Профилактика лучше, чем лечение? ЗА и ПРОТИВ
Обновлено: 03.05.2024
Ориентир на профилактику помогает лучше справляться с болезнями и обеспечивает рост продолжительности жизни. О том, как развивается это направление здравоохранения в нашей стране, рассказала министр здравоохранения Вероника Скворцова в рамках 72-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения, которая завершилась во вторник в Женеве.
С нынешнего года в нашей стране введен порядок всеобщих профилактических осмотров и диспансеризации, а с 2020 года подключается дополнительное обследование граждан старших возрастных групп - чтобы вовремя "поймать" возраст-ассоциированные патологические состояния (так называемые гериатрические синдромы), рассказала российский министр. Тема актуальная, ведь форум был посвящен как раз организации первичной медико-санитарной помощи. Разные страны, включая и нашу, делились своим опытом.
"В России более 60 процентов всего объема медицинской помощи оказывается в амбулаторных медицинских организациях первичного звена", - отметила российский министр. По ее словам, доступность такой помощи по принципу "врач должен быть рядом" обеспечивается законодательно. Кроме того, как отметила министр, "нашим достижением является абсолютная приоритизация всех видов профилактики как неинфекционных, так и инфекционных заболеваний".
Предупредить развитие заболевания можно, если отследить начинающиеся отклонения в состоянии организма на начальном этапе, когда видимых проявлений недуга еще нет. Это возможно, если регулярно проводить тщательные профилактические обследования. И такая задача поставлена в нашей стране на самом высоком уровне.
Как поясняли ранее в минздраве, в течение двух лет предстоит обследовать и составить паспорта здоровья для всего населения. Исходя из результатов будет оказываться помощь не только конкретному человеку, ведь по суммарным данным можно проанализировать состояние здоровья населения в разных регионах в целом и разработать программы, ориентированные на решение определенных задач. Например, одно из последних решений, инициированных министерством здравоохранения, направлено на уменьшение йододефицита, который отмечается у жителей многих российских регионов.
Она отметила, что мощный ориентир на профилактику заболеваний, включающий не только раннюю диагностику, но и пропаганду здорового образа жизни, был заложен в российском здравоохранении полвека назад, и актуализация такого подхода дала в последние годы видимые результаты: в России снизилась смертность и заболеваемость. Теперь профилактический подход распространят и на хронических больных,обеспечив им диспансерное наблюдение.
Здоровый образ жизни - ключевой фактор, влияющий на здоровье человека на протяжении всей жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году два миллиарда мужчин и женщин достигнут возраста 60 лет и старше.
Поэтому в последние годы медицинские работники призывает всех задуматься о своем образе жизни. Большую роль в подержании здоровья человека играет профилактика болезней - она более эффективная и менее затратная мера, чем лечение.
Болезни, вызванные нездоровым образом жизни: сердечно-сосудистые заболевания , диабет , болезни легких - становятся причиной 75 % смертей во всем мире. Без профилактических мер изменить эту статистику невозможно.
В качестве примера можно привести опыт Голландии, Финляндии, Новой Зеландии и США. В этих странах удалось снизить смертность от болезней сердца, легких и диабета в два раза. Такого успеха удалось добиться с помощью целенаправленных профилактических мероприятий.
С целью выявление факторов риска, которые приводят к развитию болезней были организованы Центры здоровья, где упор делается именно на профилактику .
Обследования показали, что большая часть населения России живет с серьезными факторами риска различных заболеваний.
Среди обратившихся в Центры здоровья - только 30 процентов взрослых и 50 процентов детей можно назвать здоровыми людьми, у которых нет предпосылок для развития болезней.
Основные факторы риска среди жителей России - курение, несбалансированное питание, гиподинамия и артериальная гипертония . Последней, например, страдает каждый второй житель России.
Совокупность этих факторов приводит к развитию различных тяжелых заболеваний.
Риск сердечно-сосудистых болезней
С низким риском, когда вероятность смерти менее 1% - в России имеют 40% жителей.
С промежуточным риском - вероятность от одного до пяти процентов - почти половина жителей.
Высокий риск - вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний от 5 до 10 % - был обнаружен у 13 % населения.
Очень высокий - вероятность более 10% - у 2% населения.
Высокий риск оказаться в больнице с сердечно-сосудистыми заболеваниями есть у почти семи процентов соотечественников.
Еще немного статистики
У 46%обратившихся в Центры здоровья обнаружена артериальная гипертония . И это несмотря на то, что средний возраст посетивших Центр ы- всего 51 год.
Среди людей старше 60 лет гипертония диагностируется уже у 75% населения.
Уровень холестерина повышен у 42 % обратившихся .
Гиподинамией страдают от 46 % до 58 % населения страны.
Самое важное
Несмотря на не самую радостную картину статистических данных, повод для оптимизма все же есть. Более миллиона соотечественников задумались о собственном здоровье и получили рекомендации о том, как скорректировать свой образ жизни.
Нельзя забывать, что даже в старшем возрасте можно контролировать такие заболевания, как гипертония. Для этого нужно не только пить лекарства, но и правильно питаться и достаточно двигаться.
Эту фразу знают все, но имеет ли она смысл? Может быть лучше и проще пить таблетки и лечиться у врачей, когда приспичит? На самом деле нет. Многие болезни наносят серьезный вред здоровью и часто непоправимый.
Слово «профилактика» произошло от древнегреческого — предохранительный. Многие врачи древности задавались вопросами, как бы мы сейчас сказали, улучшения качества жизни и укрепления здоровья. Но в силу ограничений того времени они продвинулись слабо, хоть и сформулировали некоторые принципы, которые применимы и сегодня: «Если ты не в силах изменить свой образ жизни, то тебе никто и ничто не поможет».
Сегодня врачи точно знают, что физическая активность, сбалансированный рацион и контроль когнитивных нагрузок помогают избежать многих заболеваний. Но большинством эти правила скорее игнорируются.
Согласно статистике, болезни, вызванные нездоровым образом жизни: сердечно-сосудистые заболевания, диабет, болезни легких - становятся причиной 75 % смертей во всем мире.
Для того чтобы избежать проблем в будущем лучше всего заниматься своим здоровьем заранее.
Физическая активность — лучшая профилактика заболеваний сердца. Впервые о связи болезней сердца и подвижностью заговорили в 1950-х годах. Ученые заметили, что у водителей двухэтажных автобусов вероятность инфаркта в два раза выше, чем у кондукторов. Потому что первые сидели 90% смены, а вторые целый день ходили вверх и вниз.
Так что рецепт один: регулярно двигаться. Любым приятным способом. Но главное — регулярность.
Трансжиры увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Они повышают в крови уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), то есть “плохого” холестерина, который может оседать на стенках сосудов. Следы трансжиров есть в печенье, пицце, картошке фри, блюдах во фритюре, тортах и похожих продуктах. Их лучше заменять на продукты, богатые ненасыщенными жирами: фрукты, овощи, орехи, цельнозерновые продукты, растительные масла, йогурты и морепродукты.
Лечение некоторых заболеваний в целом очень сложно и сильно ухудшает качество жизни, например, пожизненный прием лекарств или проведение регулярных медицинских процедур в стационаре. Эти примеры касаются не только заболеваний сердца и сосудов.
Вероятность развития многих болезней можно снизить регулярными физическими нагрузками (не обязательно тягать железо в спортзале, достаточно простых прогулок и легких аэробных упражнений) и правильным питанием.
Еще существуют инфекционные болезни. И как ни странно, но риск их появления тоже можно снизить правильным питанием и ведением здорового образа жизни.
Когда наш организм не испытывает недостатков в энергии, макро- и микронутриентах все системы работают на полную мощность. В том числе и иммунная система. А значит вы будете под большей защитой от различных инфекций.
Увы, многие возбудители болезней могут все равно пройти через наш иммунный защитный барьер. Поэтому люди изобрели вакцинацию.
После появления вакцинации многие смертельно опасные болезни или исчезли, или почти исчезли и встречаются крайне редко.
Прививки помогают защитить наш организм от самых разнообразных болезней: столбняк, гепатит, корь, краснуха, грипп и многие другие.
Но не забывайте, что даже ведя здоровый образ жизни и регулярно развиваясь от опасных инфекций нужно регулярно проходить медицинские осмотры.
Диспансеризации и медицинские “чек-апы” как техосмотр у автомобиля. Если регулярно следить за «износом» всех систем, то можно раньше заметить отклонения от нормы и принять меры.
В итоге, профилактика помогает человеку улучшить качество жизни, укрепить здоровье и сэкономить деньги на дорогостоящем лечении. Правильно питайтесь, занимайтесь регулярно физической активностью и не забывайте про вакцинопрофилактику и медосмотры.
Читайте также: