают повернуть время вспять. Раскрываем главные секреты красоты представительниц этой жгучей нации, которые тебе точно стоит взять на заметку.
Еще несколько лет назад ученые из Калифорнийского университета США выяснили, что латиноамериканцы стареют медленнее и живут дольше представителей других этнических групп. Однако молодость и красота Дженнифер Лопес, Шакиры, Евы Мендес и других ярких представительниц этой нации — это не только подарок генетики, но и результат тщательного и комплексного ухода за собой. Мы собрали 6 главных секретов красоты латиноамериканок, которые перевернут твое представление о ежедневной бьюти-рутине.
Кокосовое масло — его добавляют в пищу и маски для волос
Кокосовое масло есть в доме почти у каждой латиноамериканской хозяйки. Именно на нем они обычно готовят блюда из курицы, рыбы и овощей, его же добавляют в утренние смузи и кашу вместо сливочного масла.
Масло кокоса также активно используется латиномериканками в уходе за лицом и волосами. С самых ранних лет девочки обучаются особым ритуалам красоты с использованием кокосового масла: они добавляют его в маски и уже готовые кремы для лица. Оно же применяется и как самостоятельное косметическое средство: для увлажнения кожи, лечения акне, смягчения кожи губ и даже снятия макияжа.
Кстати, за силу и красоту волос латиноамериканок также отвечает кокосовое масло. Его девушки используют как аналог кондиционера для волос. Просто втирают в кожу головы 1/4 чашки масла, оставляют на 5 минут, а потом смывают привычным способом. Локоны сразу же обретают здоровый блеск и хорошо увлажняются.
Касторовое масло для ухода за бровями и ресницами
Касторку латиноамериканские красавицы применяют не только для лечения ожогов и ускорения процессов регенерации, но и в качестве стимулятора роста бровей и ресниц. Они регулярно наносят масло на волоски чистой кисточкой от туши, благодаря чему их брови и реснички всегда находятся в идеальном состоянии.
Читайте также: