Анатомия мышц шеи

Обновлено: 18.05.2024

1. Функциональная анатомия мышц головы и шеи

Мышцы шеи
Классификация
Топография
Фасции
Клетчаточные пространства
Мышцы головы
Классификация
Топография
Фасции
Клетчаточные пространства

3. Границы шеи

Верхняя
линия, проходящая по
нижнему краю нижней челюсти, верхушке
сосцевидного отростка, верхней выйной
линии и наружному затылочному выступу.
Нижняя
край яремной вырезки рукоятки грудины,
верхняя поверхность ключицы и линия,
соединяющая акромион с остистым
отростком седьмого шейного позвонка.

Различают
заднюю, или выйную, область шеи и
ее передний отдел - собственно шея,
где располагаются внутренние органы.
Границей
между передним отделом и задней
областью шеи являются
латеральные края
трапециевидных мышц.

Топографически мышцы шеи делятся:
I. Поверхностные мышцы
1. platysma
2. m. sternocleidomastoideus
3. мышцы, прикрепляющиеся к
подъязычной кости
а) лежащие ниже подъязычной
кости
m. omohyoideus
m. sternohyoideus
m. sternothyroideus
m. thyrohyoideus
б) лежащие выше подъязычной
кости
m. digastricus
m. mylohyoideus
m. geniohyoideus
m. stylohyoideus
II. Глубокие мышцы
1. Латеральная группа
mm. scalenus anterior, medius,
posterior
1. Медиальная группа
m. longus capitis
m. longus colli
m. rectus capitis anterior
m. rectus capitis lateralis
III. М. глотки
IV. М. гортани

7. Поверхностные мышцы

8. Поверхностные мышцы

лежащие выше
подъязычной кости
o m. digastricus
o m. mylohyoideus
o m. geniohyoideus
o m. stylohyoideus

9. Поверхностные мышцы

лежащие ниже
подъязычной кости
o m. omohyoideus
o m. sternohyoideus
o m. sternothyroideus
o m. thyrohyoideus

10. Глубокие мышцы

Латеральная группа
o mm. scalenus anterior,
medius, posterior
Медиальная группа
o m. longus capitis
o m. longus colli
o m. rectus capitis anterior
o m. rectus capitis lateralis
o III. М. глотки
o IV. М. гортани

11. Области шеи

I. Передняя область
II. Грудинно-ключично-сосцевидная
область
I
II
III. Латеральная область
IV. Задняя (выйная область)
III
IV

Треугольники шеи
1
Trigonum colli anterius:
1. Trigonum submandibulare
3
4
Треугольник Пирогова
2. Trigonum omotracheale
3. Trigonum caroticum
4. Trigonum submentale
5
2
6
Trigonum colli laterale:
5. Trigonum omoclaviculare
6. Trigonum omotrapezoideum

Треугольники шеи
Trigonum colli anterius:
Trigonum submandibulare
Треугольник Пирогова
Trigonum omotracheale
Trigonum caroticum
Trigonum submentale
Trigonum colli laterale:
Trigonum omoclaviculare
Trigonum omotrapezoideum

14. Передний треугольник

ограничен
1. Нижний край нижней
челюсти,
2. Передний край
грудинно-ключичнососцевидной мышцы
3. Срединная линия шеи

16. Поднижнечелюстной треугольник

17. Язычный треугольник (треугольник Пирогова)

• спереди задним краем
челюстно-подъязычной
мышцы,
• сверху подъязычным
нервом,
• сзади и снизу
сухожилием
двубрюшной мышцы.
(Здесь может быть
открыта язычная артерия)

18. Сонный треугольник

• заднее брюшко
двубрюшной,
• передний край грудинноключично-сосцевидной
• верхнее брюшко лопаточно
- подъязычной мышцы.

19. Сонный треугольник

• общая сонная
артерия, ее
бифуркация на
наружную и
внутреннюю сонные
артерии,
• блуждающий нерв,
• внутренняя
яремная вена.

Лопаточнотрахеальный
треугольник
• срединная линия,
• верхнее брюшко
лопаточноподъязычной
• передний край
грудинно-ключичнососцевидной мышц.

21. Лопаточно-трахеальный треугольник

• Оперативный доступ к
щитовидной железе,
трахее
• Яремное венозное
сплетение
• Яремная венозная дуга

22. Подбородочный треугольник (подподбородочный)

23. Подбородочный треугольник

24. Латеральный треугольник

Лопаточноключичный
треугольник
• ключица,
• нижнее брюшко
лопаточноподъязычной,
• задний край грудинноключично-сосцевидной
мышц.

26. Лопаточно-ключичный треугольник

27. Лопаточно-трапециевидный треугольник

• передний край
трапециевидной,
• задний край
грудинно-ключичнососцевидной
• нижнее брюшко
лопаточноподъязычной.

28. Лопаточно-трапециевидный треугольник

29. Фасции шеи

• Fascia colli
– Lamina superficialis
– Lamina pretrachealis
– Lamina prevertebralis
– Vagina carotica
(Terminologia anatomica)

31. Хирургическая классификация по Шевкуненко

1.Поверхностная фасция.
2.Поверхностная
пластинка собственной
фасции шеи
3.Глубокая пластинка
собственной фасции
шеи
4.Внутришейная фасция
5.Предпозвоночная
фасция

Анатомическая
терминология
Классификация по
Шевкуненко
Поверхностная фасция
Lamina superficialis
Lamina pretrachealis
Поверхностная пластинка
собственной фасции шеи
Глубокая пластинка
собственной фасции шеи
Vagina carotica
Внутришейная фасция
Lamina prevertebralis
Предпозвоночная фасция

34. Клетчаточные пространства

• межлестничное пространство, ограничено
передней и средней лестничными мышцами,
а снизу - первым ребром (подключичная
артерия и плечевое сплетение).
• предлестничное пространство
• спереди прикрыто грудинощитовидной и
грудиноподъязычной мышцами, сзади
передней лестничной мышцей (подключичная
вена, надлопаточная артерия и
диафрагмальный нерв).

38. Лестнично-позвоночный треугольник

медиальный край передней лестничной
мышцы и латеральная часть длинной
мышцы шеи образуют угол, снизу
закрытый куполом плевры ( лестничнопозвоночный треугольник),
первый отдел позвоночной артерии, ее
ветви, пограничный симпатический
ствол.

40. Межфасциальные клетчаточные пространства шеи

•Надгрудинное
межапоневротичес
кое пространство
между поверхностной
и глубокой
пластинками
собственной фасции
шеи над яремной
вырезкой грудины,
сообщается со слепым
мешком,
расположенным
позади грудиноключичнососцевидной мышцы.

41. Межфасциальные клетчаточные пространства шеи

• Предвисцеральное, или
предтрахеальное
пространство
между предтрахеальной
пластинкой собственной
фасции шеи и
внутришейной фасцией
распространяется от
подъязычной кости до
рукоятки грудины, где
переходит в
средостение.

43. Позадивисцеральное пространство

Межфасциальные клетчаточные
пространства шеи
Позадивисцеральное
пространство
• Между внутришейной
и предпозвоночной
фасциями,
• распространяется от
основания черепа и
переходит в заднее
средостение грудной
полости.

44. Граница головы

проходит по линии, проводимой через
основание нижней челюсти,
задний край ее ветви,
верхушку сосцевидного отростка,
верхнюю выйную линию,
наружный затылочный выступ

45. отделы головы

Различают мозговой (церебральный) и
лицевой (висцеральный) отделы головы.
области головы
Голова подразделяется на лобную,
теменную, затылочную, височную,
носовую, ротовую, подбородочную,
щечную,
околоушно-жевательную области.

46. Мышцы головы

• Наружные мышцы
глазного яблока
• Мышцы слуховых косточек
• Мышцы языка
• Мышцы мягкого неба и
зева
• Мышцы лица,
мимические
• Жевательные мышцы

47. Мимические мышцы

развиваются из мезенхимы второй
жаберной дуги, располагаются на лице,
начинаются на костях и вплетаются в кожу,
придают лицу то или иное выражение,
не имеют фасций.

48. Мимические мышцы располагаются вокруг рта, носа, глаза, уха, участвуя в той или иной степени в их замыкании или расширении.

Сфинктеры (замыкатели) обычно
располагаются вокруг отверстий
кольцеобразно
Дилататоры (расширители) - радиально.

49. Мимические (производные второй жаберной, подъязычной дуги; иннервируется n. facialis)

1. мышцы черепной крыши
m.epicranius
m. procerus
2. мышцы наружного уха
m. auricularis anterior
m. auricularis superior
m. auricularis posterior
3. мышцы окружности глаза
m. orbicularis oculi
m. corrugator supercilii

4. мышцы носа
• m. nasalis
• m. depressor septi nasi
5. мышцы окружности рта
• m. orbicularis oris
• m. depressor anguli oris
• m. risorius
• m. zygomaticus major
• m. zygomaticus minor
• m. levator labii superioris
• m. depressor labii inferioris
• m. levator anguli oris
• m. buccinator
• m. mentalis

52. Жевательные мышцы

образуют особую группу мышц,
обеспечивающую движение нижней
челюсти в
височно-нижнечелюстном суставе.

Жевательная, височная и
медиальные крыловидные м.
поднимают нижнюю челюсть.
• Латеральные крыловидные м. при
двухстороннем сокращении выдвигают
нижнюю челюсть, а при одностороннем
- смещает ее в противоположную
сторону.
• Задние пучки височной м.
возвращают выдвинутую челюсть
назад.

54. Жевательные мышцы (производные 1-й жаберной, мандибулярной дуги; иннервируются n. trigeminus)

55. Жевательные мышцы

• «столбнячное» лицо - у больных
столбняком, при котором судорожные
сокращения мышц обуславливают
принудительное искривление рта в
улыбке («сардонический смех»).

• У больных миопатией - гипомимия,
парадоксальная экспрессия улыбки и
плача, атония мимических мышц.
Маскообразное лицо - непременное
следствие всех видов атрофии и пареза
лицевой мускулатуры.

• При одностороннем
параличе лицевого
нерва резко
выражена
асимметрия лица:
угол рта опущен,
верхнее веко не
поднимается,
отмечается амимия,
маскообразность,
ротовая щель
смещена на
противоположную
сторону лица.

60. Лицо умирающего (гиппократово лицо)

• - совокупность характерных изменений
лица - безучастное выражение,
втянутые щеки, запавшие глаза, кожа
бледно-серого цвета. Черты лица
заостренные, рот полуоткрыт.
Описанная картина лица не меняется
во многих поколениях за прошедшие со
времени Гиппократа 2,5 тыс. лет.

61. Фасции головы

f. buccopharyngea = щечноглоточная ф.
f. masseterica = жевательная ф.
f. parotidea = ф. околоушной железы
f. temporalis = височная ф.
– lamina superficialis = поверхностная
пластинка
– lamina profunda = глубокая пластинка

Височная фасция
• от височной линии на
покровных костях
черепа и покрывает
височную мышцу.
Книзу раздваивается:
поверхностный листок
прикрепляется к
наружной, а
внутренний - к
внутренней
поверхности скуловой
дуги.

• Жевательная фасция вследствие
значительной силы жевательной
мышцы хорошо выражена.
• Она покрывает эту мышцу,
прикрепляется сверху к скуловой дуге,
снизу - к краю нижней челюсти, спереди
к переднему краю ветви нижней
челюсти.
• В заднем отделе жевательная фасция
продолжается на околоушную слюнную
железу, формируя околоушно жевательную фасцию.

68. 1 - кожа; 2 - подкожная клетчатка, 3 - апоневроз надчерепной мышцы, 4 - подапоневротическая клетчатка, 5 - надкостница, 6 -

поднадкостничная клетчатка,
7 - наружная пластинка костей свода
черепа,
8 - губчатое вещество,
9 - внутренняя пластинка,
10 - эпидуральное пространство;
11 - твердая мозговая оболочка
головного мозга;
12 - субдуральное пространство;
13 - паутинная оболочка головного
мозга;
14 - подпаутинное пространство,
заполненное цереброспинальной
жидкостью;
15 - мягкая мозговая оболочка.
Послойное строение
свода черепа

Мышцы шеи по происхождению делятся:
а) производные первой
висцеральной дуги.
Иннервируются n.trigeminus:
m. mylohyoideus
venter anterior m. digastrici.
б) производные второй
висцеральной дуги.
Иннервируются n.facialis:
m.stylohyoideus,
venter posterior m. digastrici,
platysma
в) производные 3-5 жаберных
дуг. Иннервируется
n.accessorius:
m. sternocleidomastoideus
г) производные
вентрального отдела
туловища. Иннервируются
передними ветвями 1-4
шейных спинномозговых
нервов, шейное сплетение:
m. geniohyoideus,
m. omohyoideus,
m. sternohyoideus,
m. sternothyroideus,
m. thyrohyoideus,
mm. scaleni ant., med., post.
mm. longus colli et capitis

52. Мышцы шеи: топография, начало, прикрепление и функции.

Мышцы шеи по расположению классифицируют на три группы.

Мышцы, лежащие спереди от гортани и крупных сосудов

Поверхностные мышцы

- подкожная мышца начинается на уровне 2 ребра, прикрепляется к краю нижней челюсти. Функция: оттягивает кожу шеи, облегчая отток крови по поверхностным венам;

- грудинно-ключично-сосцевидная начинается от передней поверхности рукоятки грудины; латеральная — от грудинного конца ключицы, прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости. Функция: поднимает подбородок и вращает его.

Мышцы, прикрепляющиеся к подъязычной кости в свою очередь подразделяются на две подгруппы:

лежащие ниже подъязычной кости:

- лопаточно-подъязычная разделена промежуточным сухожилием на два брюшка. Нижнее брюшко начинается от верхнего края лопатки, направляется вверх и медиально, под задним краем предыдущей мышцы образует сухожилие и переходит в верхнее брюшко. Оно прикрепляется к нижнему краю тела подъязычной кости;

- грудино-подъязычная начинается от задней поверхности рукоятки грудины, идет вверх и прикрепляется к нижнему краю тела подъязычной кости;

- грудино-щитовидная расположена начинается от задней поверхности рукоятки грудины, прикрепляется к косой линии щитовидного хряща гортани;

- щитоподъязычная начинается от косой линии щитовидного хряща и прикрепляется к большому рогу подъязычной кости.

Функция: все перечисленные мышцы опускают подъязычную кость.

лежащие выше подъязычной кости

- двубрюшная мышца имеет переднее и заднее брюшко. Переднее брюшко начинается от подъязычной ямки нижней челюсти; заднее брюшко начинается от сосцевидной вырезки височной кости. Сухожилие соединяет оба брюшка и прикрепляется к телу подъязычной кости рядом с большим рогом. Функция: опускает нижнюю челюсть; поднимает подъязычную кость;

- шилоподъязычная мышца начинается от основания шиловидного отростка, прикрепляется к месту соединения тела подъязычной кости с ее большим рогом. Функция: поднимает подъязычную кость;

- челюстно-подъязычная мышца, пучки этой мышцы начинаются от одноименной линии нижней челюсти, задние пучки прикрепляются к передней стороне тела подъязычной кости. Функция: поднимает подъязычную кость; опускает нижнюю челюсть;

- подбородочно-подъязычная мышца начинается от подбородочной ости и прикрепляется к передней поверхности тела подъязычной кости. Функция: поднимает подъязычную кость; опускает нижнюю челюсть.

Глубокие мышцы шеи

Латеральная группа

Передняя, средняя и задняя лестничные мышцы начинаются от поперечных отростков шейных позвонков, прикрепляются: передняя и средняя — к I ребру, задняя — к наружной поверхности II ребра. Функция: лестничные мышцы поднимают I и II ребра; наклоняют и поворачивают шейный отдел позвоночника в сторону; сокращаясь с обеих сторон — наклоняют его кпереди.

Медиальная группа в свою очередь подразделяется на две подгруппы:

длинная мышца шеи лежит спереди тел всех шейных и трех верхних грудных позвонков, соединяя их между собой. Функция: наклоняет шею вперед и в сторону;

длинная мышца головы начинается от поперечных отростков III—VI шейных позвонков, прикрепляется к базилярной части затылочной кости. Функция: вращает голову; действуя с обеих сторон, наклоняет ее кпереди;

передняя прямая мышца головы соединяет переднюю дугу атланта с базилярной частью затылочной кости. Функция: наклоняет голову вперед;

латеральная прямая мышца головы начинается от поперечного отростка атланта; прикрепляется к латеральной части затылочной кости. Функция: наклоняет голову в сторону.

Подзатылочные мышцы

Эти мышцы образуют группу из четырех мышц — двух прямых и двух косых, действующих на атлантозатылочные и атлантоосевые суставы. Они обеспечивают наклон головы назад и поворачивают ее в сторону.

Шея подразделяется на следующие области: передняя; грудиноключично-сосцевидная; латеральная и задняя.

Передняя область шеи — непарная, ограничена грудино-ключично-сосцевидными мышцами, яремной вырезкой грудины и нижней челюстью. Эту область срединная линия разделяет на два симметричных треугольника — правый и левый медиальные треугольники шеи.

Медиальный треугольник шеи в свою очередь подразделяют на три треугольника:

1) лопаточно-подъязычный (сонный), ограничен передним краем грудино-ключично-сосцевидной мышцы, верхним брюшком лопаточно-подъязычной и задним брюшком двубрюшной мышц; в его пределах происходит разделение общей сонной артерии на наружную и внутреннюю;

2) лопаточно-трахеальный треугольник, ограничен срединной линией, передним краем грудино-ключично-сосцевидной и верхним брюшком лопаточно-подъязычной мышц; в этом треугольнике расположены гортань и трахея;

3) поднижнечелюстной треугольник, ограничен нижним краем нижней челюсти и двубрюшной мышцей. В нем расположена поднижнечелюстная слюнная железа.

Кзади и кверху от поднижнечелюстного треугольника находится занижнечелюстная ямка. Последняя ограничена сзади — сосцевидным отростком, сверху — наружным слуховым проходом, впереди — задним краем ветви нижней челюсти. Она заполнена околоушной слюнной железой.

Грудино-ключично-сосцевидная область — парная, соответствует контурам одноименной мышцы. В этой области под мышцей располагается сосудисто-нервный пучок шеи.

Латеральная область шеи также парная, имеет следующие границы: спереди — задний край грудино-ключично-сосцевидной мышцы, сзади — латеральный край трапециевидной мышцы, снизу — верхний край ключицы. Данная область разделяется посредством лопаточно-подъязычной мышцы на лопаточно-трапециевидный и лопаточно-ключичный треугольники.

Задняя область шеи — непарная; соответствует контурам верхней части трапециевидных мышц. В пределах этой области находятся подзатылочные мышцы, шейные части мышц спины, позвоночные артерия и вена.

Поверхностные мышцы шеи (вид справа)

1 — грудино-ключично- сосцевидная мышца; 2 — челюстно-подъязычная мышца; 3 — двубрюшная мышца (переднее брюшко); 4 — подъязычная кость; 5 — грудино-лодъязычная мышца; 6 — лопаточно-подъязычная мышца; 7 — передняя и средняя лестничные мышцы; 8 — трапециевидная мышца; 9 — двубрюшная мышца (заднее брюшко).

Поверхностные мышцы шеи; вид спереди. (На правой стороне грудино-ключично-сосцевидная мышца удалена)

1 — двубрюшная мышца (переднее брюшко); 2 — челюстно-подьязычная мышца; 3 — грудино-ключично-сосцевидная мышца (оттянута в сторону); 4 — грудино-подъязычная мышца; 5 — грудино-щитовидная мышца; 6 — лопаточно-подъязычная мышца; 7 — лестничные мышцы (передняя, средняя и задняя); 8 — подъязычная кость; 9 — двубрюшная мышца (заднее брюшко); 10 — шилоподъязычная мышца.

Анатомия и функции мышц шеи

В данной статье мы поговорим о такой важной части человеческого тела как шея. Она находится в промежутке от нижней челюсти до ключицы, между головой человека и его туловищем.

Шея, как и другие части человеческого тела, имеет собственное уникальное строение, снабженное большим количеством мышечной ткани, прилепленной к костям, которая оберегает важные артерии и вены, суставов, а также здесь находятся важные органы, без которых невозможен процесс жизнедеятельности человека, например щитовидная железа. Об анатомии мышц шеи человека пойдет речь в данной статье.

Мышцы шеи

Располагаются мышцы шеи сзади и спереди шейного отдела позвоночника, окружают его. Они представляют собой единый комплекс тканей, окружающих кости позвоночника в области шеи.

Всего их сюда входит более двадцати. Принято выделять три группы: поверхностные, глубокие и срединные. Ниже приложены фото мышц шеи, на которых можно увидеть полную структуру их расположения. Рассмотрим каждую группу в отдельности.

Поверхностные, являются передними мышцами шеи и включают в себя подкожную, плотно прилегает к коже, натягивает ее, и способствует движению уголков рта, а также грудино-ключично-сосцевидную, отвечает за наклоны и повороты головы, кроме этого помогает запрокидывать ее.

Как лечить надрыв икроножной мышцы?

Узнайте, как укрепить мышцы спины.

Срединные мышцы шеи включают:

надподъязычные. Сюда входят двубрюшная, имеющая заднее и переднее брюшки, которые помогают человеку двигать нижней челюстью. Заднее брюшко отвечает за движение вниз, а переднее – вверх и назад. Сюда также относится челюстно-подъязычная, функция схожая с передним брюшком двубрюшной мышцы, подбородочно-подъязычная, способствует подвижности нижней челюсти, и шилоподъязычная, двигает нижнюю челюсть назад;
подподъязычные (располагаются под подъязычной костью). Сюда можем отнести лопаточно-подъязычную, сокращаясь приводит в движение подъязычную кость, опуская ее, и натягивает подкожный слой, называемый фасцией, грудино-подъязычную, выполняет схожую функцию, грудино-щитовидную, отвечает за отпускание щитовидного хряща и гортани, и щитоподъязычную, отвечает за поднятие гортани.

Глубокие мышцы, находящиеся в задней части шейного отдела, в свою очередь делятся на медиальные и латеральные.

В первую включаются четыре предпозвоночные мышцы: длинная шеи, отвечает за наклоны головы, длинная головы, обладает схожей функцией, передняя прямая головы, осуществляет наклон шеи в сторону этой самой мышцы, латеральная прямая головы, имеет схожую функцию.

Вторая группа включает переднюю, среднюю и заднюю лестничные, которые помогают поднимать ребра и сгибать шею.

Что делать, если болят мышцы ног?

Функции мышц шеи

Функции мышц шеи различны: они поддерживают голову и обеспечивают все ее движения, также способствуют процессу произнесения звуков, дыхания и глотания.

Выше, когда мы приводили классификацию, уже были приведены функции для каждого отдельного вида. Теперь давайте разберемся в функциях каждой из групп подробнее.

Шейный мышечный аппарат выполняет множество важных функций, среди которых:

поддержка черепа;
движение головы по трем осям (вперед-назад, влево-вправо, вращение);
глотание;
произнесение звуков.

Среди поверхностных мышц ключевой является грудинно-ключично-сосцевидная. Она способствует наклону и повороту головы, помогает человеку вертикально фиксировать голову и запрокидывать ее, а также является вспомогательной для органов дыхания. Подкожная (еще ее называют платизма) является самой близкой к верхнему слою кожи и плотно прилегает к нему.

К функциям подкожной мышцы шеи управляет движением нижней челюсти, и принимает участие в управлении мимикой лица (например, оттягивание уголков рта). Надъязычные и подъязычные крепятся к нижней челюсти, отвечают за ее движение. С их помощью человек может издавать звуки и проглатывать пищу. Они поддерживают гортань и пищевод.

Как устроены мышцы руки?

Узнайте, что делать, если свело икроножную мышцу.

Срединные мышцы двигают нижнюю челюсть человека, смещают ее, поднимают гортань и трахею. Они поднимают язык, помогают глотать пищу, участвуют в формировании членораздельной речи. Также здесь находится очень важная грудинно-щитовидная мышца, которая отвечает за движение щитовидного хряща.

Глубокие мышцы шеи по большей части способствуют движениям шеи в позвоночном столбе, сгибанию шеи к груди, и поворотам головы, а также поднятию ребер. Лестничные работают, когда человек выполняет вдох, при этом происходит поднятия I и II ребер.

Кроме этого, все шейные мышцы можно подразделить на сгибательные и разгибательные. Большая их часть являются сгибательными. Разгибательной является только грудинно-ключично-сосцевидная.

Заключение

Шея является важной частью человеческого тела, она осуществляет соединение головы и туловища, через нее проходит множество нервных окончаний, сосудов, здесь находятся важные внутренние органы. Кости шейного отдела позвоночника покрыты большими группами мышц, которые накладываются друг на друга, образуя единую структуру.

Они очень важны для повседневной жизни человека, благодаря им он может совершать движения головой, делать наклоны и повороты, двигать нижней челюстью, гортанью и щитовидным хрящем. Но, кроме этого, отдельные группы мышц помогают человеку осуществлять глотательный процесс, дышать и разговаривать. Все они предохраняют находящиеся там внутренние органы от повреждений и внешних воздействий, являясь важной структурной единицей общего анатомического строения человека.

Строение мышц лица и шеи

Мышцы шеи - крупный массив поверхностных, срединных и глубоких мышц. Шейные мышцы отвечают в основном за наклоны и другие движения головы во всех направлениях. Помимо этого, они выполняют еще несколько функций: удержание головы в равновесии, помощь при глотании и произнесении звуков. Мышцы шеи тесно связаны с рядом важных структур и в отличие от лицевых, покрыты плотными фасциями.

Поверхностные мышцы шеи.

Группа поверхностных мышц состоит из двух частей: подкожной, а также грудинно-ключично-сосцевидной мышц.

Грудинно-ключично-сосцевидная мышца представляет собой длинную ременную мышцу с двумя головками. Мышца отходит от грудинной головки (передней поверхности рукоятки грудины) и ключичной головки (верхней поверхности средней трети ключицы). Место ее прикрепления – сосцевидный отросток кости виска, вернее наружная поверхность этого отростка.

Если сокращаются обе половинки, мышца тянет голову вперед и сгибает шею. При глубоком вдохе – поднимает ребра и грудину вверх. Если сокращается одна половинка, мышца наклоняет вперед голову на стороне сокращения. Отвечает за вращение головы вверх и в противоположную сторону.

Подкожная мышца находится прямо под кожей, является плоской и тонкой. Начинается она в области груди ниже ключицы, проходит медиально и вверх, занимая практически весь переднебоковой участок шеи. Не закрытой остается лишь небольшая область в виде треугольника, расположенная над яремной вырезкой.

Пучки подкожной мышцы поднимаются в лицевую область, вплетаются в жевательную фасцию. Некоторые из них присоединяются к мышце смеха и мышце, которая опускает нижнюю губу. Данная мышца оттягивает кожный покров и защищает вены от сдавливания. Также она может тянуть уголки рта вниз, что важно для мимики человека.

Средние или срединные мышцы шеи.

Данная группа мышц включает в себя: латеральную и медиальную крыловидные мышцы, щечную мышцу, срединную, переднюю и заднюю лестничные мышцы, двубрюшную, щито- и грудиноподъязычную, грудинощитовидную и трапециевидную мышцы.

Челюстно-подъязычная мышца обладает формой неправильного треугольника, является плоской. Начинается в районе нижней челюсти, где расположена челюстно-подъязычная линия. Пучки мышцы идут в направлении сверху вниз, а также сзади наперед. Достигая срединной линии, они соединяются с пучками той же мышцы противоположной стороны и образуют шов челюстно-подъязычной мышцы. Задние пучки присоединяются к переднему участку подъязычной кости. Левая и правая челюстно-подъязычные мышцы образуют дно ротовой полости и называются диафрагмой рта.

Основная задача челюстно-подъязычной мышцы – поднимать кверху подъязычную кость. Если мышца зафиксирована, она помогает опускать подвижную (нижнюю) челюсть и является антагонистом жевательных мышц. Если мышца сокращается во время еды, она поднимает и прижимает язык к небу, позволяя пищевому комку пройти в глотку.

Двубрюшной мышцей называют сухожилие, которое соединяет заднее и переднее брюшко, крепится к большому рогу и телу подъязычной кости с помощью фасциальной петли.

Двубрюшная мышца помогает при активном открывании полости рта (при сопротивлении, например), опуская нижнюю челюсть при зафиксированной подъязычной кости.

При глотании она приподнимает подъязычную кость к сосцевидному отростку и нижней челюсти (в случае, если последняя зафиксирована жевательными мышцами).

Шилоподъязычная мышца обладает тонким уплощенным брюшком, начинающимся в районе шиловидного отростка височной кости, идущим вперед и вниз, располагающимся вдоль двубрюшной мышцы (передней поверхности ее заднего брюшка). Дистальный конец мышцы расщепляется, охватывает сухожилие двубрюшной мышцы ножками, крепится к большому рогу, телу подъязычной кости и играет важную роль в процессе членораздельной речи.

Грудино-подъязычная мышца расположена глубоко. Функция мышцы заключается в опускании подъязычной кости. Когда надподъязычные мышцы (находящиеся между подвижной челюстью и подъязычной костью) сокращаются, грудино-подъязычная мышца вместе с челюстной, грудино-щитовидной приводит в движение нижнюю челюсть.

Подбородочно-подъязычная мышца начинается в районе подбородочной оси нижней челюсти, затем идет вниз и назад. Находится выше от челюстно-подъязычной мышцы, крепится к телу подъязычной кости (его передней поверхности).

Поднимает подъязычную кость кверху. К фиксированном состоянии помогает опускать подвижную челюсть, что делает ее антагонистом жевательных мышц.

Лопаточно-подъязычная мышца входит в группу подподъязычных мышц и является парной мышцей передней поверхности шеи. Обладает длинной уплощенной формой и сухожилием, которое делит ее на два брюшка. Она тянет книзу подъязычную кость, обеспечивает натягивание претрахеальной пластинки шейной фасции.

Грудино-щитовидная мышца имеет плоскую форму. Она берет начало от задней поверхности первого хряща и рукоятки грудины, идет кверху и крепится к щитовидному хрящу гортани (косой линии его боковой поверхности). Основная задача данной мышцы – опускать гортань.

Щитоподъязычная мышца начинается от косой линии хряща щитовидки. Крепится к большому рогу, телу подъязычной кости. Поднимает гортань при зафиксированной подъязычной кости.

Глубокие мышцы шеи.

Глубокие мышцы шеи – это комплекс латеральных и медиальных (предпозвоночных) мышц. Перечень глубоких тканей включает в себя переднюю, заднюю, среднюю лестничные мышцы, длинную мышцу шеи, латеральную прямую, переднюю прямую и длинную мышцу головы.

Передняя лестничная мышца берет начало от передних бугорков третьего и четвертого шейных позвонков, идет вниз и вперед, крепится к передней лестничной мышце первого ребра спереди от борозды подключичной артерии.

Данная мышца занимает важное место в функционировании организма. Она обеспечивает подъем верхнего ребра во время дыхания, поворот шеи в разные стороны, сгибание вперед шейного участка позвоночного столба.

Средняя лестничная мышца начинается в районе задних бугорков шести нижних позвонков шеи, идет вниз за передней лестничной мышцей и крепится к верхней поверхности 1-го ребра, за бороздой подключичной артерии.

Средняя лестничная мышца действует как мышца вдоха (поднимает первое верхнее ребро). При фиксированных ребрах она сокращается с двух сторон и сгибает вперед шейную часть позвоночного столба. При одностороннем сокращении она сгибает тот же отдел позвоночника и разворачивает его влево или вправо.

Задняя лестничная мышца берет начало от поперечных отростков 6, 5, 4 и 3 шейных позвонков, движется вниз за средней лестничной мышцей, крепится к наружной поверхности второго ребра.

Действует задняя лестничная мышца как мышца вдоха. При неподвижных ребрах она сгибает кпереди шейный отдел позвоночника (т. к. сокращается с двух сторон). При одностороннем сокращении она сгибает, поворачивает этот отдел в определенную сторону.

Длинная мышца шеи занимает всю переднебоковую поверхность тел позвонков, от атланта, заканчивая 3 и 4 грудными позвонками. Средние отделы мышцы слегка расширены. Длина мышечных пучков различается, поэтому в мышце принято выделять три части: верхнюю косую, медиально-вертикальную, нижнюю косую.

Длинная мышца головы находится спереди от длинной мышцы шеи. Местом отхождения являются поперечные отростки с 3 по 6 шейные позвонки. Местом прикрепления является затылочная кость (мышца находится перед большим затылочным отверстием данной кости). Функция длинной мышцы заключается в том, чтобы наклонять голову и сгибать верхнюю половину шейного отдела позвоночника.

Передняя прямая мышца головы является короткой. Она начинается там, где находится латеральная масса атланта и передняя поверхность поперечного отростка. Отсюда мышца идет вверх и крепится к низу базилярной части кости затылочной, спереди от большого отверстия. Задача мышцы заключается в том, чтобы наклонять голову в ту или иную сторону (одностороннее сокращение) либо наклонять голову вперед (сокращение двустороннее).

Местом для начала латеральной прямой мышцы головы служит передняя часть поперечного отростка атланта. Отсюда пучки направляются кнаружи и вверх. Заканчивается мышца в районе околососцевидного отростка яремного отростка затылочной кости. Функция латеральной прямой мышцы зависит от вида сокращения. При одностороннем сокращении она обеспечивает наклон головы в сторону, а при двустороннем – вперед.

Лицевая мускулатура.

Мышцы лица тесно переплетены между собой и располагаются вокруг глаз, носа, ушей, рта. Лицевая мускулатура включает мышцы мимические и жевательные, которые прикрепляются к коже и мягким тканям лица. Общая структура включает около 20 плоских скелетных мышц, лежащих под кожей лица и в волосистой части головы. Все они, за исключением щечной, не окружены фасцией.

Особенности строения позволяют лицевым мышцам перемещать кожу и мягкие ткани относительно костной поверхности черепа. Это способствует образованию борозд, складок, морщин и ямок, которые меняют выражение лица и играют большую роль в вопросах внешнего вида. Мимические мышцы связаны с nervus facialis— лицевым нервом. При повреждениях и воспалении лицевого нерва соответствующие мышцы частично или полностью утрачивают свои функции и не работают должным образом, что приводит к видимым изменениям внешности.

Жевательная группа лицевых мышц.

Она обеспечивает процесс жевания. Состоит из височной — temporalis, жевательной — masseter, латеральной и медиальной крыловидных мышц.

Височная, соответственно, расположена в височной ямке. Латеральная и медиальная крыловидные — в подвисочной ямке. Жевательная мышца находится в области щеки. Мышцы этой группы прикрепляются к нижней челюсти и отвечают за её движение в височно-нижнечелюстном суставе при выполнении таких функций, как жевание и измельчение.

Мимическая группа лицевых мышц.

Большинство мимических мышц способствует выражению эмоций. Следствием сокращения мускулатуры этой группы является изменение выражение лица.

Соответственно, чем чаще задействованы мимические мышцы, тем более высокой является вероятность появления преждевременных морщин на лице и в области шеи, так как шейные и лицевые мышцы тесно связаны. Отличительной особенностью является то, что мышцы в этой группе относительно тонкие и прикрепляются непосредственно к коже, соединяясь между собой отдельными пучками.

Мышцы окружности глаз.

Круговая мышца глаза состоит из нескольких частей: глазничная, вековая, слезная.
Глазничная мышца отвечает за закрытие глазной щели, образование складок в области глазницы и поперечных морщин в лобной части.
Вековая мышца — за смыкание век.
Слезная мышца — расширение слезного мешка, заполнение слезной жидкостью.
Мышца, сморщивающая бровь — отвечает за сближение брови, принимает участие в образовании межбровных складок.
Мышца гордецов — отвечает за среднюю часть бровей и сморщивает межбровную кожу.
Мышца, опускающая бровь — опускает бровь, способствует образованию поперечных складок в области корня носа.

Мышцы окружности рта.

Мышцы рта относятся к щечно-губной группе и представляют собой сложное структурное соединение. Основные функции — контроль движений губ и рта. Всего в этой группе 2 основные категории мышц, которые имеют разное функциональное назначение: сжимание, поднятие и вытягивание губ, опускание уголков рта и другие.

Функции, которые выполняют мышцы окружности рта, соответствуют названию.

Круговая мышца рта
Большая скуловая
Малая скуловая
Мышца смеха
Мышца-депрессор —опускающая угол рта
Опускающая нижнюю губу
Поднимающая верхнюю губу
Поднимающая угол рта
Подбородочная мышца
Поперечная мышца подбородка

Мышцы окружности носа

Носовая мышца начинается в верхней челюсти, прикрепляется к носовой кости и представляет собой группу мышц, которая состоит из двух частей. Наружная огибает крыло носа, далее немного расширяется и у средней линии и переходит в сухожилие. Внутренняя часть прикрепляется к заднему концу хряща крыла носа.

Анатомия мышц шеи. Качаемся правильно.

Низкий поклон, соратники! Сегодня нас ждет очередная нудняковская заметка. На повестке дня - анатомия мышц шеи. Мы досконально разберем строение этой мышечной группы и узнаем, какими упражнениями ее эффективнее всего прорабатывать.

Итак, занимайте свои места, даю третий звонок, поехали.

Анатомия мышц шеи: что, к чему и почему?

Ну а начнем мы с того, что мышцы шеи – самая “забивательная” мышечная группа, и именно ей меньше всего уделяется времени в тренировочном процессе. И действительно, вспомните, когда Вы последний раз целенаправленно качали шею? Не помните…то-то же. Вообще, если зайти в любой фитнес-клуб и задать вопрос: выполняете ли Вы упражнения на шею, то можно поймать весьма нелицеприятный взгляд, означающий – ты что, совсем с ума сбрендил, фигли ее качать :).

Однако прорабатывать шею стоит (причем не только парням, но и девушкам), и вот почему:

правило идеальных пропорций гласит: объем шеи=объему бицепса=объему голени. Поэтому если Вы имеете бицепс 40 см, а ему соответствует цыплячья шейка в 30 см, то смотрится это крайне несолидно;
мощная шея снижает шансы противника застать Вас врасплох различными захватами и удушениями. К тому же весьма проблематично будет ущипнуть Вас сзади, если Вы обладатель внушительной толщины шеи;
сильная шея может снизить риск повседневной боли и ее затекания. Часто с утра человек просыпается с болью в шее;
сильная шея поможет избежать легкого и снизить последствия от тяжелого сотрясений мозга;
сильная шея может снизить риск получения ею травмы при различных обстоятельствах (толчки, падения и тп) ;
сильная шея у мужчины смотрится брутально, она является синонимом мощности и вызывает уважение;
красивая шея выигрышно смотрится при открытых платьях, и для некоторых мужчин является одной из самых “заводящих” частей тела.

По-моему, впечатляющий список “за”, достойный того, чтобы посветить несколько упражнений это мышечной группе.

Примечание:

Важно понимать, что тело является кинетической цепью, и одно слабое звено приведет к компрометированию всего тела.

Анатомия мышц шеи: подробный атлас

Основной функцией мышц шеи является движение головы, также они вносят свой вклад в поддержание притока крови к мозгу и удержание головы в вертикальном положении.

У шеи принято выделять:

мышцы передней части (anterior) ;
мышцы двигающие голову;
мышцы задней части (posterior) .

По степени залегания мышцы шеи делятся на:

Давайте детальней ознакомимся с каждыми видами мышц, а начнем с рассмотрения…

№1. Мышцы передней части шеи

Помогают в глотании и речи путем управления положения гортани и подъязычной кости. Мышцы шеи делятся в соответствии с их позицией по отношению к подъязычной кости. Мышцы Suprahyoid – верхние, infrahyoid - нижние мышцы гортани. За способности организма закрывать рот, кусать и жевать пищу отвечают жевательные мышцы.

Мы не будем углубляться в анатомические функции каждой из мышц, иначе уснем на месте, просто отметим себе какие мышцы передней части шеи бывают и за что отвечают.

№2. Мышцы, которые двигают голову

Голова прикреплена к верхней части позвоночного столба (хотя смотря на некоторых личностей, понимаешь, что так бывает не всегда, ибо думают они противоположным местом :)) , она уравновешивается, перемещается и вращается за счет мышц шеи. Когда эти мышцы действуют в одностороннем порядке, голова поворачивается, когда в двустороннем – осуществляется ее сгибание/разгибание. Мышцы, которые обеспечивают латеральные (боковые) наклоны и вращение головы являются кивательными. Кроме того, обе мышцы, работая вместе, являются сгибателями головы. Расположите пальцы на обеих сторонах шеи и поворачивайте голову влево и вправо. Вы будете чувствовать движение этих мышц. Эти мышцы, если смотреть со стороны, делят шею на передний и задний треугольники.

Поверхностные и глубокие мышцы шеи отвечают за движения головы, шейных позвонков и лопаток.

№3. Мышцы задней части шеи и спины

Задние мышцы шеи связаны в первую очередь с отведением головы назад. Мышцы спины оказывают стабилизацию и движение позвоночного столба, они сгруппированы в соответствии с длиной и направлением пучков.

Анатомия мышц шеи: как правильно ее тренировать

Все мы знаем, что наибольший прирост мышечной массы дают базовые упражнения в целом и многосуставные на конкретную мышечную группу, в частности. Так вот, мышцы шеи являются исключением, их необходимо тренировать напрямую, прибегая к специальным упражнениям.

Исследование, опубликованное в The European Journal of Applied Phisiology and Occupational Physiolog, показало, что субъекты, которые целенаправленно тренировали шею хотя бы 1 раз в неделю, увеличили площадь ее поперечного сечения на 13% и силы на 34% (за 12 недель) в сравнении с испытуемыми, которые тренировали ее непрофильными упражнениями общего характера.

С тренировочной точки зрения шея имеет 4 основные функции:

сгибание - наклон головы вперед, сближение подбородка с грудью;
разгибание – движение головы вверх;
боковой наклон – приведение уха к плечу;
поворот – перемещение головы из стороны в сторону.

№1. Сгибание (neck flexion)

Мышцы сгибатели-работают, когда на лоб ложится отягощение, и голова наклоняется вперед, преодолевая сопротивление. Другими словами, необходимо выполнять движение против сопротивления (например, ремня ил руки) .

№2. Разгибание (neck extension)

Движение действия подбородка в направлении от груди. Одно из лучших упражнений это преодоление сопротивления жгута, когда партнер тянет его на себя, а вы упрямитесь, как баран.

№3. Боковое сгибание (neck lateral flexion)

Наклон головы в сторону. Движение заключается в преодолении головой бокового сопротивления (в сторону от сопротивления к Вашем плечу) .

№4. Вращение (neck rotation)

Движение заключается в поворотах головы в сторону. Поверните голову в сторону, пытаясь посмотреть на плечо. Сделайте это в обоих направлениях. Используйте руки/ленты для преодоления сопротивления.

Мы рассмотрели так называемые домашние упражнения, в зале же лучшими упражнениями для развития крепости и толщины мышц шеи можно назвать:

разгибание шеи с весом с отягощением из положения свесившись лежа;
разгибание шеи со специальным бандажом с отягощением (“головной хомут”) .
сгибание шеи с отягощением лежа на скамье;
боковые подъемы головы.

Чемпионы Олимпии золотой эры бодибилдинга считали, что шею нельзя накачать прямыми упражнениями, нужны классические силовые движения вроде - жим стоя/лежа, становая и различные виды тяги, армейский жим, приседания с предельными весами. Для обычных посетителей тренажерных залов эти выкладки не будут работать, т.к. отсутствует главный компонент – критические веса, поэтому лучше использовать изоляционные упражнения и по мере тренированности, прогрессировать в рабочих весах многосуставных упражнений.

Ну вот, собственно, и все по теории, теперь давайте подытожим всю эту информацию и сделаем соответствующие выводы.

FAQ по мышцам шеи

мышцы шеи необходимо разминать на каждой тренировке – это будет способствовать насыщению головного мозга кровью;
разминка шеи должна протекать в спокойном режиме без резких движений;
старайтесь при любой возможности нагружать мышцы шеи в упражнениях, например, при выполнении пуловера лежа, можно голову не класть на скамью, а наоборот свесить ее и удерживать статически;
большинство болей/зажимов в шее можно снять путем применения тепла/льда, легкого растяжения и массажа;
если хотите стать обладателем массивного загривка, тогда изолированно тренируйте ее хотя бы 1 раз в 2 недели.

Послесловие

Сегодня мы знакомились с тем, что представляет собой анатомия мышц шеи. Теперь Вы знаете, что и как устроено, а это значит, процесс качания будет протекать намного быстрей и качественней.

Вот так, в таком духе, таком разрезе, до новых встреч!

PS. Друзья, а Вы качаете шею или как и многие забиваете на нее?

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно.

Читайте также: