Любая неприятность - это сигнал, что пора изменить свою жизнь
Обновлено: 16.05.2024
«Мне 30 лет, но в жизни ничего хорошего не происходит, сплошная черная полоса. Недавно рассталась с молодым человеком, а вскоре после этого меня уволили с работы. Друзья все время заняты, у всех семьи, дети, интересная работа, а я совсем одна, никому не нужна. Решила, пока есть время, сходить к врачу, так у меня нашли еще кучу болезней, от которых нужно лечиться. Я в полном отчаянии!»
«У меня в последнее время одни неприятности - муж потерял работу, отец тяжело заболел - приходится все время быть рядом и ухаживать за ним, у меня на работе проблемы. Суд с соседями по дачному участку.
Я даже не успеваю хоть немного прийти в себя после очередной неприятности, как начинается другая. Недавно я сломала ногу и у меня украли кошелек со всей зарплатой. Я живу в страхе и постоянном напряжении. Кажется, что черная полоса никогда не кончится».
У каждого человека случаются неприятные моменты в жизни, но все мы по-разному выходим из подобных состояний. Почему бывает так, что одна мелкая неприятность влечет за собой целую серию несчастий и жизнь постепенно становится беспросветно черной?
Говорят, что жизнь похожа на зебру - то белая полоса, то черная. Но почему некоторые люди постоянно попадают в черные полосы, а другие всегда живут на белых? Как выйти из черной полосы? Можно ли сделать так, чтобы никогда в нее не попадать?
Если на вас свалилась большая беда или приключилась мелкая неприятность, не спешите искать виноватого или проклинать жизнь за несправедливость. Во всех наших горестях виноваты мы сами. Звучит парадоксально, но тем не менее все негативные ситуации человек создает сам при помощи своего подсознания. Зачем? Ответ на этот вопрос может быть очевидным или скрытым. Простой пример. Человек ни с того ни с сего простудился и свалился с высокой температурой. Почему? Возможно, ему просто не хотелось идти на работу, где его ждал конфликт с начальством или обилие неприятных дел. Организму потребовалась передышка, и он тут же дал сигнал подсознанию: сделать все возможное, чтобы остаться дома. А подсознание, в свою очередь, запустило некие процессы в организме, которые и привели к заболеванию.
Но причины неприятностей могут быть и не столь очевидны, считает Валерий Синельников. «Как-то раз ко мне на прием пришла женщина с жалобами на то, что ее ребенок постоянно болеет. Вместе с ней мы пытались определить, что же могло привести к такой ситуации. Выяснилось, что несколько лет назад женщина развелась со своим мужем и мечтала построить новую семью. При этом на подсознательном уровне ей казалось, что главное препятствие на пути к счастью - ребенок. «Кому ты нужна с прицепом?» - говорило ей подсознание. Именно эти негативные мысли и приводили к постоянным болезням ребенка. И лишь после того, как женщине удалось «договориться» со своим подсознанием, ее сын перестал болеть. Изменилась и ее судьба - благодаря своему ребенку на детской площадке она познакомилась с мужчиной, за которого впоследствии вышла замуж», - рассказывает психолог.
Закон отражения
В первую очередь нужно разобраться, зачем вам потребовалась данная неприятность, какие ваши мысли отразились на окружающем мире и привели к тому, что на вас обрушилась беда.
Помните о том, что в природе действует так называемый закон отражения и подобия, когда внешняя ситуация отражает внутреннюю, а подобное притягивает подобное. Например, у матери конфликт с сыном. Он постоянно срывается, грубит. Почему? Да потому, что женщина подсознательно считает его неудачником из-за того, что когда-то он не оправдал ее надежд и чаяний. И хотя она никогда не говорила об этом вслух и не давала сыну понять, что в ее глазах он не способен добиться успеха, ее мысли отразились в виде хамского поведения сына.
Чтобы лучше понять, какие именно мысли могли привести к неприятностям, попробуйте вести дневник, фиксируя весь негатив, который приходит вам в голову, и ответ не заставит себя ждать!
Минус на плюс
Вспомните поговорку: «Что ни делается - к лучшему!»
Поэтому следующий вопрос, который вы должны задать себе, звучит так: «Зачем мне нужна эта ситуация? Какие уроки я могу извлечь из нее?» Например, вас уволили с работы. Подумайте, возможно, вам был необходим этот стимул для того, чтобы наконец-то заняться делом, которое действительно вам по душе. Возможно, раньше вы просто боялись изменить свою жизнь, опасались, что новое занятие не принесет вам дохода, или просто предпочитали плыть по течению, не делая резких движений.
А уже поняв, для чего вам понадобилась та или иная ситуация, можно сделать следующий шаг - изменить свое поведение. Как именно - решать вам. Например, вы поссорились с супругом, значит, нужно менять свое поведение в семье. Или вы потеряли деньги - значит, перемены необходимы в сфере финансов. Постарайтесь вести себя иначе, при этом особенно тщательно следите за тем, чтобы ваши мысли были позитивны, иначе вы лишь притянете к себе новые неприятности.
Скажите «спасибо»
Любая неприятность - это подсказка о том, что вам нужно измениться. Поблагодарите окружающий мир или своего обидчика за эту подсказку! Только будьте искренни. Даже если до конца не поняли, зачем вам понадобилась неприятная ситуация, просто поверьте, что в будущем вы обязательно сможете извлечь из нее пользу.
Ваша благодарность способна решить саму проблему. Вы как бы отпускаете ситуацию, позволяя событиям пойти по другому сценарию, благоприятному для вас и окружающих.
А напоследок обязательно подумайте, на какую сферу вашей жизни, на которое из ваших чувств покушался обидчик. Возможно, именно этого ему и не хватает в жизни. Подарите ему радость, любовь или помощь, и этот подарок непременно вернется к вам!
Неудачи и беды — то, что нас закаляет, делает сильнее, позволяет расти и развиваться… Или нет? Мнение психолога.
Давайте начистоту: потери нам не нужны. Или вы действительно верите, что неудачи и беды — знаки того, что нужно что-то менять в жизни или меняться самому, уроки, которые необходимо пройти, чтобы расти и добиваться успеха?
Вы всерьез считаете, что потеря работы для того, кому надо кормить семью и выплачивать ипотеку, — знак, что пора выйти из зоны комфорта и начать действовать? Или развод с мужем, который ушел к более молодой сопернице, для женщины — сигнал, что надо что-то поменять в жизни? И «нет худа без добра», «не было бы счастья, да несчастье помогло»?
А потери, о которых невозможно говорить вслух, те, что делят жизнь человека на «до» и «после»? Это тоже сигналы и знаки? Странно думать, что благодаря им мы выросли как личности и добились успеха. Сомнительная польза и не менее сомнительные поводы для саморазвития.
Некоторые говорят: надо спрашивать себя не «почему» это с вами произошло, а «для чего». На мой взгляд, совершенно бесполезное замечание для человека в ситуации потери. Какая разница для матери, ребенок которой не родился, «для чего» ей этот опыт? Что изменится в жизни человека, который спросит себя: «Для чего меня предал тот, кому я так верил и кого так любил?»
Главное коварство потерь — в том, что из-за них рушится наше представление о самих себе как о хороших и правильных
Наивно полагать, что мы способны разгадать эту загадку «для чего», а тем более — обезопасить себя в будущем и стать благодаря этому мудрее.
По-моему, потери и беды — неудачные обстоятельства, которые случаются по законам теории вероятности и умещаются в бездушную статистику. Главное, что нужно уяснить, сталкиваясь с препятствиями и проблемами: они ведут к потере ценности себя.
Например, человека уволили. Он был скромным, исполнительным, ответственным, но надо было сократить штат, и его использовали как разменную монету. Можно сделать вывод: вот он, корень зла — скромность и неумение постоять за себя! Но в это же самое время в другой компании сократили другого сотрудника — уверенного в себе, напористого, хваткого. Эти люди начнут искать причину случившегося в себе. Первый решит, что он слишком скромный, надо стать более напористым. А второй — что надо быть скромнее и податливее. И какой вывод правильный?
Главное коварство потерь — в том, что из-за них рушится наше представление о самих себе как о хороших и правильных. Мы теряем ценность, перестаем чувствовать себя значимыми, уважаемыми. Наши заслуги забыты, мы не нужны и не важны, одиноки, уязвимы. Единицы могут воспринять эту ситуацию в позитивном ключе: «Ну и что, что меня уволили! Все равно я супер! Да и зачем мне этот офис — я стану независимым бизнесменом!» Хотя многие, став успешными, говорят, что именно этого «пинка» им и не хватало для того, чтобы начать действовать.
Лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить внутреннюю устойчивость и почву под ногами, — не начать обесценивать себя
Но «пинок» — это когда вас уволили с работы, которую не жалко было потерять. Это еще можно считать подсказкой, которую дает жизнь, но на самом деле это лишь мелкая неудача. Когда ничего не стоит на кону, мы не испытываем горечи. А что, если это потеря потерь? Если вас уволили с работы, которую вы любили, вкладывали в нее душу? Это уже не подсказка, а серьезный стресс для психики. Вы вынуждены идти вперед не потому что позитивная мотивация зашкаливает, а потому что другого выхода нет. Вас так встряхнуло, что вы не чувствуете боли, не чувствуете себя. Стресс на время мобилизует: хрупкая женщина поднимет машину, чтобы вытащить из-под нее ребенка. Но после придут усталость, апатия, отчаяние, с которыми тоже надо будет справляться.
Если вы, переживая потерю, думаете, что случившееся — результат того, что вы поступали неправильно, заблуждались, были плохими, речь как раз о потере ценности. Если же вы уверены, что так сложились обстоятельства, которые от вас не зависели, и продолжаете считать себя хорошими, ценными, важными, — значит, вы получили вакцину от разрушающей силы потерь и утрат.
Потеря, неудача, предательство не знак судьбы. Это серьезный стресс. И лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить внутреннюю устойчивость и почву под ногами, — не начать обесценивать себя и свои действия, не верить обстоятельствам и людям, которые пытаются сделать вам больно. Только осознание собственной важности и значимости помогает человеку оттолкнуться от дна и устремиться наверх. Ради чего или кого — каждый решает сам. Главное, чтобы это хотелось делать ради себя самого.
Вашу битву с потерями и неприятностями можно считать выигранной, если вы научитесь не терять свою ценность и любить себя, несмотря ни на что.
Читайте также: