Отношения и любовь 30+: запись к психологу
Обновлено: 31.05.2024
Многие проблемы в паре возникают из-за недопонимания. Вначале партнеры перестают чувствовать и понимать друг друга, затем быть рядом становится уже не так тепло и душевно, нет удовольствия от взглядов, объятий и прикосновений. Дальше мужчина и женщина перестают заботиться друг о друге, уделять время, куда-то девается уважение, пропадает сексуальное влечение. Двое раньше близких людей становятся чужими. А с чужими ссоры и разногласия — привычное дело. К чужим людям мы безразличны — их мы не любим. Вот так проходит любовь, конечно, для этого иногда нужны годы. Но последовательность всегда такая. Поэтому при первых появлениях недопонимания важно обратиться за профессиональной помощью к семейному психологу.
Когда партнеры обращаются на консультацию вдвоем, они получают возможность лучше узнать друг друга, поговорить открыто о запретных темах, найти решение спорных вопросов.
Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?
Психолог отношений помогает при первых появлениях разногласий, после разрыва отношений и развода:
- избавление от негативных эмоций (раздражение, ревность, обида);
- профилактика конфликтов;
- отношения с противоположным полом;
- отсутствие взаимопонимания;
- любовная зависимость;
- язык партнера, как его понимать, как на нем говорить;
- психологические травмы;
- личностный и любовный кризис;
- поиск новых ресурсов;
- осознание своей роли в отношениях.
Психологическая консультация психолога онлайн идеально подойдет тем, у кого нет времени на личное посещение офиса и кто желает сохранить анонимность.
Видео: Как создать вокруг себя пространство любви и заботы. (Психолог Инна Клименко)
Как проходит консультация
Беседа проходит в мессенджерах. Новым клиентам 20 минут первичной консультации предоставляем без оплаты. Психолог знакомится с вами, изучает проблему или вопрос, с которым вы обращаетесь. Потом подбирает методику — оптимальный способ выхода из сложившейся ситуации. Количество сессий зависит от сложности случая и вашей готовности работать.
Психоэмоциональное состояние имеет большое значение для людей с положительным ВИЧ-статусом - постоянный стресс подавляет иммунную защиту организма. Когда человек в первый раз слышит свой диагноз или уже живет с ним, но не принимает его, то может сильно переживать за себя, родителей, появляется страх перед смертью, выраженная тревога за свое здоровье. Некоторые даже видят картины смерти. Это может вести к глубокой депрессии и чувству отчаяния или иным формам деструктивного поведения.
В этот момент людям с ВИЧ-статусом крайне необходима психологическая поддержка квалифицированного психолога. Наши специалисты помогают в формировании адекватного и правильного отношения к новым обстоятельствам, снижению напряженности, уровня тревоги, преодолении страхов, поиске внутренних ресурсов в принятии. В работе психологи формируют безопасное пространство для выработки доверительного контакта, в этом случае консультация будет воспринята как помощь и приведет к положительному эффекту.
- получить индивидуальное или дистанционное психологическое консультирование
- улучшить эмоциональное состояние
- сформировать и поддержать мотивацию к жизни повысить качество жизни
- помочь в преодолении конфликтов и трудностей в общении с медицинским персоналом, близкими и родными, друзьями, рабочим коллективом
- получить поддержку в преодолении страхов и тревожного состояния
- преодолеть ощущения чувства вины по отношению к своему партнеру из-за ВИЧ-статуса
- обсудить вопросы принятия себя и своей сексуальности
- получить помощь в сложных жизненных обстоятельствах
- восстановить личные отношения после получения ВИЧ-статуса
- рассказать о своих переживаниях
- пережить расставание или утрату
- избавиться от тяжести на душе и беспричинных слёз
Махмуд имеет высшее психологическое образование (окончил с отличием), в своей работе базируется на когнитивно-поведенческой терапии, психоанализе и практикует гештальт подход. С 2016 года занимается темами ВИЧ+, работает с такими вопросами как принятие статуса, принятие себя , страхи, тревожные состояния, преддепрессивное состояние, панические атаки, сложности в отношениях и сложности в общении и многое другое.
Сергей закончил магистратуру МГППУ по программе "Психология развития" и прошёл дополнительное обучение в краткосрочном подходе, ориентированном на решение. Сергей работает психологом более трёх лет. Со своими клиентами чаще всего обсуждает темы личных отношений со своими партнёрами, семьёй, также весомыми в практике являются темы отношений с самим собой, самоопределения, самоидентификации.
Психолог-психотерапевт, имеет высшее образование. Окончил с отличием Московский государственный психолого-педагогический университет по программе «Консультативная психология».
В работе придерживается экзистенциального подхода, как одного из современных и экологичных методов PSY-терапии. В профессии с 2013 года.
Ведет очный прием в центре Москвы и онлайн-консультации. Готов помочь в проработке запросов по таким направлениям, как: взаимоотношения в паре, конфликты и разногласия; абьюзивные, токсичные, созависимые отношения; насилие, переживание травмы; принятие своей сексуальности; жизнь с ВИЧ; преодоление депрессии и панических атак; переживание расставания, утраты; вербализация своих чувств. Также оказывает поддержку людям с различными зависимостями.
Юлия выпускница магистратуры НИУ ВШЭ по программе "Консультативная психология. Персонология. Транзактный анализ". Свою психотерапевтическую практику начала в 2018 году, применяя базовый подход - транзактный анализ, а также техники из других методов. Что позволяет находить индивидуальный подход к клиенту.
Юлия работает он-лайн, благодаря чему может оказывать помощь людям из разных регионов. Вторым преимуществом данного формата является - безопасность, т.к. клиент находится в своем пространстве.
По данным Росстата, 27% россиян испытывают чувство одиночества. Часто оно проявляется у молодых людей и тех, кто не состоит в браке. [1] Больше аспектов романтических отношений исследовали в США. Выяснилось, что 50% одиноких людей не заинтересованы в поиске партнера. [2] Всего 14% людей без партнера ищут любовь, а четверть из современных молодых людей к 50 годам ни разу не вступят в отношения. [3]
Популярная психология взяла за аксиому, что нужно делать так, как комфортно. Никто не вправе осуждать вас, если вы не хотите создавать пару или, наоборот, мечтаете о браке и второй половинке.
РБК Life узнал мнение практикующих психологов, как строить отношения по всем правилам в современных реалиях.
Психология отношений
Можно бесконечно долго рассуждать, почему нам нравятся те или иные люди. Ученые-биологи считают, что дело в физиологии и сексуальном влечении. [4] Психологи добавляют к этому еще и жизненный опыт человека с проигрыванием разных сценариев.
В схема-терапии по Джефри Янгу мы выделяем конкретные паттерны мышления и действия, заложенные в детско-подростковом возрасте. Например, у кого-то была „холодная / мертвая мать" и человек будет искать (без осознанности) подобных партнеров или сам станет подобным. Либо ребенок рос в обстановке эмоционального (или физического) насилия и, увы, партнеры ему могут попадаться именно абьюзивные (либо он станет разрушителем). Понимая схему и проработав ее, можно избежать многих разочарований
Петр Галигабаров психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Проигрывание всех этих сценариев в жизни считается нездоровыми отношениями, и психологи советуют поменять схему. Современное общество, похоже, учится справляться с этим.
Согласно одному из исследований, в США миллениалы предпочитают дольше ждать, чтобы вступить в брак, при этом их союзы довольно крепкие и являются основным фактором снижения количества разводов. [5] Исследователи считают, что дело в более продуманном подходе к отношениям. На первый план выходит комфорт, а успешными отношениями считают «здоровые», то есть без «патологий», негативных сценариев, непроработанных травм, лжи.
Стадии отношений
В различных источниках можно найти от трех до семи стадий отношений в паре. Но наиболее распространенная схема — это влюбленность, ранняя стадия привязанности, кризис и глубокая привязанность. [6]
1. Влюбленность / стадия эйфории
Постоянные навязчивые мысли о человеке, уменьшение аппетита, резкое изменение настроения, дрожь в теле — это все признаки влюбленности.
Это тот самый „конфетно-букетный" период, когда присутствует стремление быть друг с другом, удовлетворение потребностей, сексуальная близость. Каждый видит в другом свой образ идеала любимого и сам старается показать себя во всей красе
Динара Якубова психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online
Клинический профессор неврологии в Медицинском колледже Эйнштейна Люси Браун вместе с коллегами во время наблюдений за мозгом влюбленных обнаружила, что у них снижается активность префронтальной коры мозга. Именно она отвечает за негативное суждение о людях. Так что выражение «любовь слепа» верно с точки зрения науки.
«На ранней стадии отношений — на стадии влюбленности — другой человек является центром вашей жизни. Вы прощаете все. У другого человека есть недостатки, и вы их видите, но это не так важно. Хорошее перевешивает негатив», — считает Люси Браун. [7]
Стадия эйфории может длиться от шести месяцев до двух лет. Но от 15 до 30% пар признаются, что находятся в стадии эйфории уже 10-15 лет.
2. Ранняя стадия привязанности
После эйфории обычно наступает затишье. Вы уже можете существовать отдельно от партнера: заниматься своими делами, расставаться на какое-то время.
На предыдущей стадии верх берут бессознательные факторы, такие как влечение и активация системы вознаграждения. Если влюбленность «удачная» и вы создаете пару, то через какое-то время ваш организм награждает вас высоким уровнем дофамина — химического вещества, которое активирует систему вознаграждения, вызывая удовольствие и удовлетворенность. Высокий уровень дофамина оказывает такое же влияние на мозг, как и прием наркотических средств. [8]
На этой стадии включается вентральный паллидум — область мозга, связанная с чувством привязанности и гормонами привязанности, вазопрессином и окситоцином, отвечающим за привязанность.
На этой стадии может казаться, что вы встретили идеального партнера, все хорошо и вы всегда (или очень долго) будете вместе.
Читайте также: