Найти себя. Как мужчине свыкнуться с выходом на пенсию
Обновлено: 17.05.2024
В новом году вместе с первым повышением пенсионного возраста — на полгода — прогнозируется индексация пенсий, в два раза превышающая инфляцию.
Пенсионная реформа прошла. Народ начал свыкаться с тем, что «молод и полон сил» для дальнейших трудовых свершений . Улеглись страсти по поводу проведения митингов-протестов, и появились вопросы: «А что дальше?» Нововведения пугают. Друзья своими разъяснениями, почерпнутыми с теле- и компьютерных экранов, пугают еще больше.
Закон с длинным названием «О внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ по вопросам назначения и выплаты пенсий» Государственная дума приняла 27 сентября 2018 года. Новогодние праздники станут не только началом нового календарного периода, но и запустят этот закон в действие. Каковы новые условия для получения права выхода на пенсию, «Голосу Череповца» рассказала начальник управления Пенсионного фонда в Череповце Наталия Самчук.
Возраст
С 1 января 2019 года увеличивается пенсионный возраст. Изменение будет плавным: предусматривается длительный переходный период.
— Пенсионный возраст предполагается повышать постепенно, — говорит Наталия Самчук. — Психологически наиболее болезненно перемены принимают те, кому исполняется 55 лет (женщины) и 60 лет (мужчины) в наступающем году. Для тех, кто должен будет выйти на пенсию в 2019 — 2020 годах, сделаны некие послабления: они станут пенсионерами на полгода раньше нового пенсионного возраста. Если у людей помоложе еще есть время свыкнуться с этим решением, то эти люди планировали выход на пенсию уже совсем скоро. И чтобы они могли адаптироваться к новой жизненной ситуации, президентом было принято решение о сокращении срока выхода на пенсию на шесть месяцев. То есть тем, у кого в 2019 году подходит пенсионный возраст, к 55 (60) годам прибавится не год, а полгода. Например, женщине 15 января 2019 года исполнится 55 лет. Согласно новому закону она выйдет на пенсию не 15 января 2020 года, а 15 июля 2019 года. То есть на полгода раньше. В 2020 году должно прибавиться два года, а прибавятся только полтора. И они выйдут на пенсию не в 57 (62) лет, а в 56,5 (61,5).
Далее все пойдет без поблажек, и в 2021 году пенсионным возрастом будет 58 лет и 63 года соответственно, то есть плюс три года. И так далее, пока не дойдет до прибавки в «плюс пять лет».
Страховой стаж
Для назначения пенсии должно быть соблюдено и второе условие — необходимый минимальный страховой стаж работы. В 2015 году он составлял 6 лет. Постепенно его увеличивают, и к 2024 году минимальный стаж достигнет 15 лет. «То есть с 2015-го идет увеличение на один год. В 2019 году для назначения страховой пенсии требуется не менее 10 лет стажа», — говорит Наталия Евгеньевна.
Индивидуальный пенсионный коэффициент
Проще говоря, баллы. Они формируются, во-первых, из отчислений работодателя в Пенсионный фонд. Чем дольше мы работаем, тем больше страховых взносов перечисляет работодатель, тем больше размер пенсии. Во-вторых, из нестраховых периодов.
— Страховой период — это трудовая деятельность за заработную плату, — поясняет начальник управления Пенсионного фонда в Череповце. — К нестраховым относятся периоды ухода за ребенком (не более полутора лет), за инвалидом первой группы, за лицом, достигшим возраста 80 лет и старше, военная служба и другие. То есть это такие периоды, когда зарплату мы не получаем, но деятельность некую осуществляем. Общественную, социально значимую.
Количество баллов влияет на получение или неполучение права выхода на пенсию. Эта цифра также плавно увеличивается с 2015 года, когда минимальный индивидуальный пенсионный коэффициент составлял 6,6 балла. Постепенно к 2025 году эта величина вырастет до 30 баллов. В наступающем году у будущего пенсионера должно быть не меньше 16,2 балла.
Конкретный пример: в 2019 году женщине исполнилось 55 лет; если при этом ее минимальный стаж составляет 10 лет, а количество баллов — 16,2, то через полгода она выходит на пенсию.
— Бывает так, что человек достиг пенсионного возраста, а баллов или стажа недостаточно. В таком случае он не выходит на пенсию, — говорит Наталия Самчук. — Например, мужчине на сегодняшний день 60 лет — он достиг пенсионного возраста. Для выхода на пенсию (в 2018 году) необходимое количество баллов — 13,8, страховой стаж — 9 лет. А у него всего 6 лет. В этом случае назначается социальная пенсия по старости (при достижении 65 лет).
О социальной пенсии
Новый пенсионный закон меняет не только возраст получения страховой пенсии. Изменится и возраст назначения социальной пенсии, которую получают люди, не заработавшие право на страховую пенсию по старости, и которая назначается спустя пять лет после достижения гражданином общеустановленного пенсионного возраста. Например, человек не выработал необходимый минимальный стаж в силу личных жизненных обстоятельств и, соответственно, не заработал нужного количества пенсионных баллов. Таким гражданам социальная пенсия будет назначена не в 60 (женщинам) и 65 (мужчинам) лет, а в 65 и 70 лет.
Специальный стаж
Понятие «специальный стаж» относится к работникам педагогической, медицинской сферы и к творческим работникам. В связи с новым законом многие педагоги задались вопросом: «Не увеличится ли и их педагогический стаж?»
— Требования к специальному стажу не меняются, — заверяет Наталия Евгеньевна. — То есть стаж творческих работников (артистов балета, театра) как был, так и останется 15 лет, у педагогов — 25 лет, у медицинских работников — 30 лет. Меняется только наступление права выхода на пенсию. Так, если педагог выработал стаж 15 января 2019 года, то по старому закону он вышел бы на пенсию 15 января вне зависимости от того, сколько ему лет. По новому закону к этой дате прибавляется полгода. То есть он уходит в июле 2019 года и, соответственно, пенсию начнет получать отсроченно — на полгода. В 2020-м прибавляется полтора года (а не два). А вот в 2021-м — уже три года. Если, к примеру, в 2021 году педагогу 47 лет и он выработал спецстаж, то право выхода на пенсию он приобретает только в 50 лет (прибавляем три года). Надо разделять понятия «спецстаж» и «право выхода на пенсию».
Специальный стаж, дающий право на досрочную пенсию, не меняется и для граждан, работающих на Крайнем Севере и в приравненных районах.
Пенсия станет выше
Принятые изменения в пенсионном законодательстве должны были привести к росту пенсий и их индексации.
— У нас ежегодно индексируется пенсия для неработающих пенсионеров, — продолжает Наталия Евгеньевна. — К выплате идет сумма с учетом этой индексации. Пенсия индексируется, как правило, на процент инфляции. Например, если по прогнозу в 2018 году процент инфляции составит 3,5 %, то с 1 января 2019 года пенсия будет проиндексирована на 7 %. То есть умноженная на 2. А раньше (до реформы) увеличение составило бы только 3,5 %. Это пока прогнозные цифры, но ориентировочно мы уже можем говорить о том, что с 1 января 2019 года пенсии будут проиндексированы на 7 %.
Куда обращаться за пенсией?
Наталия Самчук обращает внимание на то, что за назначением пенсии не нужно обращаться в многофункциональный центр (МФЦ): «Потому что это учреждение такую государственную услугу не оказывает. Работающие граждане обращаются к своему работодателю. Как правило, это кадровые службы, а в некоторых организациях и учреждениях это может быть бухгалтерия. Они ведут работу по организации назначения пенсий своим работникам. У нас со всеми работодателями заключено соглашение об электронном информационном взаимодействии по вопросам назначения пенсий. То есть примерно за 9 — 12 месяцев до наступления права работника на получение пенсии они направляют нам его документы для обработки. Мы анализируем эти документы и, если требуется какая-то дополнительная информация или дополнительные документы, сообщаем работодателю, что еще необходимо предоставить. И либо работодатель предоставляет дополнительно документы, либо сам будущий пенсионер может подойти к специалистам клиентской службы и донести их».
Какие документы нужны:
— документ об образовании;
— военный билет (для мужчин);
— свидетельство о рождении детей.
Наталия Самчук отмечает, что это список необходимых документов, но могут потребоваться дополнительные. Например, запись в трудовой книжке о приеме на работу не заверена печатью. Это грубейшее нарушение оформления и ведения трудовых книжек. В таком случае делается запрос в ту организацию, в которой работал заявитель, чтобы выяснить, был ли такой сотрудник и работал ли он там. Если организация перестала существовать, обращаются в архивы. А если и архивы не передавались или они не сохранились, нужны свидетельские показания двух свидетелей, которые работали с заявителем в тот период и у которых это подтверждено документально.
— Это уже индивидуальная работа с будущим пенсионером, и специалисты нашего фонда ее проводят постоянно.
Кого реформа не коснется?
Есть определенные категории работников, для которых повышение пенсионного возраста не произойдет.
1. Для граждан, работающих на рабочих местах с опасными и вредными условиями труда. Например, на подземных работах, на работах с вредными или тяжелыми условиями труда. То есть возраст выхода на пенсию металлургов (сталеваров, доменщиков, коксохимиков и пр.) не изменится.
2. Для граждан, которым пенсия назначается раньше общеустановленного пенсионного возраста по социальным мотивам и состоянию здоровья. Например, женщинам, родившим пять и более детей и воспитавшим их до достижения ими возраста 8 лет. Или людям с инвалидностью по различным показателям.
3. Для граждан, пострадавших в результате радиационных или техногенных катастроф, в том числе вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС.
4. Для лиц, проработавших в летно-испытательном составе, непосредственно занятых в летных испытаниях (исследованиях) опытной и серийной авиационной, аэрокосмической, воздухоплавательной и парашютно-десантной техники (мужчины и женщины).
Около 41% мужчин считают дискриминацией тот факт, что они выходят на пенсию на пять лет позже женщин. Об этом свидетельствуют результаты опроса сервиса по поиску работы Superjob.
При этом лишь 28% опрошенных женщин согласились с тем, что это свидетельство предвзятого отношения на основании полового признака. Между тем не придерживаются такой позиции 50% респондентов-женщин и 44% мужчин.
В исследовании приняли участие 1,6 тыс. граждан обоих полов старше 18 лет, проживающих по всей территории России. Опрос проводился 13 февраля 2020 года.
С 2019 по 2028 год в стране постепенно будет повышаться пенсионный возраст. К 2028 году женщины будут выходить на пенсию в 60, а мужчины — в 65 лет. Что и огорчает борющихся за пенсионное равноправие.
В Госдуме не согласны с мнением 41% опрошенных сайтом по поиску работы мужчин. Там считают, что разница в пять лет не может дискриминировать кого-либо, так как пенсионный возраст рассчитывается с учетом того, что женщина испытывает нагрузку не только на работе, но и в семье.
«Такая разница — это устоявшаяся, мировая практика. Надо понимать, что физиология мужчин и женщин разная. Не стоит забывать о важной миссии женщины — выносить и воспитать ребенка. Какая тяжелая у них доля: дети, семья, хозяйство и работа.
Кроме того, женский организм травмируется во время родов, с чем мужчины никогда не сталкиваются, согласилась с чиновником председатель комиссии по социальным правам Совета по правам человека (СПЧ) Ирина Киркора.
При этом член СПЧ предположила, что 41% мужчин заявили о дискриминации лишь в ответ на борьбу женщин за уравнивание прав. «Они предполагают: «Раз вы считаете, что мы ущемляем вас с точки зрения оплаты в трудовой сфере, то обратите внимание на то, что мы позже выходим на пенсию». То есть этим недовольством мужчины хотят сбалансировать эту дискриминацию», — пояснила Киркора.
Между тем Нилов напомнил, что не у всех мужчин пенсионный возраст настолько разнится с женским. «Например, у тех, кто проживал в районе Крайнего Севера или работал на вредных производствах. У нас есть также военные пенсионеры, которые получают страховую пенсию. Поэтому так однозначно говорить нельзя», — подчеркнул депутат.
Действительно, мужчины, работающие в районах Крайнего Севера, сейчас могут выйти на пенсию в 55 лет — к 2028 году этот показатель поднимется до 60 лет. Но, стоит отметить, что и трудящиеся там женщины имеют право выйти на пенсию в 50 лет в 2020 году и в 55 через восемь лет. То есть разница в пять лет сохраняется.
То же самое касается и граждан, работающих в тяжелых и вредных условиях труда, на подземных работах или в горячих цехах. Досрочная пенсия полагается сейчас мужчинам, достигшим 50 или 55 лет (в зависимости от тяжести работ) и имеющим за плечами определенное количества стажа — от 20 до 25 лет. В то же время женщинам, работающим в подобных условиях, должно исполниться от 45 до 50 лет для получения досрочной пенсии (при стаже в 15 и 20 лет).
В СПЧ добавили: если выяснится, что мужчина утратил трудоспособность и его организм терпит такие же осложнения, как женский, то ему назначат досрочную пенсию в любом случае.
«Пенсия по инвалидности как раз индивидуальна, оценивает именно физическое состояние конкретного человека и может назначаться в любое время, как только эти обстоятельства произошли», — заключила председатель комиссии по социальным правам СПЧ.
Не так давно в Москве прошла лекция известного австрийского психотерапевта Альфрида Лэнгле. "РГ" публикует ее сокращенный вариант.
Тема одиночества - это та тема, которая, вероятно, знакома каждому из нас. Одиночество - это то чувство, которое сопровождает нас в нашем развитии. Это часть пути нахождения себя. И приводит к тому, что мы начинаем больше ценить отношения.
Переживание одиночества
Одиночество переживается очень болезненно. Это такое чувство, от которого мы хотим убежать, и делаем это, отвлекаясь на что-то. Нам помогает просмотр телепередач и фильмов, компьютер, мобильный телефон, путешествия, алкоголь, работа. Все это помогает избавиться от неприятного чувства. Потому что в одиночестве мы переживаем то, что снова оказываемся отброшенными к самим себе. В одиночестве я есть только с собой. Я брошен. Никого нет рядом. У меня нет отношений, у меня нет того, с кем я бы мог поговорить. Одиночество - это опыт переживания отсутствия отношений. Особенно остро это чувство может переживаться в тоске по чему-то. Если кого-то любишь, то тоскуешь от разлуки с ним. Мне недостает любимого человека, я чувствую себя связанным с ним, но я не могу его увидеть. Мое сердце находится рядом с ним, а без него или без нее мое сердце в определенной степени потеряно.
Подобное чувство можно испытывать при ностальгии, когда мы тоскуем по родным местам. Я переживал очень сильную тоску по родным местам, когда, будучи ребенком 11-12 лет, находился в интернате. Дома было тепло, приятно, там у меня были отношения, там были друзья, а я был в школе при интернате далеко от дома. Целый месяц меня не было дома. Я чувствовал себя словно в чужом мире. Мир был холодным, а я чувствовал себя потерянным. Все это время я думал, что происходит дома, чем заняты мои родные: вот они встали, сейчас обедают, сейчас семья собралась за столом. И я постоянно испытывал боль из-за того, что был отделен от той части жизни, где обычно переживал тепло, где у меня было чувство, что я часть этого мира. Я чувствовал себя невероятно одиноким.
Мы можем чувствовать себя одинокими на работе, если конфронтируем с какими-то требованиями, если существуют какие-то проекты, до которых мы еще не доросли. Там, где мы испытываем в связи с ними неуверенность, и если нас при этом никто не поддерживает. Тогда мы чувствуем себя одиночками. Если я знаю, что все зависит от меня одного, может возникнуть страх, который будет сопровождать одиночество. Это страх, что я окажусь слабаком, что у меня возникнет чувство вины из-за того, что я не справлюсь.
Еще хуже, если на работе происходит травля. Тогда я буду чувствовать, что отдан этому на растерзание, нахожусь на краю общества и больше не являюсь его частью.
Одиночество - очень большая тема в пожилом возрасте, в старости. И в детстве. Дети, которых не встретили, дети, которых оставляют одних, если родители заняты чем-то другим, могут чувствовать себя беспомощными в своем одиночестве. Одиночество травмирует детей, потому что в одиночестве они не способны развивать свое Я. Они останавливаются в развитии. Происходит искривление в развитии ребенка, если он переживает долгие моменты одиночества. С другой стороны, не так плохо, если ребенок проведет пару часов один, поскольку для него это толчок для развития. Как раз то, что представляет собой реальность.
В старости одиночество уже не является травмирующим фактором и не препятствует развитию - но оно нагружает. Оно может стать причиной депрессии, параноидальных чувств, расстройства сна, психосоматических жалоб и псевдодеменции. Бывает так, что псевдодеменция - это молчание человека от одиночества. Раньше у него была семья, он десятилетиями работал, находился среди людей, а теперь сидит дома один. Одна моя пациентка в возрасте 85 лет сидела дома одна. Будучи ее доктором, чтобы она не была совсем одинокой, я купил ей канарейку. У нее появилось живое существо. Эта канарейка помогла ей прожить на пару лет дольше. Она ежедневно с ней беседовала.
Для большинства пожилых людей "утешителем" служит телевизор. Но телевизор - это коммуникация, направленная только в одну сторону. И все же человек, по крайней мере, слышит человеческие голоса. И может в любом случае что-то сказать самому себе, даже если никто не будет слышать. Я думаю, это совсем не плохая форма преодоления одиночества, создания некоего мостика, потому что снимает остроту одиночества. Но, конечно же, это эрзац, замена. В старости одиночество может очень подавлять человека. Особенно если тот утратил способность видеть или слышать. Могу ли я представить, что мне придется пару лет прожить в таком состоянии? Когда единственное, что будет меня сопровождать, - это боли в спине или нарушения пищеварения. Мы можем представить себе, насколько беспомощны в таких ситуациях. И тут действительно встает вопрос о ценности жизни.
Знакомо ли мне одиночество? Если мы спросим себя: когда я в последний раз испытывал чувство одиночества? Присутствует ли одиночество так или иначе в моей жизни? Может, оно прикрывается какой-то деловитостью будней? Если я буду честным, то, вероятно, могу это обнаружить. Или могу обнаружить, что были такие времена, когда я был одинок. Может, уже долгое время мне это чувство не знакомо? Может, мне оно чуждо? Или другой полюс: может, я действительно остро страдаю от одиночества? И оно настолько меня подавляет, что вся радость в отношении жизни просто исчезла, что возникает вопрос о смысле жизни.
Одиночество среди людей
Я могу испытывать одиночество не только если у меня нет отношений с людьми. Я могу чувствовать себя одиноким во время какого-то праздника, на вечеринке, даже на собственном дне рождения, в школе, на работе, в семье. Бывает, люди рядом, но чего-то не хватает. Отсутствует встреча, не хватает близости, отсутствует обмен с другим человеком. Мы ведем поверхностные беседы, а у меня есть потребность поговорить с человеком по-настоящему. Мы говорим про катание на лыжах, про машины, но не говорим обо мне и о тебе.
Во многих семьях речь идет только о каких-то делах, кто и что должен купить, кто приготовить еду, но о наших отношениях, о том, что нас заботит, молчат. Тогда я чувствую себя одиноким и в семье.
Если меня никто не видит в семье, особенно если речь о ребенке, тогда я одинок. Еще хуже - я брошен, ведь люди вокруг есть, но они не интересуются мной, не смотрят мне в глаза. Они смотрят только на то, хорошо ли я учусь в школе и чтобы я не творил ничего плохого. И вот так меня воспитывают. Я расту в одиночестве.
То же бывает и в партнерских отношениях: мы уже 20 лет вместе, но при этом чувствуем себя одинокими. Сексуальные отношения функционируют, но есть ли я в этих отношениях? Идет ли для другого речь обо мне - или только о себе? Или только об удовлетворении каких-то потребностей? Если мы не уделяем время, чтобы побеседовать друг с другом, как это было, когда мы были влюблены, то мы становимся одинокими даже в хороших отношениях.
В каждых отношениях есть периоды, когда ощущается одиночество, поскольку отношения развиваются в большей степени по кривой, переживая подъемы и спады. Мы не можем быть постоянно готовыми к общению с другим, быть постоянно открытыми для другого человека. Мы погружаемся в себя, заняты своими проблемами, чувствами, и у нас нет времени для другого. Но это может случиться именно тогда, когда ему это нужно больше всего. В этот момент меня нет для другого, и другой чувствует себя одиноким, может, даже брошенным в беде. Такие ситуации встречаются в любых отношениях. Но это не наносит вреда отношениям, если мы можем потом поговорить о наших разных состояниях. И тогда мы снова находим друг друга. Но порой эти моменты остаются ранениями, которые мы получаем в ходе нашей жизни.
Мы можем переживать одиночество не только когда у нас нет отношений, но и даже когда мы окружены людьми. И в то же время мы можем не чувствовать себя одинокими, когда никого нет рядом.
Чтобы понять одиночество, попытаемся взглянуть на человека более глубоко. Тогда мы можем понять, почему одиночество проявляется так по-разному.
Причины одиночества
Человек - это существо, которое как бы поставили в мир. Основная мысль экзистенциальной философии гласит, что быть человеком невозможно без соотнесения с миром. Быть человеком означает принципиально быть в мире, быть в связи с чем-то или кем-то другим. Без соединения с инаковостью, быть человеком невозможно.
Хайдеггер именно таким образом давал определение "бытию здесь" (экзистенции). Часто Хайдеггер вместо понятия Person употреблял слово Dasein, чтобы показать, что Я не могу быть, если Я не связан с Ты или с Это. Быть здесь - это означает быть в мире. В мире своей семьи, в мире своего города, в мире моих представлений и идей. То есть быть человеком - это фундаментальная соотнесенность. Если в этой соотнесенности что-то не функционирует, тогда мы испытываем недостаток чего-то и можем чувствовать себя одинокими.
Но эта связанность - двойная. Мартин Бубер говорил об отношении "Я-Ты" и "Я-Оно": я соотношусь с другим человеком, таким же, как я, - и это персональные отношения, или я соотношусь с какой-то вещью, с каким-то делом (к примеру, "я еду на машине"). То есть у отношений есть внешний полюс, но они имеют также и внутренний полюс. Мне нужно также обходиться и с самим собой, мне нужно не просто БЫТЬ в этом мире, но я должен также быть Я. У нас есть соотнесение вовне и соотнесение с собой. Эта мысль может помочь понять три причины, по которым возникает одиночество.
Во-первых, одиночество - это нарушение, расстройство отношений. В одиночестве мы переживаем, что отношений либо нет, либо они развиваются неправильно. Отношения с человеком означают: я своими чувствами связан с данным человеком, я хотел бы переживать человека в своем чувстве. Я хотел бы мочь чувствовать, что им движет и что он чувствует.
Давайте подумаем об отношениях со своим ребенком. Я хотел бы чувствовать, как ребенок переживает и проживает свою жизнь. Я хотел бы в этом участвовать, хотел бы быть его близким - потому что через близость у меня возникает чувство в отношении своего ребенка и его жизни.
Отношения - это нечто большее, чем соотнесенность в аспекте чувств. У отношений всегда есть начало, но у отношений нет конца. Отношения сохраняются навсегда. И можно предположить, что поскольку я всегда остаюсь в связанности с человеком, с которым у меня есть или были отношения, постольку я никогда не могу быть одиноким. Все отношения, которые были у меня с другими людьми, во мне сохранились. Если я встречаю свою бывшую подругу через 20 лет на улице, то мое сердце начинает биться чаще - ведь что-то было, и это все еще продолжает быть во мне. Все то, что происходит в отношениях, сохраняется. И я могу на основании этого жить. Если я переживал что-то хорошее с каким-то человеком, то это источник для счастья в моей последующей жизни. Я могу думать о матери, об отце, с которыми у меня были хорошие отношения, - и испытывать теплое чувство.
Однако если отношения плохие, то мне не хочется о них вспоминать, не хочется возвращаться в прошлое. Тогда мне хочется, чтобы это было неправдой. Тогда я утрачиваю с этим контакт. Отношения как бы есть, но они причиняют мне боль - и я отворачиваюсь. А если я отворачиваюсь, то отношения в этом моменте уже не живут. Поэтому может быть, что я буду чувствовать себя одиноко, хотя у меня есть или были отношения.
Есть еще одна причина, по которой отношения могут вызывать чувство одиночества. То, что мы описывали до сих пор, это внешний полюс отношений. Но есть отношения, направленные вовнутрь, - отношения с собой. Если я сам себя не чувствую, если у меня нет чувств, если они приглушены, тогда я одинок сам с собой. Если я не чувствую своего тела, своего дыхания, своего настроения, своего самочувствия, своей усталости, своей радости, своей боли - если я этого всего не чувствую, то я не нахожусь в отношениях с собой. Тогда мне недостает фундаментальной, базовой части жизни.
Это может случиться, если у меня был опыт, который причинил боль, - тогда я не хочу поворачиваться сам к себе. Если меня обидели, разочаровали, обманули, если меня высмеяли, тогда я испытываю боль, если поворачиваюсь к себе. И это естественный рефлекс человека - отвернуться от того, что причиняет боль и страдания. Мы описали это в аспекте внешних отношений, но также и во внутренних отношениях я могу уходить от себя. И тогда я больше себя не чувствую, я больше не нахожусь в отношениях с собой. Это может увести так далеко, что я не буду чувствовать свое тело. Я буду в такой малой степени ощущать свои чувства, что у меня возникнут психосоматические расстройства. Они всегда указывают на то, что ты не чувствуешь чего-то очень важного. Это сигнал: ты не должен продолжать жить так, почувствуй то, что причиняет тебе боль, чтобы ты мог это переработать. Чтобы ты смог погрустить, чтобы ты мог простить - иначе ты не будешь свободным. Мигрень, язва желудка, астма и другие расстройства говорят мне: не продолжай так дальше. Есть что-то очень важное, что ты должен сделать в первую очередь.
Если я утрачу отношения с самим собой, то я больше не смогу себя чувствовать. Или еще хуже - я не могу также проживать и отношения с тобой.
Я не могу по-настоящему проживать отношения с другим, если я не способен к резонансу, если во мне не возникает никакого движения, потому что чувства слишком ранены. Или потому что у меня их никогда по-настоящему не было. Если мама никогда не брала меня на руки, если у моего отца не было времени для меня, если у меня не было настоящих друзей, тогда у меня "затупившийся" мир чувств - мир, который не смог развиться. Тогда мои чувства бедны, и тогда я постоянно одинок. Потому что я не очень хорошо себя чувствую (или не чувствую вовсе). Поэтому в отношении другого человека мои чувства тоже плоские. Это второй уровень отношений, который приводит к одиночеству.
Но есть также третий уровень, который находится над уровнем отношений и который также причинно связан с одиночеством. Это уровень встречи. Этот уровень связан с тем, что я в отношениях являюсь Я. Если в отношениях мы можем переживать бытие вместе и чувствовать близость другого человека, то благодаря Я привносится еще один аспект, который "взрывает" это приятное бытие вместе: при всей нашей связанности и взаимной устремленности навстречу мы осознаем, что Я это Я, Ты это Ты, но Я не есть Ты. То различие, которое неустранимо. Оно устраняется, например, в симбиотических отношениях, когда я сам растворяюсь в тебе. Но если Я есть Я, тогда между нами проходит граница. Тогда я переживаю, что в принципе отвечаю только за себя, я остаюсь один с собой.
В этом мире нет второго Альфрида Лэнгле. Каждый из нас единственный и неповторимый. То, какой я есть, больше никак и нигде неповторимо. И это та основа, которая потенциально может сделать нас одинокими в этом мире.
Исцеление от одиночества
Что может здесь помочь? У другого человека такие же ощущения, он так же себя чувствует. Если это Ты повернется ко мне, это поможет мне принять одиночество. Если другие люди посмотрят на меня, в мою сторону, то тем самым они дадут мне понять: "Я вижу тебя. Ты есть здесь". И я действительно есть здесь, и не только со своими чувствами - я есть здесь как Person.
Если, например, другой человек слушает меня, то он направлен на меня. Речь идет не только о том, что происходит какое-то движение чувств, а о том, что кто-то пытается меня понять. И говорит мне, что он понимает, что думает по этому поводу. Если другие люди интересуются тем, что я делаю, то тогда я вижу, что я совершил это действие, и это привлекает внимание другого человека. То есть не только я это вижу, это также видят и другие. И тогда это приобретает характер реальности. Если другие таким образом на меня смотрят, тогда они уважают границы и различия. Если я чувствую себя увиденным, это означает, что ко мне отнеслись уважительно.
Если другие люди совершают следующий шаг и принимают меня всерьез, оставляют мне мое собственное: "Да, ты испек этот пирог, а не я", то тем самым они обходятся со мной справедливо. Если они прислушиваются к моим комментариям, если говорят: "То, что ты сказал, важно. Может быть, ты еще пояснишь это?", тогда эти люди справедливо относятся ко мне. Это еще более высокая ступень, чем просто быть увиденным. Быть увиденным означает, что я испытываю уважение к границе, я не наступаю на тебя, не обхожу тебя. Вершиной всего этого является признание моей ценности. Если другой говорит: "Мне это нравится"; "Я считаю, что это важно", тогда я получаю от другого оценочное суждение. И таким образом укореняется моя собственная ценность. Я могу получить критику, но это придает мне как Person определенные контуры. Если другие идут ко мне, настроены на меня - я не одинок.
Если все это происходит, когда я ребенок, то тогда я могу выстраивать свое Я. Развитие Я связано со встречей с другими людьми. Родители - это люди, которые меня видят, которые принимают меня всерьез и сообщают о том, что они ценят меня. И тогда ребенок может начать то же самое делать с собой.
Нам нужно этому учиться. Мы можем это перенимать у других, но мы не можем развить в себе это без Ты. Поэтому Мартин Бубер сказал, что Я становится Я рядом с Ты. Я приобретает способности обходиться с собой - и тогда таким же образом обходиться с другими. Человек, переживший встречу, развивает способности, благодаря которым может встретить других.
В нас есть Person - это источник. Этот источник сам по себе начинает говорить в нас, но для этого Я должно быть услышано. Этому Я нужно Ты, которое будет его слушать. Благодаря встрече с другим я могу идти к самому себе. И при этом я испытываю базовое переживание бытия Person. Я сам себе доверен, у меня есть внутренняя жизнь, Person внутри меня говорит моему Я, а через Я говорит с Ты и таким образом выражает себя. Если я живу из этой согласованности, тогда я являюсь аутентичным, тогда Я действительно есть Я. И тогда я уже не одинок.
Читайте также: