Уход за зубной щеткой. Межзубные ершики

Обновлено: 17.05.2024

Красивая улыбка в современном мире — это роскошный способ выглядеть великолепно. Свежее дыхание, аккуратные ровные зубные ряды свидетельствуют об ухоженности и здоровье человека. Однако отсутствие регулярного ухода может привести не только к кариесу зубов, но и к образованию зубных отложений и налета на зубах и языке. Это в свою очередь рождает неприятный запах и изо рта, ухудшает вкусовое восприятие, приводит к заболеваниям не только полости рта, но и всего желудочно-кишечного тракта, а также и сердечно-сосудистой системы и других органов. Для предупреждения таких болезней необходимо всегда день начинать и заканчивать с зубной щетки.

Известно 3 главных помощника в уходе за полостью рта: зубные щетки (включая и межзубные ершики, и ирригаторы, и ополаскиватели), зубная паста и кабинет стоматолога.

Попробуем разобраться с каждым из них подробнее.

О чудотворных действиях зубных паст мы знаем в основном из рекламы. Яркие образы, которые обещают сделать ваши зубы по-голливудски белыми и неотразимыми, но так ли это на самом деле? Установлено, что твердость зубной эмали приближена к твёрдости алмаза. Ученые сравнивали результаты очищения зубов с зубной пастой и без пасты. В результате исследований установлено, что при ежедневном втирании зубной пасты лишь 1.0-.1.2% полезных веществ попадает в эмаль. А обычная механическая чистка уменьшает кариес зубов на 24- 25 %. Следовательно марка зубной пасты менее важна, чем регулярность процедуры чистки зубов утром и вечером (в идеале после каждого приема пищи), а значит ожидать чудес лишь от применения зубной пасты бессмысленно.

Следующий пункт — это кабинет стоматолога. Посещение стоматолога раз в полгода поможет выявить заболевания полости рта на ранних этапах, это не только полезно, но и выгодно потому как в более запущенных стадиях заболеваний зубы могут не подлежать лечению, стоматолог будет вынужден удалить ваш драгоценный зуб, а реконструкция на его месте протеза или импланта достаточно дорогостоящее дело. Более того, уход за протезами и имплантами в полости рта требует и дополнительного ухода. Поэтому боль — это далеко не единственный повод похода к стоматологу.

С врачом-стоматологом вы можете быть откровенны, ведь ему сразу видно насколько тщательно вы ухаживаете за своими зубами, курите ли вы, и на какой стороне преимущественно жуете и даже все привычки: сосание языка, щек, характер твердости пищи, постоянное употребление семечек, откусывание ниток, держание зубами твердых предметов и т.д. Грамотный стоматолог может не только проводить лечебные процедуры, а также дать рекомендации по выбору зубной пасты, щетки и вооружить знаниями под конкретный ваш случай.

Теперь постараемся осветить о незначительной на первый взгляд категории — это зубные щетки и другие вспомогательные средства для ухода за ротовой полостью. На сегодняшний день есть невероятное количество разновидностей зубных щеток: от обыкновенных ручных до электрических, ультразвуковых, ионных. Щетины на щетках могут быть из различных материаллов: животного и растительного происхождения, натурального шелка, бамбука, синтетического волокна и другие. Кончики щетин также бывают обработаны по-разному: остроконечные, закругленные, прямоугольные.

Щетина с обычными необработанными кончиками — самый низкий ценовой класс щеток, к применению не желательны, такие концы щетин плохо очищают межзубные промежутки, а прямые углы будут царапать и нарушать целостность кутикулы или пелликулы, которые служат защитной наружной оболочкой поверхности эмали зубов. После многократных царапаний эта оболочка истончается, эмаль обнажается и становится не защищенной от агрессивных сред таких как кислоты, слюна с микроорганизмами, жесткая пища и другие, поэтому с годами риск появления микротрещин и кариеса зубов увеличивается.

Щетки с щетинами с округлыми кончиками не нарушают целостности оболочки зуба, поэтому рекомендуют детям и пожилым людям. Ими можно с очищением зубов одновременно проводить массаж десен и щек, что улучшает местное кровообращение.

Остроконечные зубные щетинки лучше очищают межзубные промежутки потому как острие хорошо проходит между зубами.

Комбинированные двухуровневые зубные щетки. Хорошо очищают межзубные промежутки и не царапают эмаль зуба, массируя слизистую полости рта при легком надавливании в работу вступает второй уровень.

Расположение щетин в рядах может быть под углом как 90 град. Так и с наклоном 15-30-45- градусов. Что соответствует направлениям эмалевых призм. Такие щетки не только бережно сохраняют эмаль зуба, выполняя несколько функций, но и сокращают время, затрачиваемое на гигиену полости рта.

Щетки с бамбуковыми щетинками с полезной пропиткой из активных веществ и древесным углем. Обладает не только очищающим действием, но и приятным дезодорирующим эффектом, а двухуровневое расположение заостренных и круглых щетин позволяет еще и массировать слизистую полости рта.

Ершики становятся популярными при чистке зубов в труднодоступных местах не только для очищения брекетов, но они хороши и для очищения под мостовидными протезами и для людей имеющих импланты в полости рта.

Ирригаторы выполняют роль водяной зубочистки: под сильной струей очищают межзубные промежутки в труднодоступных местах и под протезами.

Возрастная группа населения и обладатели протезов или имплантов должны знать, что их уход за полостью рта требует дополнительных приспособлений, а также имеет свои особенности.

Так после 45 лет зубы значительно меньше поражаются кариесом, но есть угроза развития пародонтита. Поэтому после 40-45 лет стандартных 5 минут для очищения полости рта недостаточно, потому что надо еще проводить и массаж десен, для улучшения кровоснабжения тканей вокруг зуба. Им желательно пользоваться несколькими зубными щетками или с закругленными кончиками щетин, чтобы не травмировать слизистую оболочку полости рта.

Сложнее обстоят дела с лицами, имеющими зубные протезы либо импланты. У них индекс гигиены полости рта выше (хуже) из-за увеличенного числа микроорганизмов. Поэтому им при очищении полости рта надо затрачивать еще больше времени, которое напрямую зависит от количества протезов на зубах. Именно в протезах имеются множество ретенционных пунктов, в которых скапливаются микроорганизмы. И неудивительно, что у лиц после протезирования через 1-3 года зубы под коронками либо болят, либо становятся подвижными с кровоточащими деснами во время чистки зубов и источают неприятный запах изо рта. В таких случаях ирригатор и межзубные ершики – первая необходимость Рис 8. Без их использования любая чистка зубов и протезов считается незавершенной. Ирригаторы в таких случаях помогут произвести чистку в труднодоступных местах под протезами и имплантами.

А межзубные ершики тоже очистят и закрепят очищающий эффект.

Электрическая зубная щетка со сменными насадками

Также на рынке имеются и электрические зубные щетки с различными сменными насадками. Некоторые из них могут выделять ионы минералов или антисептик, а некоторые снабжены ультразвуком. Поэтому они не только профилактические, но и лечебные. Но весомым недостатком этих щеток является дороговизна.

Зубные щетки вне зависимости от своей себестоимости и функциональности лучше выбирать с рекомендации врача-стоматолога, он вам подскажет не только жесткость, но и какие из дополнительных опций вам будут предпочтительнее. Врачебная рекомендация в этом случае будет точна и профессиональна, в отличии от торговых этикеток.

После покупки зубной щетки и правильного использования во время гигиены полости рта за ней также необходим постоянный уход. Полезно иметь футляр с антисептической пропиткой для зубной щетки. Чтобы микроорганизмы не размножались на щетке. Если же нет в наличии специальных футляров, то можно после каждого ее использования покрывать мыльной пенкой, затем смывать ее и хранить в сухом прохладном месте либо оставлять в таком виде до следующего использования. Однако при таком раскладе срок службы зубной щетки укорачивается. Зубную щетку рекомендуется менять также часто как зубную пасту. Либо раньше, если щетина изношена. Для щеток с древесным углем – футляры и специальные антисептические средства не требуются, потому что они уже содержатся в их щетинах.

В современном мире зубам уделяется все больше и больше внимания, так в развитых странах, культура чистки зубов прогрессировала настолько, что зубы чистят не только утром и вечером, но и после каждого приема пищи, и для этого в местах общественного питания помимо мыла имеется еще и дозатор зубной пасты. Грамотный подбор средств для ухода за полостью рта для себя и своих детей поможет вам не только избежать заболеваний полости рта и других органов, но и чувствовать себя более уверенным в себе. Мы ответственны за свое здоровье, а также наших близких, поэтому посещайте своевременно и регулярно стоматолога, выбирайте и меняйте зубные щетки. Если вы родитель — водите чаще к стоматологу своего ребенка, а если взрослый — следите за средствами, которыми пользуются ваши возрастные родители. Профилактика сегодня это лучшая инвестиция в ваше здоровье завтра.

Подготовила врач стоматолог высшей категории Ли Л.Н.

Номера телефонов горячей линии

Номер телефона справочной службы по здоровому образу жизни населения РФ

Будьте здоровы! Как ухаживать за зубной щеткой и как часто ее нужно менять

Зубной щеткой мы пользуемся каждый день, и зачастую меняем ее только тогда, когда она потеряет часть щетины, а оставшиеся щетинки начинают торчать в разные стороны, напоминая ершик. Обычно такое происходит спустя год после начала использования щетки. Но менять щетку так редко неправильно и небезопасно для здоровья ротовой полости. Менять зубную щетку следует регулярно, независимо от степени ее износа. Кроме того, в некоторых ситуациях зубная щетка подлежит обязательной замене. Также за ней необходимо особым образом ухаживать.

Дело в том, что в полости рта даже здорового человека находится множество вредных микроорганизмов. При чистке зубов часть из них оказывается на зубной щетке. Если ее регулярно не менять и не обеспечивать правильный уход за ней, активный рост бактерий начинается в щетинах. Впоследствии они снова попадают в рот, присоединяясь к уже существующим микроорганизмам, и провоцируют различные болезни.

Поломанные щетинки старой зубной щетки травмируют слизистую полости рта, и в эти микропорезы проникают болезнетворные микроорганизмы. Таким образом, когда число бактерий на зубной щетке превышает критические значения, это может пагубно отразиться на здоровье зубов и организма в целом.

Стоматологи проводили исследования и установили, что менять зубную щетку при обычных обстоятельствах нужно раз в 1-3 месяца, поскольку неравномерные пучки не способны идеально очистить зубы. Новая зубная щетка на 13 % эффективнее удаляет зубной налет и на 24 % — межзубный. Ее щетинки не ломаются и хорошо проникают между зубами. К тому же регулярная смена этого гигиенического изделия снижает вероятность гингивита почти в 2 раза.

Некоторые производители снабжают зубные щетки специальным индикатором. Если человек регулярно 2 раза в день чистил зубы, примерно через 3 месяца контрастная вставка щетинок зубной щетки обесцвечивается. Это говорит о том, что гигиеническое изделие пора менять. Также зубные щетки снабжаются специальными подушечками для чистки языка. Прорезиненные щетинки таких щеток массируют десны. Выпускаются и электрические зубные щетки, которые действуют эффективнее, чем ручные.

Зубную щетку также нужно обязательно менять после того, как вы переболели каким-либо вирусным или бактериальным заболеванием: гриппом ОРВИ, ангиной и др. Так вы сведете к минимуму риск рецидива болезни, особенно на фоне ослабленного иммунитета. Это справедливо и непосредственно для болезней ротовой полости, например, стоматита.

Чтобы предотвратить зубные заболевания, возьмите за правило покупать новую щетку с наступлением каждого месяца или хотя бы квартала. Ниже приведены правила ухода за зубными щетками.

Между чистками зубная щетка должна хорошо просохнуть, иначе в ней заведутся микроорганизмы. После использования тщательно прополощите щетку водой и поставьте для высыхания и проветривания вертикально.
Зубная щетка является индивидуальным предметом гигиены, поэтому она должна храниться отдельно от других подобных изделий.
Если вы храните свою щетку в одной емкости с зубными щетками других членов семьи, следите за тем, чтобы эти изделия не соприкасались щетиной друг с другом, иначе появляется риск распространения стоматологических заболеваний. Для предотвращения этого предусмотрены держатели с несколькими отверстиями.
Собираясь в отпуск, положите зубную щетку в специальный футляр. Впоследствии после каждой чистки зубов сначала тщательно ее просушивайте, а затем снова убирайте в футляр. Так вы предупредите размножение в щетинках патогенной микрофлоры.
Пользуйтесь специальными стерилизаторами зубных щеток, которые продаются в аптеках. Они помогут предотвратить размножение в щетинках микроорганизмов.

Эти простые рекомендации помогут вам сохранить здоровье ротовой полости и всего организма в целом.

Уход за межзубным пространством

В уходе за полостью рта важно обращать внимание на межзубные промежутки. Если про щетку для зубов все мы слышали с детства, то слова флосс, суперфлосс (зубные нити), ершики для зубов, ирригаторы многим до сих пор не известны. А ведь без них о качественном избавлении от налета и речи быть не может.

Почему щетки недостаточно

Зубная щетка очищает переднюю, заднюю и жевательную поверхности зуба. Но остаются две боковые стенки, на которых не меньше, чем на остальных, скапливается налет. И тут не обойтись без дополнительных приспособлений.

№1 для ухода за труднодоступными участками

По соотношению цена/тщательность очищения/доступность самым простым и эффективным средством борьбы с налетом является ершик. Выглядит он как миниатюрный хозяйственный ерш для посуды с узким горлышком.

Во время чистки такой ершик удалят зубной налет и массирует десну. Для пациентов с мостовидными протезами, коронками на имплантатах, брекет-системами и другими конструкциями в полости рта он — настоящий «must have».

Выпускаются ершики в виде наборов щеточек разных размеров с ручкой-держателем. Отличаются друг от друга густотой и длиной щетинок, диаметром стержня и материалом изготовления.

Как пользоваться ершиком

Осторожно вводите ершик в межзубной промежуток под углом 90 градусов, пока он не пройдет насквозь и не выйдет с противоположной стороны. Совершите несколько аккуратных движений вперед-назад, вытащите и промойте проточной водой.

Главное при использовании ершика – не давить ни на зуб, ни на десну. Щеточка должна плавно входить и выходить из межзубного пространства. Если этого не происходит, нужно взять ершик поменьше. Наносить на щетину зубную пасту не требуется.

Многие выбирают ершик неправильно, чувствуют дискомфорт и прекращают им пользоваться. Не торопитесь. Прежде, чем отказаться от столь эффективного средства гигиены, попросите стоматолога подобрать вам подходящую модель.

Ирригатор

По мнению пациентов это самый экзотический девайс для ухода за полостью рта. Тонкой струей воды, поданной под напором, он вычищает остатки пищи, массирует десна и стимулирует кровообращение.

Кому нужен ирригатор

Пациентам с брекет-системой

Ношение брекетов серьезно осложняет гигиену полости рта. Удаление остатков пищи из под дуги становится ежедневной проблемой. Микроорганизмы аккумулируются на поверхности зубов, провоцируя развитие кариеса, гингивита или парадонтита. Ирригатор не оставляет микробам шансов, удаляя налет из самых труднодоступных мест.

Пациентам с ортопедическими конструкциями или имплантатами

Причина, по которой таким людям необходимо пользоваться ирригатором та же — очищение труднодоступных участков. Чтобы имплантат прослужил долго, десна должна плотно к нему прилегать и охватывать коронку. Если в щель между ними попадает пища, десневая ткань воспаляется и больше не может выполнять роль барьера на пути инфекции. Растет риск развития периимплантита.

Пациентам с парадонтитом и пародонтозом

Для пародонтологических пациентов качество ухода за полостью рта имеет принципиальное значение. Тщательная гигиена предотвращает обострение заболеваний и развитие стойкой ремиссии. Ирригатор вымывает поддесневые отложения в области контактных пунктов и зубодесневых карманов.

Женщинам во время беременности

Беременность – период перестройки гормонального фона. Изменения влияют на организм в целом, в том числе и на полость рта. Существует даже специальная нозологическая форма заболевания –гингивит беременных. При недостаточной гигиене десна сначала разрастается, потом воспаляется и кровоточит. Но если разрастание в данном случае — транзиторное состояние, которое пройдет после рождения ребёнка, то воспаление останется, и гингивит рискует трансформироваться в необратимое заболевание — пародонтит.

Кроме того, большое количество кальция, фосфора, фтора, необходимых для реминерализации зубов женщины, во время беременности уходит на развитие плода. Недостаток полезных веществ провоцирует кариес. Ирригатор тщательно очищает межзубные промежутки, снижая риск развития кариеса, гингивита и пародонтита.

Флосс или зубная нить

Это самый распространенный, практичный и экономичный способ очищения межзубных промежутков. Флосс удобно носить с собой, им легко пользоваться. Беда в том, что многие делают это неправильно, травмируя зубодесневой сосочек. Травмы вызывают болезненные ощущения и многие от зубной нити отказываются. Чтобы этого не произошло, попросите вашего стоматолога научить вас пользоваться флоссом.

Для пациентов с коронками, имплантатами и брекет-системами использование обычной зубной нити затруднительно. Для них изобрели суперфлосс. Он состоит из 3 частей. Первая более жёсткая, чем обычная зубная нить, её заводят в межзубные промежутки. Вторая, наоборот, рыжая и волокнистая, удаляет зубной налет в области прилегания коронки к десне. Ну, а третья — привычный флосс.

Чтобы ваши зубы долго оставались здоровыми, тщательно очищайте их от остатков пищи хотя бы дважды в день и не забывайте про профилактические осмотры у стоматолога.

Зубная нить и ёршик: как выбрать и пользоваться

Зуб имеет целых пять поверхностей, каждая из которых нуждается в регулярном очищении. Зубная щётка может очистить только три стороны — внешнюю, внутреннюю и жевательную. Но ей не достать до межзубных промежутков, в которых скапливаются остатки еды и размножаются вредные бактерии, которые приводят к кариесу. К слову, общая площадь таких промежутков — около 40% от площади всех зубов, и больше половины случаев кариеса начинается именно там.

Для очистки межзубных промежутков есть несколько способов — ирригатор, ёршик и зубная нить (флосс). Это важные средства по уходу за полостью рта и необходимые аксессуары для тех, кто носит брекеты. Более подробно об уходе за брекетами можно почитать здесь. Мы также уже много писали об ирригаторах, поэтому в этой статье поговорим о том, что из себя представляют ершики и флоссы и как ими пользоваться.

Для чего нужны зубная нить и ёршик

Флосс и ёршик решают целый ряд задач:

помогают удалить кусочки пищи из труднодоступных мест;
убирают мягкий налёт, предупреждая образование кариеса, зубного камня, гингивита и неприятного запаха изо рта.

Казалось бы, эти два предмета выполняют одну и ту же функцию, но нет.

Каждый зуб во рту выполняет свою работу. Резцы откусывают пищу, клыки её разрывают на мелкие кусочки, жевательные зубы — перетирают до состояния каши, чтобы затем пищевой комок последовал дальше, в желудок.

Из-за того, что функции у зубов разные, форма у них тоже разная и межзубные промежутки также отличаются.

У передних зубов — резцов и клыков — промежутки ровные. Для их очистки идеально подойдёт нить. О правильной технике чистки поговорим чуть ниже.

У жевательных зубов (тех, что расположены дальше) промежутки неровные, они могут быть с углублениями, которые нам не видны. В этом случае зубная нить будет неэффективна, потому что сможет прочистить лишь стыки зубов, но не доберется до углублений.

Нить не сможет, а ёршик сможет. Все потому, что его гибкие щетинки в узких участках между зубами сжимаются, а в широких — расширяются. Таким образом ни одна поверхность не будет пропущена.

Поэтому зубная нить идеальна для очистки передних зубов, а ёршики — для чистки задних.

Как выбрать зубную нить

Для правильного выбора нужно учесть, новичок вы или уже какое-то время пользуетесь флоссом, какое у вас расстояние между зубами и другие факторы. Мы вернёмся к этому чуть ниже, но прежде обозначим, какие сегодня встречаются зубные нити.

Виды зубных нитей

Из натурального шёлка — хорошо очищают эмаль, но такие нити дорогие и непрочные, поэтому в них нет смысла.
Из нейлона — такие же эластичные, как и шёлковые, но при этом стоят дешевле.
Из нейлона — такие же эластичные, как и шёлковые, но при этом стоят дешевле.
Из капрона — обладают высокой прочностью, но имеют грубую структуру.
С тефлоновым покрытием — бережно ухаживают за зубами, не ранят десну, не разделяются на волокна. Главная особенность в том, что они плоские, как лента и самые гладкие. Подходят для самых узких межзубных промежутков.

По фактуре нить может быть:

вощёной — она покрыта слоем воска, благодаря чему легче проникает в труднодоступные места. Подойдёт людям с большим количеством пломб, новичкам и детям;
невощёной — она лучше очищает от пищевых волокон благодаря расслоению и покрытию большей части зуба.

круглая;
плоская (лента);
объёмная (расширяющаяся);
суперфлосс.

Если вам нужно просто очищать пространство между зубами, выбирайте обычную нить, исходя из расстояния между зубами. Если они расположены плотно друг к другу, выбирайте ленту. Если расстояние нормальное — круглую нить. Если широкое — объёмный флосс: под действием слюны он разбухает и заполняет весь межзубный промежуток. Даже если у вас промежутки разной ширины, объёмный флосс подстроится. Также за счёт своей мягкости он подойдет для чувствительных дёсен.

Если вас беспокоит сильное образование налёта, попробуйте флосс с пропиткой хлоргексидином — он оказывает антибактериальный эффект. А нить с ионами цинка и фтором препятствует развитию кариеса.

Если вы самостоятельно отбеливаете зубы с помощью паст или кап, помните, что в межзубных промежутках могут остаться следы старого тона. В этом случае вам подойдет нить с пероксидом карбамида, которая насыщает эмаль кислородом и тем самым отбеливает её.

Если же у вас установлены брекеты, импланты, коронки и мосты, ваш вариант — суперфлосс. Это нить, которая совмещает в себе два вида волокон.

Из него сделан жёсткий кончик, с помощью которого флосс легко проникает в узкие промежутки конструкций, например, под дугу.

Используется для удаления налёта с брекетов, мостов и имплантов.

Чередование волокон между собой позволяет суперфлоссу доставать до тех мест, куда не сможет добраться обычная зубная нить.

Как пользоваться зубной нитью

Существует несколько методов чистки. Стандартная техника есть во многих доступных источниках, но у неё есть существенный недостаток: если не контролировать скольжение нити между зубами, можно сильно травмировать десну. Кроме того, нить нужно наматывать на указательный и средний пальцы, а это не очень удобно, да и просто больно.

Альтернатива — метод петли. Это простая методика, при которой не используется сила, а значит риск повреждения десны минимальный. Вы контролируете зубную нить, и при такой позиции её удобно удерживать пальцами.

1. Отмерьте 20-30 см нити. Чтобы отмерить расстояние, нужно обернуть нить вокруг пальцев, как показано на рисунке. Если петля получится большой, то нитью будет неудобно пользоваться.

2. Соедините два конца и завяжите их таким образом, чтобы у вас получилась петля, в которой поместятся 4 пальца правой и 4 пальца левой руки одновременно. Если у вас вощёная нить, узелок может развязаться, в этом случае сделайте его двойным.

3. Поместите в центр петли пальцы обеих рук, оставив большие пальцы снаружи петли. Мизинцами создайте упор в нижней части петли. Это позволит контролировать скольжение нити вдоль стенки зуба.

4. Расположите флосс между большими пальцами так, чтобы расстояние между ними было не более 5 мм. Это позволит контролировать движение нити в межзубном промежутке.
5. Двигайте нить мягко вверх-вниз по боковой поверхности зуба, начиная от десны.
6. Не удаляя нить из межзубного промежутка, перенесите её на соседний зуб и очистите его боковую поверхность.
7. Удалите нить из межзубного пространства. Немного сместите пальцы в петле, на чистый участок нити. Повторите процедуру со следующим межзубным промежутком.

Эта техника позволит вам чистить зубы не только эффективно, но и безопасно для дёсен. Чистить зубы нитью нужно в идеале после каждого приёма пищи, то есть — около 3 раз в день.

Ещё раз напомним, что качественно удалить налёт нитью можно только между передними зубами. При очищении промежутков между жевательными зубами флосс справится хуже ёршика.

Как выбрать ёршик

На первый взгляд все зубные ёршики кажутся одинаковыми — маленькие щёточки с разноцветными ручками. Но у каждого из нас разные промежутки между зубами, а значит, важно подобрать свой размер ёршика. Это важно, потому что, если ёршик будет меньше вашего межзубного промежутка, то не сможет полностью удалить налёт. Если же он будет больше, то может травмировать десну, или, скорее всего, не пройдёт в промежуток.

Понять с ходу, с какой длиной ворсинок вам нужен ёршик, невозможно. Для начала нужно будет сделать замеры. Сегодня это возможно в домашних условиях, с помощью специального зонда.

Самый удобный для таких целей — зонд Curaprox IAP prime. Это небольшая палочка, которая разделена на 5 цветовых зон. Каждая зона соответствует размеру и длине насадки ёршика и соотносится с цветом ручки того или иного ёршика из линейки Curaprox Prime. Зонд можно купить отдельно или в комплекте с несколькими ёршиками.

Вся процедура измерения займёт несколько секунд и гарантирует 100% точность подбора средств гигиены, исходя из ваших индивидуальных параметров. Обычно ёршики не используют между резцами (помним — для этого есть нити), поэтому, купив зонд, измерьте каждое расстояние между жевательными зубами. В одном месте межзубное расстояние будет больше, в другом меньше. Отметьте на основе этого замера те размеры ершиков, которые вам нужны.

Если вы только собираетесь начать пользоваться ёршиками, стоит приобрести стартовый набор с разными размерами. Такой, опять же, есть у Curaprox.

Виды зубных ёршиков

Выбирать ёршики нужно по форме и длине щетинок. Есть два типа формы ёршиков: цилиндр и конус.

Имеет одинаковую длину щетинок, хорошо справляется с застрявшей между зубами пищей, предотвращает пародонтит, подходит для имплантов.

К кончику ёршика щетинки становятся короче. Подходит для чистки брекетов и протезов, так как позволяет вычистить участки под замочками и в промежутках между коронками.

Какая нужна длина щетинок — зависит от величины промежутков между зубами. Если они узкие, подойдут ёршики с короткими щетинками (около 1 мм). Если, наоборот, большие или у вас брекеты, выбирайте ёршик с щетинками не короче 3 мм.

Как чистить зубы ёршиком

Лучшее время для чистки межзубных промежутков — вечер. Сделаете это вы до или после чистки зубов — не важно

Одними из лучших мы считаем межзубные ёршики Curaprox. Они очень просты в использовании, и их производитель предложил свою методику чистки — также, как и в случае с атравматичной чисткой нитью по методу петли.

Введите ёршик под углом к десне.
Поверните ёршик перпендикулярно зубам и аккуратно продвигайте его внутрь межзубного промежутка.
Вы должны ощутить, что ёршик вышел с обратной стороны.
1 промежуток = 1 движение ёршика. Нельзя вращать ёршик или двигать им вперед-назад.
Медленно извлеките ёршик и введите его в следующий промежуток.

Какую выбрать марку зубных нитей и ёршиков?

Зубные нити и ёршики должны быть прочными, не окисляться под действием слюны и не вызывать аллергии. Мы рекомендуем продукцию компаний Curaprox, Biorepair, Miradent, Pierrot, GUM, R.O.C.S. и Splat — все они соответствуют перечисленным требованиям.

Делая покупку, стоит ориентироваться скорее не на компанию-производителя, а на тип зубной нити или ёршика, учитывая индивидуальные особенностей строения зубов, наличие ортодонтических конструкций и ваши стоматологические задачи. Тем не менее, продукция некоторых брендов имеет отличительные особенности, которые следует учесть.

Так, ёршики Prime Start от Curaprox считаются самыми тонкими на рынке. Хирургическая сталь Cural, из которой сделаны стержни, не содержит никель и поэтому идеально подходит для аллергиков. А щетинки ёршиков Biorepair обработаны мельчайшими частицами гидроксиапатита — строительного вещества, из которого состоят наши зубы. Воздействуя на эмаль, частицы microRepair восстанавливают и укрепляют её.

Щетки и ершики — ликбез по современной чистке зубов от профессора Ирины Макеевой

Профессор Ирина Макеева, зав. кафедрой терапевтической стоматологии Первого МГМУ им. Сеченова, рассказывает, как правильно ухаживать за зубами, не ограничиваясь ленивыми движениями зубной щеткой. Чистые зубы не болят, лечить их дорого, так что лучше запастись ершиками.

Утром перед завтраком следует прополоскать рот водой.

Чистить зубы надо дважды в день после завтрака и после ужина мягкой зубной щеткой круговыми движениями. Не следует тереть десну и прижимать ее щеткой к зубам, делать вертикальных и горизонтальных движений. Щетинки зубной щетки обязательно должны проникать в зубодесневую борозду. Чистить надо все поверхности зубов, а не только передние. Время чистки зубов щеткой — не ограничено, пока не будут очищены все поверхности. Вечерняя чистка зубов важнее утренней, так как ночью снижается выделение слюны, и ухудшается самоочищение полости рта.

Срок службы щетки — не более трех месяцев (а после перенесенных инфекционных и вирусных заболеваний щетку надо менять сразу). При правильном нажиме щетинки зубной щетки не должны деформироваться в течение срока службы щетки. Зубную пасту следует периодически менять. Лучше использовать бесцветную пасту, так как красный или синий цвет пасты помешает увидеть кровь. Не важно, какую пасту вы используете, важно насколько хорошо вы механически воздействуете на зубной налет.

Самое важно — это очищение межзубных промежутков, остальные поверхности зубов очищают пища, щеки, губы и язык. Если вы выбираете чистку нитью (флоссом) — это нужно делать два раза в день. Не обязательно совмещать использование нити с чисткой зубов в ванной комнате. Это можно делать в любое время. Лучше использовать объемную нить или зубную ленту (DentalTape). Однако использовать нить нужно уметь, иначе можно сильно травмировать десну. А если нить постоянно застревает или разрывается в межзубном промежутке или окрашивается кровью — необходимо срочно посетить стоматолога.

Для большинства пациентов оптимальным средством удаления налета из межзубных промежутков являются межзубные ершики, а флосс необходим только тем пациентам, у которых зубы расположены очень плотно и межзубные промежутки очень узкие. Ершики достаточно использовать один раз в день (причем делать это также можно в любое время — в машине, у телевизора и т.д.). Единственным «недостатком» ершика является то, что его должен подобрать стоматолог, определив размер межзубного промежутка. Ершик служит 3-4 недели.

Один «ликбез» не приведет к тому, что вы виртуозно освоите все премудрости чистки зубов. Нужен контроль гигиены со стороны стоматолога — за давлением щетки на десну, наличием зубного налета. Если у вас нет времени на контроль у стоматолога, то в крайнем случае можно купить в аптеке индикатор зубного налета и самостоятельно окрашивать им свои зубы. Проверить, не сильно ли вы давите на зубную щетку, просто: совершайте чистящие движения зубной щеткой по тыльной стороне кисти. Если кончики щетинок щетки двигаются, то все в порядке, если же они прижаты и не двигаются, а щетинки гнутся — ослабьте давление.

Наличие ортодонтического аппарата, имплантатов и/или искусственных коронок — показание к ежедневному использованию ирригатора («ротового душа») и многих специальных средств гигиены, которые назначит только врач.

Дружите со стоматологами, заботьтесь о своих зубах, ведь правильный уход за ними — это настоящее удовольствие! Белозубых вам улыбок и свежего дыхания!

Читайте также: