Зеленый чай для похудения - отзывы и эффективность

Обновлено: 02.06.2024

Я решила взяться за себя в начале весны 2012 года. И первой диетой, которую я решила попробовать после тщательного выбора, оказалась диета, основанная на употреблении зеленого чая. В некоторых источниках она носит название "К.

Только разгрузочный день.

Приветствую всех, заглянувших на отзыв! Лето закончилось, а значит, организм с удовольствием запасается на зиму жирком. Решила я в этом году не дать меня одурачить -излишне заставлять есть. Как умерить аппетит? Знаю, что мягко подавляет.

"Ешь, пей и веселись, потому что завтра нас всех ожидает диета"!

Зелёный чай я просто обожаю. Для меня - это очень вкусный напиток, к тому же, он считается ещё и полезным. Покупаю разные сорта такого чая: и с жасмином, фото, и с мелиссой, фото. и классические.

Всё шло прекрасно, пока не начало снижаться давление!

Моя диета на зелёном чая началась совершенно случайно. Купила пачку зелёного чая Tess Flirt с клубникой и белым персеком. Пила чай в течение недели с какими-то вкусными вещами, которые были дома, бутиками и так далее.

Лучшее похудение -на зеленом чае. Как я к этому пришла.

Польза организму, жиры расщепляются быстрее, фигура становится точенее,Разнообразие вкусов чая, вкусно, утоляет голод,безопасно, можно не сильно себя ограничивать в питании, меньше стресса, хорошее самочувствие, просто готовить чай

Наверное не для кого ни секрет, что за зиму организм набирает много лишних калорий. Тяжелые майонезные салаты, холодцы, перекусы шоко-батончиками на работе, объедание бургерами воскресными вечерами. Будучи тростинкой ровно до сентября месяца (последние фото) и.

Зеленый чай для разгрузочных дней просто идеален!

Привет! В студенческие годы я обожала всякие диеты и перепробовала их в огромном количестве: эффективные и нет, жесткие и не очень. Одной из самых ужасных была диета на зеленом чае, которую я вычитала в интернете.

Эта волшебная диета зеленого чая! Нюансы и ошибки чайной диеты

Может наступить слишком быстрый эффект. Возможно не понравиться слабительное и мочегонное свойство зеленого чая.

То, что диета, основанная на употреблении в большом количестве зеленого чая, эффективна, я убедилась на собственном опыте. Так как худеть мне в жизни пришлось 2 раза (первый раз после беременности, когда я неосмотрительно набрала лишних.

полезно

Всем привет. Я часто пью зеленый чай место воды и точно знаю что его нужно пить без сахара. Если вы хотите похудеть с помощью зеленого чая, нужно пить его до и через пол часа после.

Ешь, пей и худей

В принципе это и не назвать диетой, это просто образ жизни. Вы просто пьете зеленый несладкий чай и худеете. Не так конечно быстро как при других диетах, но зато стабильно. Утром, сразу после сна, выпейте.

Глупая диета

На мой взгляд, в топ наиглупейших диет, входит диета на зеленом чае. Тоже самое, что худеть на чае, воде (по сути одно и тоже). Для меня, один лишь день проведённый на зеленом чае, остался негативным.

голодная диета

О пользе зеленого чая мы знаем и многие не по наслышке. Но так же мы знаем, что частое употребление зеленого чая приводит к тому, что из организма вымываются полезные вещества. Поэтому, периодически нужно менять его.

Зеленый чай-это пока лучшее средства, которое я нашла

помогает сбросить пару лишних кг; эффективно при отеках; доступное средство; улучшает общее самочувствие;

Меня Бабушка приучила с детства к травяным чаям и я очень люблю летом сушить мяту, мелису и прочие полезные травы, но вот к зеленому чаю я всегда относилась с осторожностью, так как он понижает давление.

Хороша после праздников

С разгрузки на зеленом чае я начала своё знакомство с таким понятием как "Разгрузочные дни" Это разгрузку можно отнести к диетам, так как подразумевает она несколько дней. Суть: Первый день, можно пить зеленый чай (.

Не удалось похудеть.

Очень эффективно, но есть свои минусы

Я очень увлечена диетами и перепробовала кучу всего. Одна из моих любимых это диета на зеленом чае. Мой рацион по этой диете - зеленый чай (любой, но я выбираю листовой, а не пакетированный), курага, изюм.

Ну такой себе способ похудения.

Я начала пить зеленый чай по советам подруг и прекрасным отзывам в интернете. Пропила его месяц, но результата как такового не было. Позже я начала прибавлять физическую нагрузку в размере сорока пяти минут в день.

Чай помогает отлично

Девчонки, те кто хочет похудеть и при этом не сидеть на диете, это для вас. Решила я попробовать попить зелёный чай, начиталась как его пить и рискнула. Пила я чай в течение месяца + занималась.

Зеленый чай или как я обуздала свой аппетит

Мое знакомство с чаем началось на работе. Просто мой любимый черный чай закончился, а без чая на работе-работа не идет. Хочу сказать, что он мне понравился с первой кружки, но на постоянной основе его не.

это работает!

Расскажу как я похудела:легко и без'ломки". Моя работа была исключительно сидячая, более того: даже лёжа[!]мне удобней было вышивать некоторые ювелирные заказы! Итак:ем и лежу, работаю сидя, лёжа, сплю и сново всё повторяется!-я превратилась в "коровушку".

отличное

Доброго времени суток! Хочу поделиться своим опытом диеты зеленого чая. Как многие мамочки меня поймут. Сразу после родов хочется выглядеть великолепно, но это совершенно не так. Какие-то лишние килограммы остаются. Так мой метод был таким.

Некоторые наши клиенты иногда спрашивают у нас: «Сколько зеленого чая нужно выпивать в сутки, чтобы похудеть?», «А если я съем с чаем кусок тортика, вреда ведь не будет?», «А если я не буду есть, а буду пить один только чай, я быстрее похудею?». На эти и другие вопросы мы попытаемся ответить в этой статье.

Все дело в составе

Зеленый чай - это основа японской диеты и, как утверждает молва, одна из причин, почему японки не полнеют. Вероятно, связь действительно есть, ведь в зеленом чае содержатся в избытке катехины и кофеин, которые помогают организму расщеплять жировые отложения.

Конечно же, мы говорим о натуральном листовом чае без ароматических добавок. Его можно пить в течение всего дня. А комбинируя правильное сбалансированное питание и употребление зеленого чая с тренировками, результат на весах вы увидите очень скоро.

Как работает зеленый чай: раскрываем карты

Для снижения аппетита многие пьют зеленый чай. Похудение происходит за счет ускорения обмена веществ в организме.

Другие полезные свойства зеленого чая:

Это отличное мочегонное средство, выводит лишнюю жидкость из организма, шлаки и токсины. А если нарушить гастрономический этикет и добавить в зеленый чай немного нежирного молока (0,5%), можно устранить отечность ног.
Полифенолы, которых в зеленом чае предостаточно, усиливают теплообмен в организме за счет сжигания отложенных жиров. Если выпивать 3-5 чашек зеленого чая в день, можно увеличить объем сжигаемых жиров.
Мягко подавляет аппетит, снижая уровень сахара в крови. Выпейте чашку чая за полчаса до еды, и во время обеда вы наедитесь меньшим количеством пищи, чем обычно.
Слабо заваренный чай успокаивает нервы лучше любых чипсов или мороженого, нормализует работу сердца и помогает уснуть.

Зеленый чай при похудении положительно влияет и на другие процессы в организме. Он богат витаминами группы В, аскорбиновой кислотой, витаминами К, РР, а также фтором, полезным для зубов, медью, марганцем и цинком, полезным для глаз и ногтей. Кроме того, катехины действуют как антиоксиданты, защищают клетки тела от старения.

В зеленом чае почти нет калорий (3-5 ккал на 100 мл чая). Он снижает вес мягко и безопасно для здоровья - за счет подавления аппетита и сжигания накопившихся жиров.

Чувство голода обманчиво. Его порой не отличить от жажды. Если организм говорит вам «я хочу есть», выпейте чашку зеленого чая. Если после этого организм успокоится, значит, он хотел пить. Если через полчаса скажет: «А теперь дай опять», значить это голод. Зеленый чай как инспектор - он не пропустит нежеланные калории в ваш организм.

Как пить зеленый чай

В первую очередь, вы должны понимать, что зеленый чай - не панацея, а эффективное дополнение к здоровому питанию и тренировкам. Некоторые желающие быстро сбросить лишний вес ничего не едят, а только пьют зеленый чай. Этого делать нельзя. Такая монодиета скорее всего поможет не похудеть, а попасть на больничную койку.

И, пожалуйста, не ведитесь на сомнительную рекламу «похудательных чаев» в интернете. Даже самый лучший в мире чай для похудения не поможет сбросить 20 килограмм за 7 дней, как это обещают некоторые продавцы.

Неспроста зеленый чай всегда ассоциируется с Китаем, ведь только в этой стране чай считается необходимым элементом для достижения гармонии внутреннего мира. А то, что этой стране видов и сортов чая такое великое множество, что продегустировать их все очень сложно, еще раз доказывает, что этот напиток является национальным достоянием. Если говорить о зеленом чае, как о средстве для похудания, то он зачастую включается в различные диеты, так как обладает уникальными свойствами уменьшать аппетит природным образом благодаря содержанию в нем множества ценных микроэлементов и витаминов. Зеленый чай для похудения отзывы о котором есть на любом форуме, посвященном вопросам лишнего веса, является своеобразной палочкой-выручалочкой для тех, кто больше всего хочет похудеть, не употребляя при этом различных новомодных средств. Ученые подтвердили тот факт, что употребление зеленого чая в количестве трех чашек в день поможет избавится от ненужных килограммов, даже при употреблении высококалорийной еды. К тому же, если выпивать каждый день такое количество зеленого чая, можно привести организм в тонус и улучшить его общее состояние. Кстати, зеленый чай - это сытный чай, так как в его листьях в достаточно большом количестве содержится белок. Не зря китайцы с удовольствием добавляют листья чая в салаты, супы или тушеное мясо - по содержанию белка чайные листья могут смело поспорить с чечевицей или фасолью!

Зеленый чай для похудения улун: отзывы о диетах

Если пить зеленый чай периодически, без определенной системы, он поможет убрать несколько лишних килограммов за несколько месяцев. Главное - пить чай без сахара, иначе эффекта не будет никакого. А если дополнить диету из зеленого чая правильным питанием и умеренными физическими нагрузками, то положительные результаты не заставят себя долго ждать. Сложно назвать наилучшие сорта зеленого чая для похудения, хотя пуэр и всевозможные улуны обладают наиболее сильным эффектом. Отзывы о пуэре и улунах, в частности, свидетельствуют об их свойствах регулировать уровень сахара, который, в избытке накапливаясь в организме, имеет свойства превращаться в жир. Отзывы о зеленом чае для похудения улун говорят и о противопоказаниях к чайным диетам, не рекомендуется употреблять гипертоникам, так как в таком чае уровень кофеина достаточно высок. Не стоит пить много зеленого чая и людям, имеющим проблемы с печенью.

Читайте также: