Загрязненный воздух в офисе быстро ухудшает способность мыслить и концентрироваться

Обновлено: 02.05.2024

В первый раз проверялись когнитивные способности молодых людей, при этом исследования проводились в онлайне.

При попадании загрязненного уличного воздуха в офисе происходит его негативное воздействие на людей. И степень такого воздействия зависит от того, насколько вентилируется и фильтруется воздух в помещении. Раньше уже проводились исследования, в ходе которых было выявлено, что частицы меньше 2,5 микрон отрицательно влияют на ЦНС, а также могут спровоцировать развитие деменции. Теперь же ученые решили проверить, как загрязненный воздух может влиять на работоспособность людей, работающих в офисе.

Кроме того, все участники исследования имели специальное приложение в телефоне, которое было представлено различными тестами:

на скорость мышления;
на состояние памяти участников;
на способность фокусировать внимание.

Результатом исследования стало то, что мышление стало более медленным, а концентрация ухудшилась, когда уровень частиц, которые меньше 2,5 микрон, увеличился в воздухе, а также при повышенном содержании углекислого газа в помещении. Это говорит о том, что на фоне сегодняшней пандемии очень остро стоит вопрос о важности чистоты воздуха в помещении. Тем более, что это отражается на когнитивных способностях человека.

2
минуты
Загрязненный атмосфера с улицы пробивается в помещения. Дробно собственно там он наиболее продолжительное времена воздействует на людей. Знаменито, что степень его эффекта связана с тем, будто вентилируются горницы и фильтруется ли в них атмосфера. Ранее изыскания демонстрировали, что возвышенные концентрации неглуб/оких капелек(диаметром менее 2,5 микрон - PM2.5)могут ахово воздействовать на центральную лихорадочную систему, содействовать развитию деменции у пожилых людей.
В новоиспеченном изыскании ученые из Гарвардской школы коллективного здравоохранения имени Т. Х. Чана проверили, будто действует степень загрязненности духа в офисах на мышление и способность к концентрации людей, какие в них вкалывают.
Когнитивные функции. Что это таковое и будто они нарушаются?
Нарушения когнитивных способностей - одна из самых животрепещущих медицинских проблем нашего времени. Эти функции психики маются при деменции, распространенность коей беспрерывно вырастает. Кумекаем, что таковое когнитивные функции, будто могут выглядеть их нарушения, будто их диагностируют
Декламировать статью
Ученые следили за 300 офисными работниками в шести местностях. Участникам было от 18 до 65 лет, они вкалывали не менее трех дней в неделю, у всякого было беспрерывное пункт в офисе. Рабочее пункт всякого человека было обеспечено сенсорами, какие в реальном времени фиксировали загрязненность духа капельками PM2.5, концентрацию углекислого газа, температуру и влажность духа. Углекислый газ в научной работе был маркером качества проветривания помещений.
Также у всех участниках на телефоне было приложение, при помощи какого они периодически пролегали когнитивные тесты, оценивающие скорость мышления, способности фокусироваться и состояние рабочей памяти.

Будто облегчить воздействие загрязненного духа на здоровье
Если наверняка знаменито, что загрязнение духа превышает дозволительные нормы, можно использовать респираторы N95. Перед этим необходимо научиться верно их использовать.
Гуще употреблять велосипедом и ходить пехом. При этом норовить обходить или объезжать крупные стези и иные ключи загрязнения. Использование карт, какие демонстрируют состояние духа в городе в реальном времени, облегчит эту задачу.
При использовании машины надобно закрывать окна, использовать систему вентиляции духа с фильтрацией.
Плотская активность противостоит эффектам черномазого духа. На улице упражнения важнее ладить на максимальном вероятном удалении от ключей загрязнения.
Дома для приготовления шамовки вытекает использовать печи, какие вкалывают на газе или электричестве. Кухня должны важнецки проветриваться.
Для горниц можно использовать очистители духа с HEPA-фильтрами. Эта рекомендация животрепещуща для людей, какие необычно восприимчивы к деянию черномазого духа.
Водящиеся немочи дыхательной системы надобно включать под контролем(вовремя принимать лекарства, прививаться от гриппа и настолько дальше).
Для облегчения воздействия черномазого духа на воздушные и сердце необходимо коротать профилактические мероприятия, примерно, поддерживать нормальный вес и плотскую активность, не курить.
Рацион питания должен быть сбалансированным, включать фрукты и овощи.
Источник
Изыскание показало, что скорость мышления и способность к концентрации внимания замедлялись, когда увеличивалась концентрация PM2.5 и углекислого газа. На рабочую же память участников оказывали воздействие всего показатели углекислого газа. По мере увеличения обоих показателей, участники медлительнее и аховее справлялись с тестами.
Ведущий автор работы Джозеф Аллен(Joseph Allen)отметил, что в взаправдашнее времена вентиляция и фильтрация духа в помещениях - животрепещущая тема в связи с пандемией COVID-19. По словам специалиста, новоиспеченное изыскание подчеркивает важность очистки духа в поддержании когнитивных способностей и продуктивности работников.
Деменция
Деменция(идиотизм)- не всего медицинская, однако и социальная проблема. Сообразно настоящим ВОЗ, в мире насчитывается близ 50 миллионов людей с таковским синдромом
Декламировать статью
«Настоящие демонстрируют, что увеличение уровня PM2.5 связано с изощренным снижением когнитивных функций. Впервинку мы смогли вскрыть таковое краткосрочное акт на молодых людей. Также изыскание подтвердило, каким образом басистый степень вентиляции действует на когнитивные функции», - доложил Гильермо Седеньо Лорент(Guillermo Cedeno Laurent), соавтор изыскания. По словам Лорента, аховое качество духа в помещении действует на здоровье и продуктивность больше, чем почиталось прежде.

Проверка когнитивных способностей впервые проводилась в реальном времени на молодых людях. Новое исследование опубликовано в Environmental Research Letters.

Загрязненный воздух с улицы проникает в помещения. Часто именно там он наиболее продолжительное время воздействует на людей. Известно, что степень его эффекта связана с тем, как вентилируются комнаты и фильтруется ли в них воздух. Ранее исследования показывали, что высокие концентрации мелких частиц (диаметром менее 2,5 микрон - PM2.5) могут плохо влиять на центральную нервную систему, способствовать развитию деменции у пожилых людей.

В новом исследовании ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана проверили, как влияет степень загрязненности воздуха в офисах на мышление и способность к концентрации людей, которые в них работают.

Нарушения когнитивных способностей - одна из самых актуальных медицинских проблем нашего времени. Эти функции психики страдают при деменции, распространенность которой постоянно растет. Разбираемся, что такое когнитивные функции, как могут выглядеть их нарушения, как их диагностируют

Ученые наблюдали за 300 офисными работниками в шести странах. Участникам было от 18 до 65 лет, они работали не менее трех дней в неделю, у каждого было постоянное место в офисе. Рабочее место каждого человека было снабжено сенсорами, которые в реальном времени фиксировали загрязненность воздуха частицами PM2.5, концентрацию углекислого газа, температуру и влажность воздуха. Углекислый газ в научной работе был маркером качества проветривания помещений.

Также у всех участниках на телефоне было приложение, при помощи которого они периодически проходили когнитивные тесты, оценивающие скорость мышления, способности фокусироваться и состояние рабочей памяти.

Если наверняка известно, что загрязнение воздуха превышает допустимые нормы, можно использовать респираторы N95. Перед этим необходимо научиться правильно их использовать.
Чаще пользоваться велосипедом и ходить пешком. При этом стараться обходить или объезжать крупные дороги и другие источники загрязнения. Использование карт, которые показывают состояние воздуха в городе в реальном времени, облегчит эту задачу.
При использовании машины нужно закрывать окна, использовать систему вентиляции воздуха с фильтрацией.
Физическая активность противостоит эффектам грязного воздуха. На улице упражнения лучше делать на максимальном возможном удалении от источников загрязнения.
Дома для приготовления пищи следует использовать печи, которые работают на газе или электричестве. Кухня должны хорошо проветриваться.
Для комнат можно использовать очистители воздуха с HEPA-фильтрами. Эта рекомендация актуальна для людей, которые особенно восприимчивы к действию грязного воздуха.
Имеющиеся болезни дыхательной системы нужно держать под контролем (вовремя принимать лекарства, прививаться от гриппа и так далее).
Для облегчения влияния грязного воздуха на легкие и сердце необходимо проводить профилактические мероприятия, например, поддерживать нормальный вес и физическую активность, не курить.
Рацион питания должен быть сбалансированным, содержать фрукты и овощи.

Исследование показало, что скорость мышления и способность к концентрации внимания замедлялись, когда увеличивалась концентрация PM2.5 и углекислого газа. На рабочую же память участников оказывали влияние только показатели углекислого газа. По мере увеличения обоих показателей, участники медленнее и хуже справлялись с тестами.

Ведущий автор работы Джозеф Аллен (Joseph Allen) отметил, что в настоящее время вентиляция и фильтрация воздуха в помещениях - актуальная тема в связи с пандемией COVID-19. По словам специалиста, новое исследование подчеркивает важность очистки воздуха в поддержании когнитивных способностей и продуктивности работников.

Деменция (слабоумие) - не только медицинская, но и социальная проблема. Согласно данным ВОЗ, в мире насчитывается около 50 миллионов людей с таким синдромом

«Данные показывают, что увеличение уровня PM2.5 связано с острым снижением когнитивных функций. Впервые мы смогли обнаружить такое краткосрочное действие на молодых людей. Также исследование подтвердило, каким образом низкий уровень вентиляции влияет на когнитивные функции», - сообщил Гильермо Седеньо Лорент (Guillermo Cedeño Laurent), соавтор исследования. По словам Лорента, плохое качество воздуха в помещении влияет на здоровье и продуктивность сильнее, чем считалось раньше.

Читайте также: