Как откорректировать нарушения стула

Обновлено: 05.05.2024

Нарушения стула, как правило, является сигналом о патологических процессах в толстом или тонком кишечнике. Точная причина устанавливается по сопутствующим симптомам, анализа режима питания, потребления воды. Спровоцировать запор или диарею могут не только кишечные болезни, но и стрессы, перемена климата, или кухни. Расстройства пищеварения - это побочный эффект от приема медикаментов.

Синдром раздраженного кишечника

Это характерный набор симптомов, причина часто не связана с работой ЖКТ. При синдроме раздраженного кишечника (СРК) нарушается работа ЖКТ. По статистике ВОЗ - это одна из наиболее распространенных причин нарушения стула. При этом больной жалуется на целый спектр симптомов:

Метеоризм, который усиливается в течение дня, особенно заметно проявляется после еды.
Боль в нижней части живота. Ощущения отличаются по характеру от тупых и тянущих, до режущих. После посещения туалета дискомфорт уменьшается.
Утренняя диарея.
Запоры, неоднородный характер стула.
Выделение слизи с каловыми массами, при этом нет гноя или крови.

Симптомы сопровождаются отрыжкой, горечью во рту, иногда рвотой. Признаки кишечного расстройства сопровождаются чувством тревоги, усталостью и перепадами настроения. По отдельности каждая жалоба не вызывает беспокойства, однако их совокупность дает весьма характерную картину. При этом в кишечнике нет серьезных изменений, которые можно обнаружить с помощью диагностики. Формы СРК отличаются по характеру. При одном и том же заболевании больные жалуются на запоры, диарею или смешанную форму.

Основная причина проблемы - стрессовые ситуации. Нарушения в работе ЖКТ могут быть следствием психологической травмы или хронической усталости. Личные особенности также влияют на развитие болезни, например высокая тревожность.

Существует генетическая предрасположенность к появлению синдрома. Вероятность столкнуться с проблемой повышается, если среди членов семьи уже есть пациент с таким синдромом, больные с язвой желудка или болезнью Крона.

СРК может развиться как осложнение после острой кишечной инфекции, сальмонеллеза, дизентерии или холеры. К этой же категории относятся пищевые отравления или неконтролируемый прием лекарств. Работа ЖКТ нарушается после курса антибиотиков или неправильного приема слабительных или обезболивающих.

Нарушения стула - это частое следствие неправильного питания: недоедание или переедание, перекус на бегу и т.д. Нарушения в работе кишечника провоцирует малоподвижный образ жизни.

Синдром раздраженного кишечника - это распространенная, но не единственная причина нарушения стула. Часто запор или диарея являются признаком патологических изменений в организме.

При каких проблемах появляется запор

Симптом проявляется при гастроптозе (опущении желудка). Сопровождается отрыжкой и тошнотой. Появляется дискомфорт при физических нагрузках, особенно при прыжках или беге. Боль усиливается после еды, может отдавать в сердце.

Задержка кала - это неспецифический признак язвенной болезни желудка. При этом больной жалуется на боли в верхней части живота, которые явно связаны с приемами пищи, имеют четкую периодичность и сезонность обострений. Симптомы усиливаются весной и осенью. Также при язве после еды появляется изжога, наблюдается болезненное чувство голода.

Симптом также проявляется при гастродуодените - воспаления слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Запор сопровождается ощущением тяжести, неприятным привкусом во рту. Появляются приступы боли в верхней части живота, могут беспокоить «голодные боли», которые пропадают после перекуса.

Алиментарный запор появляется при рационе, богатом легко усваивающейся пищей с низким содержанием клетчатки. Запорами страдают люди, которые долгое время придерживаются строгих диет по медицинским показаниям или в целях похудения.

Усугубить запор может слабость мышц передней стенки живота. Особенно при снижении аппетита, когда объем каловых масс уменьшается, не может раздражать толстую кишку с нужной силой.

Причины диареи

Диарея - это один из симптомов кишечных инфекций и хронических заболеваний ЖКТ. Так причиной поноса может быть острый гастрит, особенно его бактериальная форма.

Жидкий стул - это один из признаков желудочной ахилии, когда в желудке не вырабатываются ферменты и соляная кислота. Такое состояние желудка возникает при воспалительных заболеваниях желудка, желчного пузыря, печени и кишечника. Ахилия возникает при росте новообразований. То есть непроходящая диарея может говорить о развивающемся раке ЖКТ. Также нередко развивается при аппендиците, полипах.

Существуют и менее критические причины:

«Диарея путешественника» при смене климата и рациона.
Недостаток витаминов, в частности В2.
Стрессы и нервное перенапряжение.
Побочное действие лекарств.
Злоупотребление алкоголем.

Острая диарея начинается при бактериальных и вирусных кишечных инфекциях.

К врачу нужно срочно обратиться, если есть сопутствующие симптомы: высокая температура, сильная рвота и острые боли в животе. Если препараты от расстройства желудка не помогают в течение трех дней. При наличии крови или слизи в выделениях.

Нарушения стула - неспецифический симптом. То есть может проявляться при целой группе заболеваний. Поэтому при первых признаках недомогания, нужно обратиться к врачу. Нужно понимать, что своевременная диагностика и лечение не только предупредит развитие осложнений, но и быстро вернет качество жизни на прежний уровень. Это особенно актуально при такой деликатной проблеме как нарушения пищеварения.

Наша клиника оборудована современным диагностическим оборудованием, которое позволяет точно диагностировать проблему. Квалифицированные врачи подберут индивидуальный курс лечения, который быстро избавит от неприятных симптомов и их причины.

Нарушения стула (понос и запор) чаще всего сопровождают поражения тонкой и толстой кишки, но могут являться признаками заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.

Причины запора

Запоры возникают при снижении аппетита или его исчезновении. Малый объем каловых масс становится причиной недостаточного раздражения стенок толстой кишки для формирования позывов к дефекации, и как результат, возникают расстройства стула.

При опущении и гипотонии желудка и двенадцатиперстной кишки происходит заострение селезеночного угла поперечной ободочной кишки, вследствие чего в ней задерживается кишечное содержимое.

Больные язвенной болезнью и гастродуоденитами с повышенной кислотностью чаще других страдают расстройствами стула в виде запоров. Это обусловлено соблюдением строгой диеты, богатой легкоусвояемой пищей с низким содержанием клетчатки. Расстройства стула усугубляет низкая моторная активность толстого кишечника, которая наблюдается вследствие соблюдения пациентом постельного режима.

Запор при язвенной болезни также может быть связан с рефлекторным воздействием на толстую кишку со стороны желудка и двенадцатиперстной кишки, а также повышенным тонусом блуждающего нерва. Развитие и усугубление таких расстройств стула может быть обусловлено конституциональной слабостью мышц передней стенки живота.

Почему возникает такое расстройство стула, как диарея?

Поносы часто сопровождают хронический анацидный гастрит. Из-за отсутствия хлористоводородной кислоты непереваренные остатки пищи быстро попадают в кишечник. Это приводит к гнилостной и бродильной диспепсии, провоцирует вторичные нарушения секреции поджелудочной железы. Эти процессы сопровождаются упорными поносами. Подобные расстройства стула могут наблюдаться при постгастрорезекционных расстройствах, после операций ваготомии.

Кроме того, поносы возникают на фоне повышенной выработки хлористоводородной кислоты и язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Диарея может возникать при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки, при приеме некоторых лекарств (например, препаратов магния).

Смешанная форма расстройств стула (чередование запора и диареи) может развиться у людей с неустойчивой секрецией желудочного сока. Она может быть связана не только с заболеваниями ЖКТ, но и с психогенными факторами.

Профилактика и лечение расстройств стула

Кратковременные проблемы в виде запора могут быть связаны с изменением рациона питания. В этом случае рекомендуется избегать кофе на голодный желудок, употреблять супы и блюда, богатые клетчаткой. Диарея, вызванная употреблением каких-то определенных продуктов, является решаемой проблемой. Достаточно убрать такую пищу из рациона.

Если расстройства стула стали частыми, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Врач точно определяет причину запора или поноса, составляет индивидуальную диету и прописывает необходимые медикаменты.

Профилактика расстройств стула сводится к соблюдению правил рационального питания, своевременной диагностике и лечению болезней ЖКТ.

Рацион питания при запоре и поносе зависит от причины нарушений в работе желудка и кишечника, возраста и общего состояния здоровья пациента. Диета при расстройстве стула подбирается индивидуально.

В медико-генетическом центре «Геномед» можно пройти обследования на предмет предрасположенности к заболеваниям ЖКТ.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Здоровый желудочно-кишечный тракт

Если человек хочет находиться в хорошем настроении, быть работоспособным и счастливым - ему нужно наладить кратковременные расстройства стула. Это нужно для того, чтобы эти недолгие расстройства не перешли в долговременные. Процесс, когда опорожняется кишечник, играет очень важную роль в здоровье всего организма. Это, по словам Академика Павлова, очень важный акт рефлексии, который зависит от очень многих факторов жизни человека.

Нарушения акта дефекации бывают даже у тех людей, которые нормально питаются и пьют достаточное количество воды. Причиной этих нарушений бывает резкая перемена кухни или климата или физических нагрузок, или эмоциональные стрессы. Те люди, которые часто ездят в командировки, хорошо знакомы с этими обстоятельствами.

Когда человек часто бывает в командировках и у него меняется режим питания, вместо обычного меню он получает фист-фуд или холодные закуски, и это может коренным образом повлиять на работу желудочно-кишечного тракта. Холодная еда не может обеспечить достаточного растяжения толстой кишки и прямой кишки, не может вызвать привычной наполненности желудка. Поэтому у человека получаются слишком слабые позывы на дефекацию и ее задержки - нечастые или же хронические - при условии частых командировок.

Есть еще одна причина таких нарушений - это невозможность ходить в туалет так часто, как человек привык это делать в офисе. Например, в поездах, которые следуют по очень дальнему маршруту, бывают долгосрочные стоянки, в продолжении которых туалетом пользоваться нельзя. И так человек терпит, не может выполнить акт дефекации, когда того требует организм, и в следующий раз у него задерживается кал.

Что делать при проблемах со стулом?

Если такие проблемы возникли, не нужно расстраиваться раньше времени. Нужно просто подождать. Если раньше ваш стул был налажен регулярно, то теперь он может просто задерживаться. То есть акт дефекации может проходить не раз в сутки, как раньше, а раз в двое суток - это вполне допустимая норма для здорового человека. Чаще всего кишечник сам освобождается от каловых масс с течением времени.

Любого человека может постичь задержка стула, в этом нет ничего страшного. Но если вы обнаружили, что такие задержки бывают чаще и чаще и кишечник больше не может опорожняться без помощи клизм или этот процесс проходит слишком натужно, то нужно обратиться к врачу для коррекции работы желудочно-кишечного тракта.

Правильный рацион

Поначалу при кратковременных задержках дефекации вы можете и должны улучшить и изменить ваш рацион. Когда вы завтракаете, не нужно есть одни булочки - это способствует запору. Лучше заменить их стаканом йогурта или кефира, а булочки съесть после того, как запущена работа желудка и кишечника.

Кофе на голодный желудок тоже нежелателен - это вредит пищеварению. Если у вас нет возможности в командировке питаться супчиками и борщами домашнего приготовления, запаситесь молочными продуктами.

Сметана, йогурты, ряженка, кефирчики способствуют работе желудочно-кишечного тракта и нормальному его опорожнению. Молокопродукты с нормальной бифидофлорой хороши для вашей прямой кишки и противодействуют запорам.

Вместо булочки хороши также хлеб с отрубями и свежие фрукты (по отдельности). Чтобы кишечник работал стабильно, очень важно пить вволю жидкости - это поможет перевариванию пищи. Особенно если на улице жарко.

И вот еще один важный совет для едущих в командировку. Чтобы нормально питаться и хорошо усваивать пищу, нужно взять с собой в дорогу льняных семян - они легкие и хорошо хранятся. И еще хорошо купить ржаных или пшеничных отрубей и подбрасывать их в кашу или если каши и салата вы съесть не можете - в йогурты и кефирчики. Они хорошо воздействуют на желудок и кишечник, стимулируя их работу.

Читайте также: