Важные бьюти-правила для сияющей кожи

Обновлено: 08.06.2024

Очищение кожи лица - важный этап ежедневной бьюти-рутины, который поможет решить массу проблем. Рассказываем, как выбрать подходящие средства, при чем тут тип кожи и почему умывания водой недостаточно.

Каждый день на поверхности кожи и в порах скапливаются загрязнения: пыль, декоративная косметика, кожное сало, отмершие частички кожи и даже остатки уходовых средств. Для того, чтобы избавиться от них, у вас есть как минимум две причины:

  • Они провоцируют воспаления. Гремучая смесь из загрязнений - идеальная питательная среда для развития бактерий и, следовательно, возникновения прыщей.
  • Они снижают эффективность уходовой косметики. Полезным компонентам сложно пробиться сквозь “маску” из загрязнений, поэтому кремы и сыворотки не могут проявить себя в полную силу.
  • Как понять, что коже не хватает очищения? Поверьте, она сама об этом “расскажет”! А, точнее, покажет в зеркале.

Признаки загрязненности кожи

Здоровая чистая кожа должна выглядеть гладкой, увлажненной и сияющей (не путать с “блестящей от жира”). Если ваша пока далека от этого идеала, поищите основные признаки загрязненности:

  • Россыпь мелких прыщиков.
  • Тусклый цвет лица.
  • Черные точки.
  • Расширенные поры.
  • Неровный рельеф.

Даже если вы соблюдаете все этапы очищения (демакияж, умывание, тонизирование), кожа все равно может выглядеть тусклой, проблемной и неровной. Знакомо? Тогда, возможно, вам пора попробовать глубокую чистку. Она поможет избавиться от загрязнений на глубинном уровне и очистит поры от сальных пробок - главных “спонсоров” прыщей и несовершенств кожи.

Поверхностная чистка лица включает в себя демакияж, умывание гелем или пенкой, тонизирование, а также эксфолиацию. Идеально для поверхностного очищения кожи подойдет пенка Shelka Vista с розовой или апельсиновой водой.

Глубокое очищение чаще всего начинается с процедуры распаривания, которая позволяет раскрыть поры. В салоне для этого используют специальные аппараты, а в домашних условиях можно подержать лицо над миской горячей воды, принять душ или использовать специальную маску. Идеальной маской для глубокого очищений, является маска с шунгитом Lady and Maestro.

Именно маски отвечают за глубокое очищение кожи дома.

Как выбрать подходящее средство?

Лучший способ сделать выбор - ориентироваться на тип кожи и компоненты, которые для нее полезны.

Какие правила очищения важно знать?

  1. Слишком частое или агрессивное очищение также опасно, как и недостаточное. Раз за разом умывая лицо, мы можем довести кожу до обезвоживания и нарушить ее защитный барьер, поэтому очищать кожу лица необходимо дважды в день - утром и вечером.
  2. Утром для очищения лица достаточно умывания с гелем или пенкой и тонизирования. Вечером необходимо в обязательном порядке снять макияж, иначе утром тебя ждет панда-лук и воспаленная кожа.
  3. Все очищающие средства должны подходить вашему типу кожи!
  4. Обычное мыло для умывания не подойдет. Оно содержит агрессивные ПАВ, которые нарушат pH-баланс кожи и почти наверняка приведут к повышенной сухости.
  5. Для лица необходимо завести отдельное полотенце. Важно промакивать им кожу, а не тереть.

Насколько важны качество и температура воды?

Если вы знаете, что водопроводная вода в вашем доме оставляет желать лучшего, используйте фильтрованную или бутилированную. Лучше всего умываться чуть теплой водой: горячая сушит кожу и стимулирует работу сальных желез, а холодная сужает сосуды и ухудшает кровообращение.

Звездный врач-дерматолог рассказал, за какими процедурами к нему приходят селебрити, и что помогает им в 42 года выглядеть на 24.

Анджелина Джоли и после сорока продолжает оставаться одной из самых красивых женщин в мире. Уже только поэтому хочется записаться к ее личному косметологу с Манхэттена на аудиенцию и подробно расспросить, что он делает с ее лицом. Дэвид Колберт сейчас принимает в клинике New York Dermatology Group и может гордиться не только работой с Джоли: среди его клиенток Наоми Уоттс, Дженнифер Лоуренс и Кейт Миддлтон. Не удивительно, что его «антиэйджинговые» откровения вызвали настоящий ажиотаж. Селебрити бьюти-гуру считает, что красота и молодость - дело рук не только косметологов и пластических хирургов, но и своих собственных.

Ежедневно используйте солнцезащитный крем - это убережет кожу от пигментации.

Завяжите с вредными привычками: отказ от курения и алкоголя сделает кожу упругой и гладкой, а цвет лица здоровым.

Занимайтесь спортом: физические упражнения и прогулки на свежем воздухе помогут нормализовать обмен веществ, поддержать стройность и естественный румянец (читаем «10 способов заставить себя заниматься спортом с утра»).

Пейте: два литра чистой питьевой воды в день - залог красоты и молодости кожи (и хорошего самочувствия).

Используйте специальный ночной крем после 35 лет ─ это поможет предотвратить появление ранних морщин и сделает лицо свежее и моложе.

Всегда снимайте макияж, умывайтесь и никогда не трите кожу: бережное промокание лица после умывания предотвратит раздражение и сухость кожи (проверяем себя ─ «6 мифов об очищении кожи»).

Впрочем, достижения современной косметологии сбрасывать со счетов нельзя. Современная бьюти-индустрия обещает помочь всем желающим выглядеть молодо и ухожено. Есть несколько нехитрых правил и манипуляций, практикуя которые, можно довольно долго самостоятельно сохранять лицо и фигуру в хорошем состоянии ─ о них Колберт тоже не забыл. А мы попросили врача-дерматолога и косметолога Елену Ковтунову прокомментировать высказывания заокеанского коллеги, чтобы честно сказать, могут ли достижения современной косметологии позволить выглядеть так же роскошно, как селебрити.

Питание

Прежде всего, секрет красоты и сияния кожи Анджелины Джоли, кроется в правильном рационе. Колберт искренне уверен, что секрет молодости скрыт не на поверхности кожи, а глубоко внутри, и придерживаясь определенного режима питания, можносохранить форму и выглядеть с возрастом моложе. Ярый противник ботокса, Дэвид советует начинать день с баночки натурального греческого йогурта.

«Кисломолочные продукты нормализуют работу кишечника, что также позитивно отражается на состоянии кожи ─ видимо, секрет именно в этом. Сбалансированный рацион также включает в себя продукты, которые содержат антиоксиданты и Омега-3-6-9 - жирные сорта рыб, оливковое, льняное масло и орехи. Овощи оранжевого цвета и ламинарии придадут лицу здоровый оттенок. Для выработки коллагена, который способствует упругости, гладкости кожи и меньшему образованию морщин, нужен витамин С: он содержится в квашеной капусте, шиповнике, цитрусовых, винограде и чечевице. Продлевает молодость кожи и улучшает цвет лица зеленый чай: он замедляет окислительные процессы в организме, которые влияют на старение», ─ комментирует Елена Ковтунова.

Американский косметолог и эксперт по уходу за кожей Джоанна Чех поделилась тремя золотыми правилами по уходу за кожей в домашних условиях, эффект от которых будет не хуже, чем от похода к косметологу.

Джоанна Чех специализируется на уходе за кожей уже более 35 лет, а ее звездными клиентами являются все, от Дженнифер Энистон до Кристи Тарлингтон Бернс. Чех учит, как сделать так, чтобы кожа выглядела прекрасно, а активные ингредиенты любимых составов проникали глубже, используя только свои руки. Вот три главных совета от звездного косметолога.

“Самым важным в уходе за лицом является техника массажа. Ключ в том, чтобы обращаться с лицевыми мышцами как с тестом, перебирая их и массируя, - объясняет Джоанна Чех. - Это стимулирует кровоток. Кровь обогащается кислородом, перенося его ближе к коже и освежая ее поверхность. Мышцы слегка разогреваются, в результате чего любой продукт, который вы наносите после, лучше впитывается”.

Она рекомендует начинать домашнюю бьюти-рутину с массажа передней части груди, а затем прорабатывать обе стороны позвоночника, растягиваясь как можно глубже. “Когда я делаю массаж во время процедур, то начинаю с линии талии и двигаюсь вверх к основанию черепа. Все нервы, отвечающие за переднюю часть тела, расположены вдоль спинного мозга, поэтому это та зона, которую нужно помассировать в первую очередь. Такой массаж подготовит лицо к следующим процедурам, эффект от которых будет сильнее, если вы правильно подготовитесь”, - говорит Чех. После этого массируйте трапециевидную мышцу (вдоль часто напряженных мышц шеи и до плеч) и кожу головы, чтобы достигнуть максимального результата (и расслабления).


Массажёр для лица, Joanna Czech

Чех также является большой поклонницей использования различных средств для кожи лица. Например, массажер для лица воздействует на мышцы и кожу, помогая снять напряжение и имитируя воздействие рук. Он помогает снять отечность, придать коже упругость и усилить сияние. Начинать такой массаж нужно с центра лица, подвигаясь к его краям, заканчивая на лимфатических узлах, висках и за ушами. “Всегда двигайтесь в одном направлении, не делая движений назад-вперед”, - объясняет Чех. Массажер также можно использовать поверх тканевой маски для усиления ее эффекта, помогая активным ингредиентам глубже проникать в кожу.

“Это неправильно, если вы уделяете внимание только коже лица”, - говорит Чех. Ее девиз: “всегда начинать с груди и заканчивать на линии роста волос” во время всех процедур, которые вы делаете для лица, от утреннего очищения до вечернего увлажнения. Зачем? “Очень важно заботиться о зоне декольте, потому что в 70-80 процентах случаев эта область выдает признаки старения раньше кожи лица, - говорит Чех. - За этой зоной нужно ухаживать вдвое больше”. Помимо очищающего средства, в зоне декольте нужно использовать те же сыворотки, средства по уходу и увлажняющие кремы, которые вы наносите на лицо. К тому же, на рынке сейчас представлены специальные средства для зоны декольте, как крем для восстановления эластичности кожи Prai Ageless Throat and Decolletage Cream.

Если ваши мышцы - тесто, значит, ваша кожа - это губка. “Отношение к коже как губке - это ключ к успеху. Когда вы смотрите на кожу через микроскоп с увеличением в 10 000 раз, то вы можете увидеть жировую ткань и волокна коллагена под ней, а также другие слои - это губка, - говорит Чех. - Вот почему я всегда нажимаю и отпускаю, чтобы продукт проник глубже”. Когда вы наносите формулу на кожу и нажимаете на нее (четырьмя пальцами), ваша кожа микроскопически раскрывается; когда вы отпускаете, кожа цепляется за то, что на ней есть, и впитывает это в себя (прямо как губка).

Будь то тоник, эссенция или сыворотка, Чех советует распределить продукт по коже, а затем медленно на нее надавить, отпустить, и аккуратно постучать по коже подушечками пальцев, чтобы все впиталось. “После этого вы можете наносить следующий слой”, - говорит она.

Читайте также: