Давление под контролем: как определить давление без тонометра? Несколько проверенных способов

Обновлено: 05.06.2024

Если у вас под рукой нет необходимого прибора, не стоит отчаиваться и паниковать. Этот эффективный метод позволит определить высокое или низкое давление без тонометра.

Низкое или высокое: простой способ определить давление без тонометра

Сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркты или инсульты, прочно удерживают лидерство среди причин смертности во всем мире. И по прогнозам специалистов Всемирной организации здравоохранения, в ближайшие 30−50 лет ситуация едва ли изменится: именно из-за проблем с сердцем и сосудами люди будут чаще всего попадать на больничную койку. Повышенное давление — один из главных симптомов, который предупреждает о том, что вам надо срочно обратить внимание на состояние сердца и сосудов. Однако не каждый знает, как верно определить артериальное давление.

После 40 лет врачи рекомендуют контролировать этот показатель, следить за тем, чтобы оно оставалось в норме и обращаться к врачу, если повышенное давление держится на протяжении нескольких дней. Разумеется, лучше всего контролировать артериальное давление при помощи тонометра. Но если прибора нет под рукой, можно воспользоваться несколькими проверенными средствами, которые помогут измерить артериальное давление без тонометра.

Как определить давление без тонометра по симптомам?

Повышенное и пониженное артериальное давление по-разному действует на организм. При повышенном давлении характерны следующие симптомы:

  • давящая или пульсирующая боль в области висков;
  • дрожь в конечностях;
  • красный цвет лица;
  • повышенное сердцебиение;
  • ощущение тревоги или повышенная возбужденность;
  • носовое кровотечение;
  • повторяющаяся тошнота и рвота.

Пониженное артериальное давление можно определить по следующим симптомам:

  • давящая головная боль в области затылка;
  • сильное головокружение;
  • сильная слабость;
  • сонливость;
  • бледность;
  • однократная рвота.

Как узнать давление без тонометра?

Если у вас под рукой нет специального прибора, можно определить давление с довольно высокой точностью по пульсу. Для этого примите удобную позу, сядьте так, чтобы спина опиралась на стул или кресло. Для измерения можно использовать любую артерию, на которой легко прощупывается пульс, но чаще всего это делают в области запястья. Нащупав пульс, следует надавить на артерию так, чтобы прекратить пульсацию: чем больше усилий вам придется приложить, тем выше давление. Если же пульсация останавливается после легкого нажатия, значит, давление сильно понижено.

Врач-терапевт Анастасия Атаман рассказала, как измерить давление без тонометра. По ее словам, измерить давление можно с помощью специальных приложений в мобильном телефоне или измерив пульс с секундомером.


«Наиболее простой и доступный для каждого способ узнать без тонометра показатели артериального давления (АД) — это ориентир по пульсу. Для проведения данной процедуры потребуются часы с секундной стрелкой или мобильный телефон со встроенным секундомером. Однако среди специалистов такие способы измерения давления не считаются точными», — сказала 23 февраля врач агентству «Прайм».

Как объяснила Атаман, давление не стоит измерять после активных физических нагрузок или при стрессовых ситуациях, так как эти факторы учащают сердцебиение.

Также, по ее словам, некоторые состояния могут указать на низкое или высокое давление. При низком давлении может быть слабость, усталость, сонливость, медлительность и др. При высоком давлении чаще всего бывает болевой синдром в затылочной области, ощущение пульсации и давление на череп, головокружения при резком движении головой, возможно резкое нарушение зрения, рвота, звон в ушах или нарушение слуха, подчеркнула терапевт.

Врач отметила, что каждый человек должен знать параметры своего артериального давления. «В границах нормы считается АД 120/80 мм ртутного столба. Каждому здоровому человеку необходимо контролировать свое давление хотя бы раз в месяц», — подытожила Атаман.

Ранее, 18 февраля, врач Андрей Тяжельников рассказал, как метеозависимым людям подготовиться к «барической пиле» (резкие колебания давления). По его словам, в такие дни необходимо отказаться от физической нагрузки, избегать стрессов и переутомления, спать не менее восьми часов.

Как определить давление без тонометра? Несколько простых способов


Инсульт и инфаркт, к сожалению, самые распространенные заболевания в мире. Чаще всего приступы заканчиваются трагично. По словам специалистов ВОЗ, ситуация еще долгое время не изменится. Врачи предупреждают, что первый сигнал сердечно-сосудистых заболеваний — повышенное давление. И контролировать это показатель необходимо чуть ли не с 30 лет, ведь болезнь с каждым годом «молодеет». Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если уже несколько дней тонометр показывает большие цифры. Если специального инструмента нет, можно использовать домашние проверенные методы, которые подскажут, все ли в порядке у вас с давлением.

Симптомы высокого и низкого давления

Симптомы высокого давления

Чтобы установить показатели артериального давления, необходимо выявить у себя ряд симптомов. При высоком артериальном давлении вы будете ощущать:

  • давящую или пульсирующую боль в висках;
  • дрожь в конечностях;
  • покраснение лица;
  • повышенное сердцебиение;
  • чувство тревоги или повышенную возбужденность;
  • носовое кровотечение;
  • тошноту и рвоту.

Симптомы низкого давления

Когда давление понижено, организм чувствует себя иначе. При пониженном давлении возникают:

Читайте также: