Массажеры для ног, шеи и головы: где купить, в чем польза

Обновлено: 26.05.2024

Знаете ли вы, что в среднем за свою жизнь человек преодолевает пешком расстояние, которое больше, чем окружность Земли по экватору? В этом кругосветном путешествии длиною в жизнь на наши ноги приходится огромная нагрузка.

Особенно велика она у людей, которым в силу профессии приходится много ходить или стоять. Как же помочь своим ножкам?

Конечно, идеальным вариантом было бы регулярно посещать профессионального массажиста в салоне. Но к нему, как говорится, не набегаешься - зачастую этого не позволяют и ритм жизни, и стоимость массажных процедур. Что же делать?

Палочкой-выручалочкой тут становится аппаратный массаж. Современные автоматические массажеры способны заменить руки специалиста, а их разнообразие позволит подобрать массажер для ног, который подойдет именно под ваши потребности. Стоит ли покупать массажер для ног? Безусловно, да. Но как сделать выбор среди множества моделей и фирм?

Польза массажеров для ног

Самый очевидный эффект, который мы получаем от работы массажера, - снятие чувства тяжести, возникающего в ногах после трудного дня. Но этим воздействие полезного прибора не ограничивается! Аппаратный массаж способствует правильной циркуляции крови и лимфы. Он устраняет отеки, приводящие к перерастяжению вен, а значит, обеспечивает профилактику варикозной болезни.

К тому же стопы - поистине волшебный участок тела. На них расположено более 150 биологически активных точек, с древности известных мастерам восточной медицины. Знаете ли вы, что внутренний край ступни связан с позвоночником, подушечки пальцев с затылком, а зона, расположенная в начале свода левой ноги, с сердцем? Воздействуя на эти и другие точки, находящиеся на подошвах ног, массажер помогает наладить работу всего организма.

Противопоказания к применению массажера для ног

Массажер для ног нельзя использовать, если у вас присутствуют следующие проблемы со здоровьем:

варикоз в тяжелой форме;
любые новообразования (злокачественные или доброкачественные);
родимые пятна на коже ног или кожные заболевания в этой зоне (язвы, трещины, грибок и т.п.);
воспалительные процессы;
незажившие травмы, растяжения, переломы;
третья стадия остеопороза;
камни в почках и желчном пузыре;
гипертоническая болезнь (кризовое течение).

Женщинам также противопоказано пользоваться массажером для ног при беременности и в критические дни.

Прежде чем обзавестись массажером для ног, непременно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний!

Массажер для ног при варикозном расширении вен

Варикоз - особенно у женщин, одно из самых распространенных заболеваний нижних конечностей. Массажер для ног может стать дополнением лекарственных препаратов. ВАЖНО! Использование массажера для ног при варикозном расширении вен должно быть строго согласовано с врачом!

Массажер для ног при диабете

Очень сильно страдают ноги при сахарном диабете. Автоматические массажеры для ног при диабете тоже становятся верным союзником в борьбе с заболеванием, улучшая кровообращение в нижних конечностях (их сосуды болезнь поражает сильнее всего).

Кроме того, качественный аппаратный массаж дополнительно приносит приятный «бонус» улучшение обмена веществ, в том числе и глюкозы! Улучшился обмен начинает сокращаться и лишний вес, который является частым спутником диабета. Вот такая приятная выстраивается цепочка! Если же массаж сочетается с дыхательной гимнастикой, это может еще сильнее активизировать потребление глюкозы мышцами и потенциально позволит снизить избыточный уровень сахара в крови.

Правда, аппаратный массаж при диабете допустим, только если общее состояние больного удовлетворительно. А вот при диабетической ангиопатии (с трофическими нарушениями), гипергликемии, гипогликемии, диабетической артропатии в стадии обострения от этого метода следует, увы, отказаться.

Массажер для ног при плоскостопии и косолапости

Одна из болезней, при которой массаж не просто желателен и необходим, но и является одним из основных методов лечения, плоскостопие. Это заболевание весьма коварно. Хотя главный его симптом - опущение свода стопы, оно может приводить к довольно неожиданным негативным последствиям, например, к регулярным головным болям.

Делать паузы в лечении плоскостопия нельзя, иначе ухудшение наступит очень быстро. И здесь на помощь пациенту приходят автоматические устройства. Массажеры для ног при плоскостопии обеспечивают разные типы воздействия: роликовый, вибрационный, компрессионный массаж. От этого мышцы укрепляются и восстанавливается рессорная - то есть пружинящая - функция стопы. Массажеры для стоп при плоскостопии можно использовать детям с 8 лет.

Как пользоваться массажером для ног?

Массажные сеансы желательно проводить 3 - 4 раза в день. Их длительность не должна превышать 15-20 минут. В зависимости от необходимого эффекта схема использования массажера может отличаться. Определить длительность массажа поможет врач, исходя из индивидуальных особенностей организма и имеющихся показаний и противопоказаний.

Массаж полезен для лимфатической системы организма, он помогает улучшить кровоснабжение, разбить жировую ткань и избавить от боли. В зависимости от того, какой направленности необходим массаж, можно выбрать массажер для самостоятельного использования без привлечения специалиста.

Что такое массаж и может ли его заменить массажер

Массажем называют технику воздействия на тело растираниями, давлением, поглаживаниями и вибрацией. Человек, получающий право называть себя массажистом, имеет медицинское образование, потому как прежде чем начинать физическое воздействие, необходимо оценить возможные противопоказания.

Массажеры — это приспособления, облегчающие самомассаж. Как правило, массажер не оказывает того лечебного эффекта, который ожидается от рук профессионального массажиста, но при ежедневном использовании он позволяет избежать застоя лимфы и улучшить кровообращение.

Массажер для ног

Массажеры для ног бывают нескольких видов. Одни представляют собой ванночку для ног с эффектом гидромассажа. Это удобное приспособление, которое снимает усталость и расслабляет стопы. После долгого пребывания в тесной обуви хочется подарить ногам легкость, что несложно сделать при помощи такого гидромассажера. Температуру воды пользователь выбирает сам. В нее можно добавить соль и ароматические масла по желанию. Вибрации массажера приводят в движение воду, которая окутывает стопы, благодаря чему пользователь получает удовольствие от использования, в ногах появляется облегчение, улучшается кровообращение.

Для голени существует другой тип массажеров — лимфодренажный. Они выглядят как сапоги с высокой голенью. Такие приборы создают особенное давление на мышцы, которое позволяет сжимающими воздействиями очистить лимфатические узлы от застойных состояний. Благодаря этому в межклеточном пространстве не остается продуктов обмена, улучшается метаболизм, исчезают отеки.

Отдельно стоит выделить аппликатор Кузнецова, который используют для активации кровотока в разных частях тела, в том числе и для стоп. Если использовать его как подстилку, можно добиться неплохих результатов по усилению кровотока. Электроснабжения этот массаже не требует и работает исключительно благодаря естественному ответу организма на внешнее физическое воздействие.

Польза массажеров для ног выражается в снятии отечности, что позволяет нормализовывать артериальное давление и снизить нагрузку на сердце. Кроме того, улучшение кровотока в икроножных мышцах снижает риск развития варикозной болезни и образование тромбов. Приятным дополнением является легкость в ногах, о которой особенно сильно мечтают женщины, ежедневно носящие высокие каблуки.

Массажер для шеи

Массаж шеи необходим тем, кто страдает мигренями, болями в шейном отделе и воротниковой области. Такие приспособления надеваются на шейный отдел позвоночника и подключаются к сети. При помощи выбора режима можно настроить интенсивность вибраций, которые, воздействуя на нервные окончания, облегчая болезненность и снимая напряжение с мышц. В результате улучшается кровоснабжение, клетки мозга и орагана зрения получают больше питания, что заметно улучшает общее состояние.

Такие массажеры полезны людям, страдающим от мигреней. Массирование шейного отдела в качестве комплексной терапии позволяет снять напряжение и устранить защемление нервных окончаний, что дает начало развитию мигреней. У массажера есть два специальных вибростимулятора, которые расположены в соответствии с анатомическими особенностями строения шеи человека. Во время использования эти датчики ложатся на шейные мышцы и воздействуют непосредственно на них.

На внутриклеточные обменные процессы кровотока также влияют встроенные магниты, которые расположены на уровне ствола спинного мозга. Если необходимо массировать шею вдали от источника электропитания, например, в дороге, лучше купить модель, позволяющую устройству работать от батареек или аккумулятора.

Массажер для головы

Массажеры для головы внешне напоминают шлем. Они поделены функционально на несколько зон:

область вокруг глаз.

Для каждой зоны проработана интенсивность воздушной компрессии, которая воздействует на отдельные участки головы, снимая напряжение и улучшая кровоснабжение. Для зоны глаз предусмотрено дополнительное прогревание и мягкая компрессия, позволяющая снять напряжение с органа зрения, накопившееся за день.

Для проработки теменной зоны встроены специальные ролики, которые массируют голову, вращаясь в двух направлениях. Это позволяет не только снять головную боль, но и улучшить питание волос, после чего они начинают интенсивнее расти и обретают утраченный блеск.

Массажер для тела

Массажеры для тела существуют как электрические, так и роликовые. Первые предназначены для вибрационного воздействия на определенные мышцы. Некоторые электрические массажеры имеют ряд насадок, каждая из которых предназначена для отдельной группы мышц.

Обычные роликовые массажеры представляют собой пластиковые, силиконовые или металлические приспособления, которыми нужно самостоятельно водить с нажимом по проблемной области. Такие массажеры не нуждаются в электропитании, легко помещаются даже в небольшую сумку и стоят недорого.

Какой массажер купить, возможные противопоказания

Выбор массажера зависит от индивидуальных особенностей человека. Тем, кто много времени проводит на ногах или в неудобной обуви на высоких каблуках, поможет массажер для ног и икроножных мышц. А людям, страдающим мигренями, стоит присмотреться к массажеру шеи и головы. В зависимости от локализации боли, можно подобрать прибор, наилучшим образом решающим проблему.

Высококачественные массажеры стоят недешево, однако если учесть возможность их ежедневного использования, удастся существенно сэкономить на услугах профессионального массажиста.

Электрические массажеры - многофункциональные устройства, каждое из которых вполне может стать полноценной альтернативой походам в массажные салоны. В зависимости от конфигурации и вида устройства, с его помощью можно прорабатывать определенные группы мышц и прочие структуры. Такое воздействие положительно сказывается на состоянии здоровья, улучшает процессы кровообращения, метаболизм, оказывает расслабляющий эффект. Все это говорит о том, что электрическим массажером пользоваться можно, а в некоторых случаях даже нужно.

Однако везде имеются свои «НО», и электрические массажеры не стали исключением. Дело в том, что польза таких устройств отмечается только при их правильном применении, а также отсутствии противопоказаний.

Кому нельзя пользоваться электрическими массажерами

Сразу же стоит отметить, что большинство противопоказаний к применению электромассажера являются временными, они связаны с определенными нарушениями (травмы, болезни и прочее). Кроме того, если по определенным причинам вам нельзя пользоваться электрическим массажером для стоп, это еще не значит, что массажер для шеи вам также противопоказан. Другими словами, ограничения имеются, но в то же время важно правильно их трактовать и понимать, когда они актуальны.

Среди основных противопоказаний к применению электромассажеров определенного типа относятся:

· Повреждения и болезни позвоночника - это противопоказание касается использования массажеров для спины. Пока проблема не будет устранена, следует отложить применение устройства, ведь в противном случае вы рискуете усугубить свое состояние, спровоцировать ущемление нерва, смещение межпозвоночного диска и т.д.

· Свежие травмы (тяжелые ушибы, переломы и прочее) - в таких случаях очень важно выждать время, дать поврежденным тканям и структурам восстановиться. Явным признаком того, что вы слишком рано начали использовать массажер после получения травмы, является присутствие болевых ощущений.

· Заболевания внутренних органов - массаж с использование электрического массажера воздействует не только на кожу и мышцы, но и на более глубокие анатомические структуры. Поэтому, при определенных патологиях внутренних органов (камни в почках), не стоит пользоваться массажером до полного выздоровления.

· Поражения кожи - различные дерматологические заболевания, сопровождающиеся сыпью, гнойничковыми образованиями, а также механические повреждения кожного покрова, выступают основным временным противопоказанием к локальному применению электромассажера на пораженной области.

· Заболевания сосудов - особенно это касается тромбоза и варикозного расширения вен на ногах. При таких диагнозах следует отложить применение массажера для ног и проконсультироваться с врачом на предмет возможности использования такого устройства.

Если есть сомнения, стоит ли использовать какой-либо массажер, лучше проконсультироваться со специалистом.

Правила использования электромассажера

Несмотря на перечисленные противопоказания, электрические массажеры могут приносить колоссальную пользу. Они не только улучшают общее состояние организма или способствуют расслаблению мышц, использование определенных устройств даже позволяет предотвращать развитие некоторых патологий. Но чтобы электромассажер приносил пользу, необходимо знать основные правила его эксплуатации:

· Время использования - не стоит увлекаться и часами эксплуатировать устройство, как бы приятно вам не было. Помните, все хорошо в меру и это правило тут подходит как нельзя больше. Чрезмерное воздействие массажера может пойти во вред, поэтому старайтесь дозировать массаж.

· Начало и окончание массажа - если вы используете ручной массажер с разными насадками, предназначенными для различных участков тела, начинать процедуры следует с обширных участков. Проработав их, постепенно смещайтесь к менее крупным площадям, например, от бедренной части ноги к стопе или по направлению от плеча к кисти руки.

· Ощущения от массажа должны быть приятными - это главное правило при эксплуатации электрического массажера любой конфигурации. Если в процессе массажа вы чувствуете боль или другие неприятные ощущения, нельзя их терпеть и надеяться, что вскоре они пройдут. Попробуйте снизить мощность массажера, на время отложить прибор, а в некоторых случаях вовсе может потребоваться его замена на более подходящую модель.

· Если прибор оснащен насадками, не поленитесь прочитать в инструкции, для какой области тела они предназначены. Используйте конкретную насадку только для воздействия на ту зону, для которой она нужна.

· Расслабление - помните, чтобы использование электромассажера принесло максимум пользы, структуры на которые воздействует прибор, должны быть максимально расслабленными. Для этого вначале процедуры рекомендуется принять удобное положение, можно включить спокойную музыку.

В завершении хотелось бы добавить, что пользоваться электрическими массажерами, конечно же, можно. При правильном выборе и применении устройства, его использование принесет массу положительных эмоций и пользу для всего организма.

Читайте также: