Психология болезней: что важно знать
Обновлено: 25.05.2024
Международная юбилейная научная конференция «История, современность и перспективы развития психологии в системе Российской академии наук»
Всероссийская конференция «Актуальные вопросы оценки качества, выявления и распространения лучших практик консультирования родителей (законных представителей) в части повышения родительской компетентности в Российской Федерации»
Международная студенческая олимпиада по клинической психологии «Психология и медицина» (финал)
IХ Международная конференция студентов и молодых ученых «Психология и медицина: пути поиска оптимального взаимодействия»
Форум «Практика психологического сопровождения обучающихся образовательных организаций высшего образования»
Конференция с международным участием «II Эйдемиллеровские чтения. Психотерапия семьи и детства: единство психотерапии, психиатрии и медицинской психологии»
Всероссийская научно-практическая конференция «Психология способностей и одарённости»
Всероссийский онлайн форум с международным участием «Супервизия в России (психологическая и непсихологическая практика)»
II Международная конференция «Психолого-педагогические инновации в педиатрической практике»
Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Третьи Поляковские чтения по клинической психологии (К 95-летию Юрия Федоровича Полякова)»
Психосоматика и психология детских болезней
Автор
Михаил Анохин: «Детские болезни - это норма, все мы в детстве проходим через это, особенно через инфекционные, вирусные заболевания. Многие родители очень боятся этого, конечно, на это есть причины. Но главное - не бояться. Детских вирусных заболеваний не так уж много и каждый родитель просто обязан знать симптоматику, например, чем корь и паротит отличаются друг от друга, чтобы не заниматься самолечением и обращаться в больницу. Тревогу родителям нужно бить тогда, когда заболевания ребенка переходят в хроническое состояние, когда он постоянно болеет. Это больше связано не с физическим состоянием организма ребенка, а с состоянием его психического здоровья. Когда мамы жалуются, что ребенок постоянно болеет простудными заболеваниями, врачи, как правило, направляют их к психологу. Сначала не к детскому, а к семейному. Потому что хронические детские простуды напрямую связаны с деструктивными взаимоотношениями в семье. Они участвуют в регулировании отношений.
Ребенок - как губка. Он, может быть, сказать не может, но чувствует и впитывает в себя тот эмоциональный фон, который есть в семье. В каждой семье есть эмоциональный фон - теплый, радостный, уютный и построенный на любви, хороших отношениях или напряженный, как будто вокруг трещит электричество. У каждого человека был опыт - приходишь в гости, вдруг ощущаешь какой-то негатив и хочется быстрее оттуда уйти. А есть такие семьи, к которым хочется в гости приходить, где можно расслабиться, ни о чем не думать, говорить на разные темы. Вот что такое эмоциональный фон. К эмоциональному фону очень восприимчив ребенок. Я повторю: он сказать не может, но чувствует. Как правило, если в семье между родителями происходит что-то не то, существует какой-то разлад, эмоциональный фон в семье наполняется тревогой. И ребенок начинает ощущать эту тревогу. Он может не осознавать эту тревогу, сам себе не может ее объяснить, но осознает, что происходит что-то не то и не так. Маленький человечек не может подойти к маме с папой и сказать: «Не ругайтесь», а если бы это получилось, то вряд ли взрослые серьезно к нему отнеслись.
Здесь начинают работать психологические механизмы - уход в болезнь. Как правило, начинаются детские простуды, потому что иммунитет еще не окреп и не развился до определенной нормы, он очень восприимчив к простудам. Но многие родители не воспринимают это всерьез, особенно мамы, они говорят: «Да он у меня просто родился хиленьким, ничего, переходный возраст пройдет и он восстановится». Это заблуждение. Хронические болезни настолько укореняются в организме, в психике, что с возрастом с ними практически невозможно будет бороться…»
Психосоматика - термин, принятый в медицине для обозначения такого подхода к объяснению болезней, при котором особое внимание уделяется роли психических факторов в возникновении, течении и исходе заболеваний. Психосоматика изучает влияние психологических факторов на возникновение ряда соматических (телесных) заболеваний.
По оценке учёных, около 50% всех заболеваний в индустриально развитых странах имеют психогенный характер. Основным методом лечения выступает психотерапия, цель которой заключается в установлении скрытых для самого пациента связей между его эмоциональными конфликтами и возникновением симптомов болезни.
Как известно, боль свидетельствует о том, что в организме что-то работает неправильно. Это, своего рода, сигнал о помощи. Когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти, на помощь приходит тело. Страдает наиболее уязвимое место человека. У одних людей при сильном стрессе страдает сердечно-сосудистая система, у других - кишечник и т.д. У каждого человека свои реакции организма, в том числе и обусловленные наследственной предрасположенностью. Такие болезни как гипертония, бронхиальная астма, полиартрит, нейродермит, мигрень, - относят к психосоматическим заболеваниям. А список болезней, возникновение которых связано с психикой человека, все растет.
Существует несколько причин возникновения болезней:
1. Генетическая или конституциональная предрасположенность органа.
2. Стресс, психо травмы.
3. Внутренний конфликт.
Перефразируя известную поговорку, можно сказать «Скажи мне, чем ты болеешь, и я скажу, кто ты».
В нижеприведенной таблице даны основные психологические причины возникновения болезней. Стоит заметить, что это не универсальная таблица и она не заменит традиционную медицину, но может стать хорошим подспорьем в обретении гармонии духа и тела.
Чувство тщетности, несоответствия. Неприятие собственной личности.
Аллергия. Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы.
Протест против чего-либо, который нет возможности выразить.Часто бывает, что родители аллергика часто спорили и имели совершенно разные взгляды на жизнь.
Аппендицит. Страх. Страх жизни. Блокирование всего хорошего.
Бессонница. Страх. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины.
Бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны.
Вегетативная дистония. Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению.
Аппетит чрезмерный. Страх. Самозащита. Недоверие к жизни. Лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе.
Ожирение. Сверхчувствительность. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей - вот способы похудеть.
Ожирение - проявление тенденции защищаться от чего-то. Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Поедание обеспечивает многим людям ощущение приобретения. Но душевный дефицит не заполнишь едой. Недостаток доверия к жизни и страх перед жизненными обстоятельствами ввергают человека в попытку заполнить душевную пустоту внешними средствами.
Отсутствие аппетита. Отрицание личной жизни. Сильное чувство страха ненависть к себе и отрицание себя.
Худоба. Такие люди не нравятся сами себе, чувствуют себя незначительными по сравнению с другими, бояться быть отвергнутыми. И поэтому стараются быть очень любезными.
Целлюлит (воспаление подкожной клетчатки). Накопленный гнев и самонаказание. Заставляет себя верить, что ее ничто не беспокоит.
Близорукость - Боязнь будущего.
Глаукома.Упорнейшее нежелание простить. Давят застарелые обиды. Задавленность всем этим.
Дальнозоркость - Ощущение себя не от мира сего.
Катаракта. Неспособность смотреть вперед с радостью. Туманное будущее.
Конъюнктивит. В жизни произошло какое-то событие, которое вызвало сильный гнев, и этот гнев усиливается страхом вновь пережить это событие.
Слепота, отслоение сетчатки, тяжелая травма головы. Жесткая оценка поведения другого человека, ревность вкупе с презрением, высокомерие и жесткость.
Сухость в глазах. Злые глаза. Нежелание смотреть с любовью. Скорее умру, чем прощу. Иногда проявление злорадности.
Ячмень. Возникает у очень эмоционального человека, который не может ужиться с тем, что он видит. И который чувствует гнев и раздражение, когда понимает, что другие люди смотрят на мир иначе.
Голова: заболевания. Ревность, зависть, ненависть и обиды.
Головные боли. Недооценка себя. Самокритика. Страх. Головные боли происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными, униженными. Простите себя, и ваша головная боль исчезнет сама собой.
Головные боли часто происходят от заниженной самооценки, а так же от низкой сопротивляемости даже незначительным стрессам. Человек, жалующийся на постоянные головные боли, буквально весь состоит из психологических и физических зажимов и напряжения. Привычное состояние нервной системы - быть всегда на пределе своих возможностей. И первым симптомом грядущих болезней становится головная боль. Поэтому врачи, работающие с такими пациентами, вначале учат их расслабляться.
Потеря контакта со своим истинным Я. Стремление оправдать завышенные ожидания окружающих. Стремление избежать любых ошибок.
Горло: болезни. Неспособность постоять за себя. Проглоченный гнев. Кризис творчества. Нежелание измениться. Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы «не имеем права», и от ощущения собственной неполноценности.
Горло, кроме того, представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом. Нужно дать себе право делать то, что хочется, не виня себя и не боясь потревожить других. Больное горло - это всегда раздражение. Если ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство.
Ларингит. Злость мешает говорить. Страх мешает высказаться. Надо мной довлеют.
Тонзиллит. Страх. Подавленные эмоции. Заглушенное творчество. Убежденность в своей неспособности говорить за себя и самостоятельно добиваться удовлетворения своих нужд.
Диабет. Тоска по несбывшемуся. Сильная потребность в контроле. Глубокое горе. Не осталось ничего приятного. Диабет бывает вызван потребностью контролировать, печалью, а также неспособностью принимать и усваивать любовь. Диабетик не выносит привязанности и любви, хотя жаждет их. Он бессознательно отвергает любовь, несмотря на то, что на глубинном уровне испытывает сильнейшую потребность в ней. Находясь в конфликте с самим собой, в неприятии себя, он не в состоянии принимать любовь от других. Обретение внутренней душевной умиротворенности, открытости на принятие любви и способности любить - начало выхода из болезни. Попытки контролировать, нереальные ожидания всеобщего счастья и печаль до степени безысходности от того, что это неосуществимо. Неумение жить своей жизнью, потому что не позволяет (не умеет) радоваться и получать удовольствие от своих жизненных событий.
Дыхательные пути: болезни. Боязнь или отказ вдыхать жизнь полной грудью. Не признаете своего права занимать пространство или вообще существовать. Страх. Сопротивление переменам. Недоверие к процессу перемен.
Подавляемые сексуальные желания. Хочет слишком многого; берет больше, чем следует и отдает с большим трудом. Хочет казаться более сильным, чем есть и тем вызвать любовь к себе.
Желудочные болезни. Ужас. Боязнь нового. Неспособность усваивать новое. Не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию. Желудок чутко реагирует на наши проблемы, страхи, ненависть к другим и к себе, недовольство собой и своей судьбой. Подавление этих чувств, нежелание признаться себе в них, попытка проигнорировать и «забыть» их вместо осмысления, осознания и разрешения могут стать причиной различных желудочных расстройств. Желудочные функции расстраиваются у людей, которые стыдливо реагируют на свое желание получить помощь или проявление любви со стороны другого человека, желание опереться на кого-либо. В других случаях конфликт выражается в чувстве вины из-за желания отобрать силой что-либо у другого. Причина, объясняющая, почему желудочные функции столь уязвимы для подобного конфликта, заключается в том, что еда представляет собой первое явное удовлетворение рецептивно-собирательного желания. В мыслях ребенка желание быть любимым и желание быть накормленным связаны очень глубоко. Когда в более зрелом возрасте желание получить помощь от другого вызывает стыд или застенчивость, что нередко в обществе, главной ценностью которого считается независимость, желание это находит регрессивное удовлетворение в повышенной тяге к поглощению пищи. Эта тяга стимулирует секрецию желудка, а хроническое повышение секреции у предрасположенного индивида может привести к образованию язвы.
Гастрит. Затянувшаяся неопределенность. Чувство обреченности.
Раздражение. Сильная вспышка гнева в ближайшем прошлом.
Изжога. Страх. Тиски страха. Изжога, избыток желудочного сока свидетельствует о вытесненной агрессивности. Решением проблемы на психосоматическом уровне видится преображение сил подавляемой агрессии в действие активного отношения к жизни и обстоятельствам.
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Страх. Твердая уверенность, что вы ущербны. Мы боимся, что недостаточно хороши для своих родителей, боссов, учителей и т.д. Мы буквально не можем переварить того, что мы из себя представляем. Мы то и дело стараемся угодить другим. Неважно, какой пост вы занимаете на работе, у вас может совершенно отсутствовать чувство собственного достоинства. Почти у всех страдающих язвой пациентов существует глубокий внутренний конфликт между стремлением к самостоятельности, которую они высоко ценят, и заложенной с детских лет потребностью в защите, поддержке и опеке. Это люди, пытающиеся доказать всем свою нужность и незаменимость. Зависть. Люди с язвенной болезнью отличаются тревожностью, раздражительностью, повышенной исполнительностью и обостренным чувством долга. Им свойственна пониженная самооценка, сопровождающаяся чрезмерной ранимостью, стеснительностью, обидчивостью, неуверенностью в себе и вместе с этим повышенная требовательность к себе, мнительность. Замечено, что эти люди стремятся сделать значительно больше, чем реально могут. Для них типична тенденция к активному преодолению трудностей в сочетании с сильной внутренней тревогой. Тревожность, ипохондрия. Подавляемое чувство зависимости.Раздражение, возмущение и одновременно беспомощность от попыток изменить себя, подстроив под чьи-то ожидания.
Геморрой. Боязнь не уложиться в отведенное время.Гнев в прошлом. Отягощенные чувства. Неумение избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций. Радость жизни тонет в гневе и грусти. Страх перед расставанием. Подавленный страх. Должен делать нелюбимую работу. Нужно что-то срочно доделать, чтобы получить определенные материальные блага.
Запор. Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом. Иногда в язвительности. Запоры свидетельствуют об избытке накопленных чувств, представлений и переживаний, с которыми человек не может или не желает расстаться, не может освободить место для новых. Склонность драматизировать какое-то событие в своем прошлом, неспособность разрешить ту ситуацию (завершить гештальт)
Синдром раздраженного толстого кишечника. Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению. Тревожность, ипохондрия.
Колики. Раздражение, нетерпение, недовольство окружением.
Колиты. Неуверенность. Символизирует способность легко расставаться с прошлым. Боязнь что-то выпустить из рук. Ненадежность.
Метеоризм. Зажатость. Страх потерять значимое или оказаться в безвыходном положении. Беспокойство о будущем. Нереализованные идеи.
Несварение. Животный страх, ужас, беспокойное состояние. Ворчание и жалобы.
Отрыжка. Страх. Слишком жадное отношение к жизни.
Понос. Страх. Отказ. Убегание.
Угри (прыщи). Несогласие с собой. Отсутствие любви к себе;
Признак подсознательного желания оттолкнуть других, не дать себя рассматривать. (т.е недостаточно самоуважения и принятия себя и своей внутренней красоты)
Фурункул. Какая-то конкретная ситуация отравляет человеку жизнь, вызывая интенсивные чувства гнева, тревоги и страха.
Шея: болезни. Нежелание видеть другие стороны вопроса. Упрямство. Отсутствие гибкости. Делает вид, что беспокоящая ситуация нисколько его не беспокоит.
Экзема. Непримиримый антагонизм. Психические срывы. Неуверенность в своем будущем.
Кости, скелет: проблемы. Человек ценит себя только за то, что оказывается полезным окружающим.
Артрит. Чувство, что тебя не любят. Критика, обида. Не могут сказать «нет» и обвиняют других в том, что их эксплуатируют. Для таких людей важно научиться говорить «нет», если это необходимо. Артритик — тот, кто всегда готов атаковать, но подавляет в себе это стремление. Имеется значительное эмоциональное влияние на мускульное выражение чувств, которое при этом исключительно сильно контролируется. Желание наказания, порицание себя. Состояние жертвы. Человек слишком строг к себе, не дает себе расслабиться, не умеет выразить свои желания и потребности. Слишком хорошо развит «внутренний критик».
Грыжа межпозвонковых дисков. Ощущение, что жизнь полностью лишила вас поддержки.
Искривление позвоночника. Неспособность плыть по течению жизни. Страх и попытки удержать устаревшие мысли. Недоверие к жизни. Отсутствие цельности натуры. Никакой смелости убеждений.
Поясница боли. Нереализованные ожидания в сфере межличностных отношений.
Радикулит. Лицемерие. Страх за деньги и за будущее.
Спина: болезни нижней части. Страх из-за денег. Отсутствие финансовой поддержки. Страх бедности, материального неблагополучия. Вынужден делать всё сам. Боязнь быть использованным и ничего не получить взамен.
Спина: болезни средней части. Чувство вины. Внимание приковано ко всему тому, что в прошлом. «Оставьте меня в покое». Убежденность, что никому нельзя доверять.
Спина: болезни верхней части. Отсутствие моральной поддержки. Чувство, что тебя не любят. Сдерживание чувства любви.
Кровь, вены, артерии: заболевания. Отсутствие радости. Отсутствие движения мысли. Неумение прислушиваться к собственным потребностям.
Анемия. Дефицит радости. Страх перед жизнью. Вера в собственную ущербность лишает радости жизни.
Артерии (проблемы). Проблемы с артериями - неумение радоваться жизни. Не умеет прислушиваться к своему сердцу и создавать ситуации, связанные с радостью и весельем.
Атеросклероз. Сопротивление. Напряженность. Отказ видеть хорошее.
Частые огорчения из-за острой критики.
Варикозное расширение вен. Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение. Чувство перегруженности и задавленности работой. Преувеличение серьезности проблем.Неумение расслабиться из-за чувства вины при получении удовольствия.
Психосоматика - одно из направлений работы нашего доктора - Ореховой Виолетты Павловны (психотерапевта). Разобраться с подобными проблемами и вылечить ряд заболеваний поможет психотерапия. В нашем Медицинском центре есть как индивидуальные, так и групповые занятия. Так же, доктор Орехова принимает и дистанционно. Когда нет времени приехать в центр, или пациент хочет анонимности, то занятия проводятся при помощи интернет-связи.
Говорят, все болезни — от нервов. Вот нам и стало интересно: какие психологические проблемы влияют на голову, желудок, суставы или сердце?
Мы склонны доверять западной медицине. Чуть что заболело, съел таблетку — и порядок. Но часто доктора оказываются бессильны: анализы в порядке, причин для недомогания нет. А вот восточные мудрецы еще много тысячелетий назад поняли, что самочувствие человека нельзя оценивать только по его физическому состоянию. И что телесная боль может быть прямым следствием душевной. Конечно, мы не призываем отречься от последних достижений науки, поехать на деревню к бабушке и начать лечение травами. Но можно обратиться к психосоматике — науке на стыке психологии и медицины, которая поможет соединить восточный и западный подходы к здоровью. Именно она часто помогает обнаружить «психологические причины недомоганий и даже хронических заболеваний.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Истина где-то рядом
Есть и еще одно объяснение появлению «болезней от нервов». Психотерапевт Марк Сандомирский считает, что психосоматические расстройства связаны с тем, как мы выражаем эмоции. «Когда возникает противоречие между сознательным запретом и подсознательным желанием проявить эмоции, энергия направляется внутрь». Например, мышцы и суставы участвуют в эмоционально выразительных движениях. И если мы не позволяем себе повысить голос, жестикулировать, постоянно сдерживаемся, эти органы словно замораживаются, — объясняет психотерапевт. — Отсюда и проблемы с суставами». Внутренние органы, будучи связанными с нервной системой, тоже участвуют в выражении эмоций. И если последние игнорируются, то нарушаются функции сердца, печени и желудочно-кишечного тракта. Соматический психолог Николай Павлов приводит еще одну психологическую причину физических недомоганий — системную. Как правило, она проистекает из семейных отношений. «К примеру, есть миф: в нашей семье у всех слабое сердце. Выходит, если человек хочет чувствовать себя "своим", он вынужден как-то заполучить эту болезнь».
Очевидно, что понять, какие психологические сложности вызвали недомогание, довольно сложно. Гораздо проще все объяснить с медицинской точки зрения: те органы, которые ослаблены из-за стресса или уязвимы из-за не очень хорошей наследственности, страдают чаще всего.
У кого что болит
Нельзя однозначно сказать: сердце болит из-за неразделенной любви, а суставы — от ревности. Мария Макарова объясняет: знание симптомов — еще не повод делать конкретные выводы о каких-то психологических сложностях. «Чтобы понять саму себя, рекомендую поразмышлять над следующими вопросами: зачем мне эта болезнь? что я получаю, когда она есть? чего не получаю? в чем ее позитивный смысл? если бы она могла говорить, что бы сказала?» — предлагает психолог.
Попробуем исследовать источники физического недомогания и понять, что пытается сказать нам наше тело. Марк Сандомирский объясняет, какими внутренними конфликтами обусловлены болезни разных органов, а Мария Макарова подсказывает, как исследовать эти противоречия самостоятельно.
Желудок, кишечник
Болезни желудка указывают на нашу неудовлетворенность собой, сниженную самооценку, самоедство. Кишечник страдает от депрессии или глубокого внутреннего конфликта, противоречия между «брать» и «отдавать».
Стоит спросить себя:
Как воспринимаю ситуацию, в которой нахожусь? Что сложно «переварить» в ней? Какую информацию особенно трудно принимать? Как я отношусь к себе? Как себя оцениваю, и для чего мне такая оценка? Что происходит при переменах? Что делаю со своими негативными чувствами — даю выход или предпочитаю оставлять внутри?
Грудь (молочные железы)
Проблемы с этим деликатным органом говорят о неудовлетворенности женской ролью, а также о ее неприятии. Часто причинами заболеваний груди становятся конфликты с мужчинами или отказ от сексуальности.
Стоит спросить себя:
Как моя женская часть реализуется? Разрешаю ли я ей быть? Как отношусь к материнству? Умею ли отдавать, заботиться, дарить нежность и ласку другим людям? Позволяю ли себе это? Как именно выражаю эти чувства и намерения? Что происходит в отношениях с близкими? Что даю людям, которых люблю?
Сердце
Боль в области сердца еще не означает, что действительно есть какие-то серьезные проблемы с этим органом. Но несомненно подсказывает, что необходимо обратить внимание на отношения с мужем, родителями, детьми. Мешает его нормальной работе реакция на противоречивые ситуации и трудности, связанные с выбором. Подавленная злость удерживает нас в постоянном напряжении, и сердце все время находится в состоянии возбуждения.
Стоит спросить себя:
как отношусь к другим: доброжелательно, раздражительно или открыто враждебно? Как другие относятся ко мне: родители, братья или сестры, муж, друзья, коллеги, случайные люди в очередях, пробках и других социальных ситуациях? Как они на меня реагируют, ведь эта реакция - отражение моих особенностей. Что делаю, чтобы мои отношения с окружающими были теплыми? Чего не делаю для этого?
Суставы
Воспаления, отложение солей и растяжения - признаки заблокированной агрессии, запрета на ее проявление, особенно в близких отношениях. А еще эти симптомы могут быть следствием того, что ты все время сомневаешься и неспособна сделать решительный шаг.
Стоит спросить себя:
насколько суждения о жизни и других гибкие или категоричные? Чем мне это помогает, чем мешает? Можно также оценить свою способность адаптироваться к жизненным ситуациям по шкале от 1 до 10. И охарактеризовать себя с точки зрения гибкости и умения приспосабливаться.
Голова
Головные боли от напряжения - чистая психосоматика. Причина - постоянный стресс, перегруженность работой, сдерживание негативных эмоций либо неуверенность.
Стоит спросить себя:
Oт каких размышлений защищаюсь? О чем не хочется думать? Каким мыслям запрещаю появляться в голове? Что происходит с самоконтролем? Что не поддается контролю, и как я к этому отношусь? Считаю ли рациональность главным качеством? И что делаю с эмоциями: как их ощущаю и хорошо ли понимаю.
ТЕКСТ: Юлия Арбатская
То что болячки от нервов это 100% ( ну не все конечно, мы понимаем). Особенно это сказывается на коже, знаю по себе! В одно время перенервничала до псориаза. Мучалась долго, спасло солнышко. Спокойствие!-Главное спокойствие!;)
Действительно от нервов очень многое зависит ю, особенно наше здоровье. Прочитав статью, вспомнила как голова болела в университете периодически, а все потому, что жутко не нравилось там учится, профессия вообще не интересна была, вот и ходила с негативом напряжением на учебу, отсюда и головная боль.
Когда устроилась на новую работу почувствовала, что такое головная боль, основанная именно на психологическом дискомфорте. Мой "офис", а точнее - каморка со столом, стулом, полочками и компьютером, находится в салоне красоты, где постоянно полно посетителей. Я менеджер и мне нужно состредоточиться, когда я веду расчеты. Но моя предшественница, проработавшая там 5 лет до меня, завела моду сидеть с открытыми настежь дверьми. А мне это не по нутру: я постоянно отвлекаюсь на людей, на их разговоры и т.п. Мне комфортнее с прикрытой дверью, тем более, что она стеклянная. Однако мое стремление "отгородиться" было воспринято администратором салона и некоторыми его работниками как стремление отгородиться ОТ НИХ. В последнюю очередь я думаю о них. И в первую - о своем комфорте. Я имею дело с деньгами и моя ошибка может мне стоить большой суммы. Потом полгода работай бесплатно.) Два дня я сидела с распахнутой настежь дверью, силясь вникнуть в новую работу. К вечеру у меня начиналась адская головная боль! От нее не помогали таблетки. Я даже спать не могла от этой боли! Вконец вымотавшись за 2-ое суток я рассказала своей маме за чаем, что у меня болит голова и мне вообще дискомфортно сидеть на обзоре,слушая посторонние шумы, разговоры, визги малолетних детей, которые боятся стричься, когда надо сосредоточиться на работе. Мама посоветовала мне плюнуть на мнение соседей по зданию и прикрыть дверь. Вопреки желанию понравиться (которое многим мешает быть собой и жить в комфорте), я решилась и закрыла-таки дверь. Было конечно куриное квохтанье среди дам, работающих в салоне. Но я твердо настояла на своем. В конце концов это мое дело. Я им даже не коллега. Мой начальник снимает там угол. И если моя работа станет от этого продуктивнее - он только будет "ЗА". Они и сейчас ворчат и лезут не в свои дела. То клиент слишком долго у меня сидел и болтал со мной не только о заказе, то ем я слишком долго, то вообще не к чему придраться, а просто бешу тем, что я - не моя предшественница, с которой они меня постоянно сравнивают. Иногда хочется послать их нелитературным словом, но не хочется врагов себе наживать. Веду себя интеллигентно. От сдерживаемых эмоций иногда болит желудок. Я в прмом смысле "не перевариваю" местных злобных сплетниц или не в меру любопытных дам, указывающих мне, как дышать и пукать.) В последнее время решила пожалеть себя. Раз не могу сменить ситуацию - сменю свое отношение к ней. Хорошенько подумав, я пришла к выводу, что на самом деле мне глубоко по барабану, кто и что из них говорит или думает обо мне. У меня своя жизнь. Нравиться нужно своему сексуальному партнеру и начальству. А остальные пусть стремятся понравиться мне, если им это нужно. Пусть у них болит голова и желудок.) Желаю всем беречь себя и не принимать близко к сердцу всякую ерунду.
Читайте также: